フィギュアロビクスに ..
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284:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/17 17:19:27 6afSlJ4/ ネカマうんこ悦もういいから(笑) 285:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/17 21:45:10 HQsd2ds0 ここ久しぶりに来ましたー（１ヶ月ぶり位）。 賑わっているよう？？で嬉しいです。 私もスカパーe2なので、アクトオンTV見られる人、激しくうらやまスィーw 冬場は筋トレ＆DVD２枚とか楽々こなせて、ポカポカ暖房知らずの元気ぶりでしたが、 この夏になってから、夏バテなのか？フラフラで体力減退。 筋トレ少々とDVD一枚しかできない状態です。 立ってやるヤツはクラクラするので（特にロビの10／体ひねるやつ辺りで目眩がしそう）、 こんな時は、あのハードなMATが楽に感じる今日この頃です。 286:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/17 21:47:25 HQsd2ds0 >>261 >モムチャンダイエットも購入しようと検討中です。 >並行するのはハードすぎるでしょうか？ 私は、DVD発売前にモムチャンダイエットの９週間プログラムを続けていたんですが、 並行GOODだと思いますよ！ ダヨンさんのエクササイズの考え方とか知識だけでなく、 エクササイズ自体もいいものです。 並行してやるとしたら、 モムチャンの筋トレ部分とフィギュアロビクスDVD１枚 を組み合わせるやり方がいいかも。 私は、モムチャンの筋トレで胸と二の腕エクササイズをピックアップ、 組み合わせながらフィギュアロビクス続けています。 ちなみに、モムチャンダイエットの太もも＆ヒップ、背中のエクササイズは まともにやると、めちゃめちゃめちゃめちゃハードです（泣）。 特に、太もも＆ヒップの９週間目のやつ。毎回死にそうでした→今はやってないw
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