フィギュアロビクスに ..
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280:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/14 16:24:00 RhXMfLeT 昨日は２回目。初のダンスやりました。 「どこがダンスなの？」という感じですが 地味〜に効いてる感じです。 腕をゆっくり動かすやつがキツイわ地味だわで つらいんですが、バストアップに効くと思って頑張ります！ 今日はダンプをやる予定。 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/14 16:27:33 R7Ca2uZd マットは体の硬い自分にはきつくてできないです。 その他の３種類を３か月弱つづけて、だいぶ腰まわしがすっきりしました。 体重は２キロくらいしか減ってないけどウエスト周りが５センチくらい 減った。 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/14 22:13:24 lSwCXlb+ 今日で始めて一ヶ月 体重4キロ減。 食事の量は減らしてはいるものの外食もしてるし トンカツやパスタ、焼肉などなど普通に夜ご飯食べていました。 見た目は4キロ以上減ったぐらいに引き締まってるみたいで 特に太ももが硬くなった。 ダヨンさんすごい 283:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/15 02:37:36 2qtmVgYI 気がついたら、お尻がアップしていたよ。いままで何やってもダメだったのに。 自分のお尻じゃないみたいだ〜。 少しづつだけど、身体のいろいろな部分が変わってきているよ。 もちろん、いい方向へとね。
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