フィギュアロビクスに出てる女の子が可愛い

フィギュアロビクスに出てる女の子が可愛い at SHAPEUP

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 11:03:57 mFHfGBBe
>>213
運動そのものの消費カロリーって大したことないよ。
ここで計算出来るけど…。

URLﾘﾝｸ(www.diet-pinky.com)
ダンス（軽め）くらいが妥当かな。

でもフィギュアロビクス始めて、
運動って実際の消費カロリー以上に得るものがある
（実感としては、身体のラインが変わったり肌がキレイになったり）
ことがわかった。
カロリー計算だけ（食事減らすとか）で痩せても、
全体に小さくなるだけだったんだよねー。
（昨年それで１０キロ痩せてあっという間にリバった…）

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