フィギュアロビクスに ..
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212:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/25 12:20:58 5tbpeTV6 >>211 相変わらず、開脚出来なくて、あたしも開脚にこだわらないようにしました!! 毎日ストレッチしていつか開脚で出来たらいいんですけどね。 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/25 23:44:58 5tbpeTV6 >>212です。 マットやりましたぁ!!休まずできました。感激。 ま、相変わらず開脚は出来ないけど… 今日ケーキを４つ食べてしまいました。ダンスもやろうかな。 ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽ1枚でどのくらいのカロリー消費か知ってる人いますか？ 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/26 11:03:57 mFHfGBBe >>213 運動そのものの消費カロリーって大したことないよ。 ここで計算出来るけど…。 http://www.diet-pinky.com/check/undo.php ダンス（軽め）くらいが妥当かな。 でもフィギュアロビクス始めて、 運動って実際の消費カロリー以上に得るものがある （実感としては、身体のラインが変わったり肌がキレイになったり） ことがわかった。 カロリー計算だけ（食事減らすとか）で痩せても、 全体に小さくなるだけだったんだよねー。 （昨年それで１０キロ痩せてあっという間にリバった…）
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