フィギュアロビクスに ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/02 01:55:49 TKokNzAQ 俺の２ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/05 14:45:44 4U9bzNye フィギュアロビ初めて一週間。 どのくらいで体系効果でるか。 ちなみにＤＶＤ３０分に加えエアロバイクも３０分。間食ゼロにした。 フィギュアマットが辛い。 特に仰向けの足突き上げて上下する動き。 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/09 13:53:25 dAc2m3Nt 初日、2日目あたりは筋肉痛がすごかった。 身体の外側の線がすっきりした。肩の線もきれいになったよ。 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/10 04:16:49 3TgW/nzl シコッテル人は私だけ？ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/14 23:02:32 /mk5gZJx 女性向けだと敬遠するのかと思ったら、男性もフィギュアロビクスしてるんですね。 自分は、モムチャンダイエットの筋トレを９週間やってたけど、 フィギュアロビクスをやるようになってから、ぐんと体が引き締まるようになった。 >3 仰向けの足突き上げて上下する動き 同感。もうかれこれ２ヶ月やってるけど、いまだにヘロヘロです。 マットも辛いが、ロビもしんどい。 開脚スクワットで片足つま先立ちのやつは、ブルブル脚が震えるし、 苦手な動作が多い。 そういえば、ロビの７ー８辺りで、最後列のロングヘアの子、 まちがえて次の動作しちゃって、「きゃ」って顔してるのが可愛いw
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