フィギュアロビクスに ..
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102:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/10 13:27:49 MOWMh7zh スロトレ（レッグレイズ／アームレッグクロスレイズ） MAT 本日も終了。 >>101 今日も扇風機が気持ちよかったです。 私も生理痛がないときは、いつも通りのエクササイズをやりますが、 しんどくなったら、無理しないでね^^ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/10 16:37:29 i/Iw8oi5 >>102さんありがとー＆お疲れさま。>>101です。スロトレも良さそうですね。 いつもは生理痛＆肌荒れ＆食欲が凄いけど、今回は全くない！ 運動や栄養考えた食事してるからかなー。嬉しい。 継続してがんばろう。今夜も筋トレ＆有酸素プログラム。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/11 02:42:57 zHEoqyGA あげるんダヨン 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/11 18:47:49 MJ6A60Lo >>104 ちょっと吹いたｗ 友達に「チョンダヨンのDVDってしんどい？」って聞かれたので 「ビリーよりは楽！」って答えた（この時点でﾏｯﾄ以外はやってた） その日の晩に初めてマットやったら死にかけたorz ごめんなさいごめんなさいダヨン先生＞＜
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