ナッツでダイエット

ナッツでダイエット at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 11:45:15 RacwcN6I
最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)

一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後
であきらかに
摂取カロリー＞消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。

栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。

ナッツで痩せた、もしくは太った人いる？

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