ナッツでダイエット at SHAPEUP
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888:866
10/11/04 09:04:20 ei9BVuqt
>>869
はじめのあたり、少し読みました。

注意点は
『他の脂質の代わりとして食べる。』
ですね？

１日の脂質総量を調整して食べてみます。
毎日とか、頻繁には出来ないけど。

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