ナッツでダイエット
at SHAPEUP
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 22:10:49 6FDTw02a
>>843
お湯、温めた牛乳、温めた豆乳等の中に１〜数日浸けておくと
いい感じにふやけて食べやすくなるよ。
私はデーツやドライフルーツを豆乳に浸け込み、ふかやしたものを
ミキサーにかけてジュースにしてる。美味しいお。
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