ナッツでダイエット
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 15:33:00 u+0GjJrk 今日のおやつは手製クッキー2枚と素焼きアーモンド5粒。 クッキーだけだったらきっと後2枚位欲しくなっていただろうけど、ナッツのおかげで 満足出来た。クッキー1枚よりもカロリーが低いんだよね。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 21:01:51 zKF2oJ8Z 生のくるみ、ペカンナッツ、アーモンド、かぼちゃの種を各１kg買った！ デーツ１Kgも一緒に。ちょっと甘いものが欲しくなった時、２〜３個 食べるだけで満足できるから、ダイエットには最適だと思う。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 21:12:43 tsEpCpKa スーパー行ったら砂糖がまぶしてあるピーナツの缶があった これは食べたらダメだ！と思いつつ、いつも気になるｗ これを食べたら負けだ… 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/27 01:28:15 TtmUIeQf 生くるみと生アーモンド、どっちがいいんだろ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/27 07:45:45 GW86aYCR 両方を半分ずつ食べれば良いんじゃないか
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