ナッツでダイエット ..

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613:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/16 15:45:30 FtILEU10 何かすげー量食ってる人多いけど 一日50グラム以上毎日食べるのは太るだけ。 ナッツ以外食ってないなら良いけど。 614:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/16 18:50:02 PV9kCJ6y スライスアーモンドが大量にあったので、 オリーブオイルで肉と一緒に炒めてみたらウマー。 気に入って結構頻繁に作ってたら肌がツルツルしてきた。 食感もカリッとした歯ごたえがあっておすすめ。 そのまま食べるのも美味しいけど料理に使っても アーモンドはおいしい。 615:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/16 18:53:27 qrXzRSLg >>613 >>1 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/18 16:04:28 eYnq4qa6 >>613 太るの？じゃあ人によるのかもしれないね。 かれこれ３年ぐらい間食はナッツとドライフルーツにしてるけど、太る気配ないよ 生胡桃とアーモンドは好きなのもあるけど、一袋100〜120g／日 は食べます 食べ過ぎかもしれないけど、この間食にしてから太らなくなったのと貧血が解消できた。 血流が良くなったせいか不整出血もしなくなったから女性の味方でもあると思うんだ。

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