ナッツでダイエット ..
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/12 17:05:38 5N7SuRke 地元のロジャースでアーモンドとくるみが安いらしい 買いに行かねば 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/16 00:19:50 b0QNQy6k かぼちゃの種って美味い？ 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/17 21:08:37 JRzbUNQm おいしいよ。 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/17 21:24:18 qfKmW686 良スレあげ 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/19 02:56:03 Zy6EoDez カボチャの種やヒマワリの種ってメチャ美味いと思う ポピュラーなナッツ類より油分が多そうだから ダイエットには向かないかもしれないけど 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/20 15:27:28 Jdl7K37g ナッツは殆どが脂質で糖質が少ないからおやつに良いね。 しかもナッツのオイル成分は良質でﾃﾞﾄｯｸｽ効果があるからダイエット向きだね。 ただ、ほとんどが脂質なため酸化して味がおかしくなったのを食べると逆に体に悪いので 注意ですね。賞味期限過ぎのものや変な味にかわってたら絶対食べないように！ 買い過ぎるとそういうことがあるので食べきりサイズで少量づつ鮮度のいいナッツを買うのがオススメ。
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