ナッツでダイエット
at SHAPEUP
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 22:48:28 0TL4Q2f4
>>482
ご飯一膳の間違いでしたすみません
漬物とか温野菜で食べる
南瓜は甘いものの代わり、カロチン摂取
ヨーグルトはデザート
そんなにおかしい食生活かな
添加物ばっかり摂ってるよりは断然いいと思うんだけど
さらにナッツで必須脂肪酸摂取
>>245を教訓にして
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5181日前に更新/220 KB
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