ナッツでダイエット

ナッツでダイエット ..

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 23:45:27 Rq6xLayj
イオンで無塩ローストアーモンド買った。
１粒１ｇとして6.4Kcal( P 0.2/ F 0.5/ C 0.1)、20粒で128Kcal。
便通に期待。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 11:42:34 ShkIjyYr
最近やけにお通じがいいと思ったらアーモンドのおかげだったのか
オイルコーティングしてないレーズンとアーモンド一緒に食うとその辺のお菓子より全然美味しい
ただ高いよね…

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 09:19:31 dteKgXE+
ナッツ類食べたらお腹が張りませんか？
気のせいかなぁ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 18:42:21 CNHK1Zpd
ちょっとは過去レス読みなさいな

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 11:20:28 ifs6Qnoy
カシューナッツうめえ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 14:11:05 37rggfMm

ナッツの油はダイエットにいいよ。アボガドもいい（悪玉コレステロール減らす）。
EXバージンオリーブオイル、紫蘇油、えごま油、アマニ油も良い。適量で生が良い。
加熱調理には、ココナッツ油、マカデミアナッツ油、ゴマ油、ピュアオリーブオイルなどが良い。

ナッツは栄養豊富だし食物繊維もたっぷり。クルミにはαリノレン酸がたっぷりだし。
ゴマやアボガド、オリーブオイルは悪玉コレステロールを減らしてくれる。
もちろん食べ過ぎ偏食は良くない、バランスが大事。適量を摂る。
毎日上手く取り入れると健康的にキレイにダイエット出来る。

最近良くクルミ（αリノレン酸たっぷり）をサラダのトッピングにしています。
鮭やマッシュルーム（脂肪を燃やしてくれる、お腹をキレイにしてくれる）も良く食べる。
アボガドも（ビタミンEや食物繊維が豊富。ビタミンCやリコピンの吸収を助ける）。

お魚の油なら、DHA IPA。トロ、ブリ、サバ、マイワシ、サンマなどが良いよ。
けど新鮮さが命。

αリノレン酸は、ストレスの軽減や肥満、高血圧、糖尿病の予防に役立ちます。
抗うつ作用もあるので、前向きにダイエット続けられますね。

摂らない方が良いのはトランス脂肪酸を含む、マーガリン、ショートニング、
揚げ物、加工食品（デリ）など。細胞にダメージを与えます。
マーガリンは「食べるプラスチック」と言われてる。天然のバターは○。

なんかそれちゃったけど、ナッツはダイエットに良い食品です（笑）

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 10:38:16 dq3+6sjG
肌の乾燥が目立つこの季節、肌がめちゃくちゃツルツルになった！
だからやめられないw

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 22:17:07 fSwujOmk
便秘中に食べるとニキビ死するけどな

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 01:14:22 cIqnxH3v
テスト

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 01:48:55 gCZCWPW7
意外とめちゃめちゃ美味いから困る、かと言って止められない訳じゃないし

久しぶりに食べたらポテチの方が味も栄養もハズレだと感じた
会社にもよるかもしれんがうすしおが塩と油の塊にしか感じられない時がある

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 02:15:47 JvPeScnc
ピスタチオってどうなんだろう
ナッツ類に入る？

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 02:23:57 JvPeScnc
ごめんピスタチオも含めてミックスナッツとして食べてる人いたね
ピスタチオ好きだから始めてみようかな

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 07:31:35 /pD+bDcW
１週間で１㌔(カシューナッツ５００アーモンド５００)食べること半年痩せてきた

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 11:49:29 vb0R92Nb
さすがにそれだけ食べたら飽きるだろうし太りそうだがｗ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 00:55:10 a5QGobyd
たんぱん

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 10:59:56 JU4yu4V3

小島屋で1kgの無塩アーモンドとか胡桃とかをいつもまとめ買いしてるけど、食べ過ぎないように自制するのが大変

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 23:40:03 C/R9G1o3
自分もｗ
無塩アーモンドうますぎる

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 00:20:10 weavXMXu
カシューナッツ自家栽培出来たら安上がり食べ放題かなぁ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 21:35:07 PFeMEJtv
カシューはウルシ科だから加工するの大変そうｗ手とかかぶれたり。
落花生くらいならすぐできそうじゃない？？

無塩アーモンドとくるみとイチジクをローテーションで食べる。
うまいけどエンドレス地獄…

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 00:28:37 OE79wnUX
只今食事制限中
無性にナッツ類が食べたくなって
ネット見ていたらここに辿りついた
普段はナッツ類なんて見向きもしないのに

体が欲してるのか

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 01:03:14 Rcl+Arfo
一時期ナッツ中毒みたいになって地獄見たことあるｗｗｗ

しばらく我慢すれば平気になるけど、自分はナッツ食べるとクセになるから怖い…ｗｗｗ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 01:25:45 D0sXD8nq
>>382
どんな地獄？OPP？

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 02:29:09 XGguhL8g
生アーモンドの袋に白い芋虫が…叫ぶことも出来なくて息呑んだよ
皆さんも保存には気をつけて…あああ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 02:33:54 D0sXD8nq
>>384
アーモンド味の芋虫か・・・・

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 22:28:10 Z7wFiMI7
あ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 00:36:58 t1S3Vkdb
太るんじゃね？

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 00:57:28 Gntddr83
無塩アーモンドに飽きて甘いのが食べたくなったので、
熱したフライパンで羅カン果(カロリーゼロ甘味料)溶かしてアーモンド投入して
アーモンド糖衣作ってみた。
旨すぎて止まらない～。噛みすぎて顎痛い。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 20:05:55 w8M3TsUV
>>385
不覚にも幼虫めっちゃうまいんじゃないかと思ってしまった。
虫なんて絶対食えないけどｗ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 00:48:42 XxPaM/qC
うまー

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 00:56:48 XxPaM/qC
間違った

100～150gのナッツをだらだらとしょっちゅう食べてるがダイエットの調子が良い

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 05:41:00 5rgO9+8x
うま-

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 06:23:29 6jBNEks9
ナッツってカロリー高いのに何で痩せたって報告が多いんだろ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 07:28:54 5rgO9+8x
みんな太ってしまって道連れにしたいからだよ僕は痩せたけどね

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 17:50:48 wYQV/Rd5
>>393
・腹持ちがいい
・結果としてアナボリックダイエットになってる？
・便通がよくなって腹の中すっきり

あたりかなあ。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 18:43:32 4m6qYpCA
腹持ちはいいけど大量に食べても太らないのが不思議

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 19:22:25 7+wIksga
一番便秘にいいのはアーモンドな気がする。
ってか全体的に考えてアーモンドは太らない。
ピーナッツも太らないけれど便秘には効果なかった。
太らないと言ってる皆さんは何を食べてますか？

398:教えます
09/12/07 22:07:51 EzM+f8FX
ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
URLﾘﾝｸ(book.geocities.jp)

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 23:39:32 4m6qYpCA
カシューナッツを1k買ってみた

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 23:48:24 OqE6T8gT
>>398
マルチ通報しようかな

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 00:26:45 PDhsOmxa
>>399いくら？1200切るなら教えてほしい

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 00:51:20 CzJUd3JV
富澤でクルミ1kg 1197
ローストアーモンドと合わせて4kg買った。ｳﾏｰ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 05:26:07 J86zjDDw
>>401
1500円ぐらいだった
そこまで安いのは見たことないな

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 06:13:17 o7HvRT40
>>402　おー！富澤！無塩のローストアーモンドが旨くて好きだ～！

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 16:12:09 iH9vN6Kr
このスレとかやってよかったスレとか見て、清水の舞台から飛び降りる気持ちで
毎日減塩のMixナッツか無塩アーモンドを、一握り半～2握りくらい食べるようになったんだけど、
太らないのが本当不思議。そろそろ3ヶ月目だけど体重増えてない。
ただ痩せもしてないけどw維持期だから気にしてない。
しかも便秘解消したし、ドカ食いしなくなった。あと体脂肪率26％→24％になった。
あったかいお茶とポリポリすると、本当腹持ちがいいよね。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 09:15:47 kEigD03c
ナッツとポテチを併せて食いたくなってしまう...

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 10:57:58 doJv8/xR
デブは肥る食べ方を熟知している。
肥満の天才だよアンタ>>406

せっかくの不飽和脂肪酸の上に汚れた油とデンプンなんてデブじゃなければ思い付きもしない！　

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 15:54:32 PTMWrrQe
ご飯抜くと、次の日んこ少なくなるのに増えたｗ
二倍は増えた。潤いのベールに包まれたんこが
するっと！これは素晴らしい物を発見した。ありがとう。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 17:03:42 94ZC+jxx
>>408
sage方は間違ってるけど
＞潤いのベールに包まれたんこ
この表現がすばらしい。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 18:01:16 qFjzr0KP
くるみ美味すぎで150グラムぐらい食べてしまった…
1000kcalオーバーorz

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 18:34:55 PTMWrrQe
>>408
これで大丈夫でしょうか…恥ずかしい。
知らぬは一生の恥ありがとうございます。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 18:36:05 PTMWrrQe
>>409
でした。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 20:33:54 94ZC+jxx
>>411
　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
　 . |（●）,　　　､（●）､.:|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　＜ SO COOL!
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,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､.
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　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 21:18:07 qS9S+PRQ
使用してる植物油がオリーブオイルの時は駄目なのかな
オリーブオイル自体がLDLを下げる効果があるはずなのだが

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 23:38:56 cn3uJcic
下げなきゃいけないコレステロール値の持ち主が、よくまあ口に出せる話だよな。
だから肥満なんだと自覚しなさいよ。

416:sage
09/12/10 04:04:34 SEYuoIcV
食べても太らないと言ってる人は量が対したことなあいからだよね
カシューナッツ好きの俺は４００㌘が半日でなくなるだから太るんだよ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 05:09:50 cB2LDz5V
毎日50～100g程度無塩アーモンドを食べてるけど、二の腕と太もものサイズが変わって、脂肪が薄くなった。

ナッツ食べると背中が熱くならない？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 11:52:32 4nCoigzQ
大津屋で生くるみと生アーモンドを1kgずつたのんだのがさっき届いた。
早速両方開けて10gずつ食べたけど、美味しい！
よく噛むし、満腹感があって少量でも満足。
…今んとこw

他にも大好きなレーズンと、ひよこ豆も頼んだから、ウッキウキwww

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 12:09:10 dZUr8Dlf
>>416
>カシューナッツ好きの俺は４００㌘が半日でなくなるだから太るんだよ

揚げ足を取るようだが・・
半日！！って、
１日に８００ｇ無くなるのか？

海苔にしとけ、海苔

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 13:59:11 Nkdugahw
>>414
そのオリーブオイル使用のを毎日100g（約ひと袋）食べてる
塩が程よくついてるからどちらかと言えば酒のつまみ向きだよな
それだけで食べるなら無塩素焼きのほうが塩からくなくて良いかも。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 14:26:46 E7D0TSiQ
生アーモンド十分おいしい
これに塩や甘味つけたら止まらなくなる自信があるので
やめておく

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 14:39:58 SEYuoIcV
その自身俺様がたたっき折ってやんよ(*^ω^#)

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 15:38:41 QPDdwmO4
このスレみて素焼きアーモンド買った
ウマスギ
塩も油も使ってないのに、アーモンド自体こんなにウマイのか

今まで仕事の休憩とか、なんかしら甘いオヤツが欲しくなっちゃって、キャラメルやらチョコやらを食べちゃってたけど、これからはもうアーモンド!!

酷い便秘じゃないけど、うんこ毎日出て欲しいから、そこにも期待
ビオを14日間どころか、もうかれこれ4ヶ月くらいチャレンジしてるけど、あんま変わった感じしないし…

ちなみにみなさんは、１日にどれくらいの量を食べてますか？
体質もあるし個人差もあると思いますが…

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 15:40:47 E9N+v+Bp
アーモンドとカシューナッツを1㌔ずつ買ってミックスナッツに
1日で500ぐらい食べてしまった・・・
腹は痛いわ
便の色はおかしいわ
しかも太りそう

皆さんも気をつけて

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 15:43:04 qN+Plydu
アーモンド1kgの袋ってすごい量だよ、その半分を1日で食うとは恐るべし。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 15:56:34 hMWRLYAN
ナッツ食べだしてからんこする時
トイレットペーパーの使用量かなり減った。
これぞエコ。自分はカシューナッツ３００アーモンド３００
だけどアーモンドの方が美味しいから減りに偏りが・・・
カシューナッツは１０粒位で結構満足する。
汚い話ごめんね。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 21:09:10 x95DcqSc
ナッツいくらでも食べれるんだけど、お茶飲みながら食ってると腹が膨れて痛くなる。
食べ過ぎ防止にはいいんだけど、だんだん気持ち悪くなってくるのが嫌だ。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 21:24:49 QqMViI7p
すでに食いすぎだろう

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 22:36:53 bb65R08Y
このスレ見て食べたくなってアーモンド35gもりもり食べてしまったorz
カロリー怖いなー

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 22:52:48 QqMViI7p
ただでさえ少ない糖質と低いGI値
動物性脂肪等と一緒にすべきでない脂質
単なるカロリーで計るのはナンセンス
それでも計るならご飯の同カロリーの1/10くらいしか脂肪にならない
多分

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 00:15:29 SFNXXo+p
植物油・塩無添加の煎りナッツ美味いな。
特にクルミ。今まで味が無いと思ってたけど本当は甘いのな。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 02:28:23 ok4yMVNI
>>430ナッツの7%のカロリーは無視していいらしいソースは最近見た学者の論文でもたった7%か… やはり太るね

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 10:56:07 /Y9AGqcw
毎日10粒くらいじゃちびちび食べてたのにここ見て
50ｇほど一気に食べてしまった……
買ってこよう

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 14:58:31 AD4mj7w8
ここのせいにするな
食べたかったから食べたんだろ？ん？

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 17:09:46 aNSS5OIV
いや、ここ見てると食べたくなるｗ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 17:55:49 R9R61gP0
一日の適量は23粒だそうな、結構食べてもいいんだね
何百グラムも食べてる人は、さすがにその他の食事は控えてるんだろうし

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 20:11:18 FJVXb5Ni
アーモンド食べてるみなさん
一口でポイッといってる？
ハムスターの様にカリカリかじってる？

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 20:50:40 35QDH8Yk
ポイっと派

439:短パンマン
09/12/11 22:06:24 aQTJuLyq
タンパン

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 23:04:12 JiJ8YAkb
90g食べた食べすぎ。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 00:52:43 RCxIqism
いつも３００～５００㌘食べるから23粒とか50㌘で終われる人が不思議でたまらん

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 01:04:08 h8JPiyoz
俺も最低200ぐらいは食べてる

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 01:05:25 PkmNilIu
みんなスゲーな
俺カロリー気にして一日に二、三粒しかアーモンド食べてなかったよ
もすこし食べても大丈夫なんかなあ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 01:12:57 yrENJBwZ
自分は30ｇ/日ぐらいにしてるけど、美味しくて食べ過ぎそうになることが多々あるｗ
たくさん食べてる人は他でカロリー制限してるのかな？

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 02:46:03 X8rhQMd7
ナッツの油は脂肪になりにくいし、便秘解消にも最適。

【不飽和脂肪酸】　ナッツ　【必須脂肪酸】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
6とか58にもいろいろ書いてある。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 06:56:33 bdz7pCtd
>>443
アーモンド1粒１ｇくらい

3粒のアーモンドは飴1つよりずっと満足感が得られて嬉しい

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 12:05:41 NhXjPXXa
殻付きのマカダミアナッツにはまってる。
ﾏﾀｰﾘしつつ一個一個殻を割って食べるのが良いね。
ほんのり甘くておいしいよ。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 18:20:01 b4CKIA48
あああしもた、ナッツ買うの忘れたorz

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 22:28:51 RCxIqism
あしたもナッツ買うの忘れた？おちつけつなっつ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 01:41:26 x25kP/yD
>>449 ﾏｼﾞﾚｽすると君こそおちけつw
俺は>>448じゃないけど「しもた」ってのは関西などで「しまった」という意味

無塩素煎りアーモンドおいしいね。　１日15粒ぐらい食べてる

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 01:48:50 c6Ie9Hio
無塩素、と一瞬だけ読んで
「危険！？」て思ったけど、無塩素なら大丈夫じゃ～ん。

無塩、素煎りねw

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 01:49:50 q+5s8G6g
>>450
ネタにﾏｼﾞﾚｽおちけつ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 04:00:43 XkM6VYxw
けつナッツ僕イエメン

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 07:40:44 Q681v8Ux
>>450
フォローさんくすw

ゴマ食べたけどこのスレ的にはゴマはNG？

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 08:23:52 QU5QqmsC
リノレン酸摂取の意味では大丈夫かも

自分は素煎り大豆も好き　

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 17:16:27 cgS2fWsy
アーモンド好きだし試してみたいけど太りそうで怖い
大丈夫だってレス見ても、でもな～ってなってしまう

でも>>426とか見てると気になって仕方ない
延々ループ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 20:03:11 2KjgcJ0x
うわあああああスレタイしか見てなかったあああああ
バターピーナッツ300g食べてしまったああああうわあああああ

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 20:40:30 08gq5tty
>>456
１日何粒って決めたら良いよ。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 22:08:17 XkM6VYxw
俺は一週間で１㌔までと決めてる

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 22:09:27 x25kP/yD
>>456
袋から手でつまんでポリポリやってるとどんどん食べちゃうから
>>458の書くように、1日食べる数を決めて
お皿にちゃんと出して、大切に味わって食べるとイイと思う

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 23:33:43 QGeomZRa
量決めて食べても、結局まだあるの知ってるから気持ち悪くなるまで食べちゃう

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 03:48:21 m/7mGJi/
↑デブまっしぐらw

肥満体は食わない方がマシだよ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 13:50:32 dP0rf3EP
酢豚の中に入ってるカシューナッツ大好きです

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 17:38:23 MTcOTOzy
パインは死ね

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 21:29:41 tUOTBkpF
>>458 >>460
ありがとう。
早速ナッツ買いに行きましたが、売ってなかった…。
一日400g食べてるヨーグルトを半分にして、アーモンド食べます。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 08:35:08 ro9uaB7K
>>465　１日400gのヨーグルト！？
無糖で食べてたとしても…多くないか？

他の食事内容が分からないけど、ばっかり食べの食物依存タイプに思えてきた。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 10:59:15 3ClJ9Qj6
この３日間ナッツしか食べてない…
kcalは1500くらいなんだけど
もう何かの病気な気がする

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 13:55:53 bLs9ICnk
>>467病気だね、肥満の病。お気の毒、お前一生デブから抜け出せないw

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 15:13:34 3ClJ9Qj6
>>468 165cmで42kgってデブなんだ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 18:34:40 igcZKJg3
でたっ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 19:10:44 b95Bg70s
三日で1500kcalって少なすぎだろ

しかもナッツしか食ってないとか、栄養バランス悪すぎ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 19:12:30 5uXZDxQD
冬眠の準備じゃね

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 19:20:17 urhpl1S2
変なのがまた湧いてきちゃったね

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 19:33:55 e1T8Sp2T
なんていうか、かわいそうだよ本当に。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 19:48:32 1GzcVxAb
無塩素燻り(？)アーモンド、100㌘158円って安いかな？
(・∀・)

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 22:15:54 F1FteL6E
やす～。自分マックスバリュで１２０ｇ２９８円。
ネットで買った時は３００ｇ５００円くらいの送料別。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 22:25:20 8uU+U/9K
>>466
そんなことないですよ
400gっていうと皆ビックリするけど、朝夕で200gずつ

ご飯1合、味噌汁の具だけ、漬物、温野菜、南瓜などの煮物、根菜類

こんな感じの和食を1日3回食べます
でも便秘が気になるので、ナッツに興味を持ったのです
今が自分なりの適正体重なので、これ以上増やしたくないんですよ

くるみを見つけたので買ってきた

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 23:29:51 5uXZDxQD
しいたけとか増やしたほうがいいんじゃね

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 23:31:19 5imlqS3+
楽天最安はアーモンド（生）１kg945円
ただこの店は熊本で送料がネック

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 00:44:56 WdTq7ALS
>>479　安い！それ良いね。
熊本か～、迷うな～。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 01:17:01 sQX3460S
>>479
oh! 近いから買いにいっちゃうぞー

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 01:52:45 RoN/6Xwi
>>477　ご飯一合を日に３度？
更にカボチャで？
ヨーグルト400g？

気持ち悪いバランスの食事内容だ。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 02:11:00 rVncAVI+
ゲー。
１合の米のカロリーは534kcal×３

ばっかり食べじゃんwｷﾓ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 22:48:28 0TL4Q2f4
>>482
ご飯一膳の間違いでしたすみません
漬物とか温野菜で食べる
南瓜は甘いものの代わり、カロチン摂取
ヨーグルトはデザート

そんなにおかしい食生活かな
添加物ばっかり摂ってるよりは断然いいと思うんだけど

さらにナッツで必須脂肪酸摂取
>>245を教訓にして

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 23:35:19 3lCYXUbg
たん

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 09:21:39 PEeMUv8m
一日に玄米四合と少しの味噌と野菜を食べ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 15:00:04 VYfIFYAM
ピスタチオ美味～
塩で味付けしたのしかなかったからソレ買ったんだけど、美味しくてたまらん
カシューナッツとアーモンドは素焼き食べてるけど、これまた美味い

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 19:29:32 EcQu/ORl
このスレ見てナッツダイエットに興味を持ち、ナッツ買いにアメ横へ行ってきた
店のおじちゃん超おまけしてくれて、一袋400円のナッツを７袋で1000円にしてくれた！
こんなに食べきれねーよｗと思ったけどおいしすぎてさっそく１袋完食…＼(^O^)／

通販だと送料結構かかるし、都内の人なら直接買いに行った方が案外得かもね

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 00:48:18 3QJIyhtj
>>488
ダイエットなら一袋食うなよ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 10:55:28 bnZ7XJiX
>>488
釣りか？ｗ
一袋が何㌘かわかんないけど、きっと普通より安いんだろうから、200～300㌘は入ってるんだろうよ

それを一気に一袋…

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 18:26:47 D5p2x+YX
さっき無塩アーモンドとピスタチオと国産ピーナッツとミックスナッツをドッサリ買った。
レジの人はどんだけナッツマニアだよって思っただろーな。
ま、今日から始めるぞ～
あんま痩せなさそうだけど体には良さそう。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 18:45:57 l8eq6NXr
ナッツはニキビが出来ちゃうんやない？(´・ω・｀)

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 18:49:11 lTOEDEYz
>>486
一日に玄米四合と
味噌と少しの野菜を食べ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 18:52:55 xMsFKMz8
>>492
自分の場合は、炭水化物（てか、糖質）をとらずに
かわりのカロリーをナッツで補っているけど、
中性脂肪値と悪玉コレステロールが減って、
ニキビもでなくなった。

でも、体質によるかも。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 19:01:31 H0+34Eqv
ハニーローストピーナッツ旨すぎて食べ過ぎる

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 19:55:58 S9rcFUX5
私はブラジルナッツを1日４粒♪

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 20:35:56 IdFdY8aG
ブラジルナッツって単体で売ってるの？

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 00:04:19 VszJLQzA
くるみあんまり美味しくないから減らない
アーモンドは食べ過ぎるんだけどね

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 04:58:22 PuSsuSq3
美容健康とダイエットならアーモンドが一番なのかな？
昔はあまりすきじゃなかったピーナッツ最近良く食べるようになってしまったよ

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 07:51:38 NKjmFY7r
で、痩せるの？
試しに買ってみたケド……

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 08:03:34 Zl9arQID
ほかのカロリー制限併用で、足りなくなる良質な脂質とかビタミン・ミネラル類を
補うのが目的であれば、痩せるのではないかな。
肌がガサガサにならずに、いい感じ。
単品ダイエットみたいな使い方だと、人によりけりだと思う

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 14:44:08 rXwxR+kC
>>497
うーん、やっぱり高いしすぐ酸化するしで、ミックスが多いですね。

上のほうででていた「ひよこ豆」も美味しいですよね。
恐ろしいほどオナラが出るので気をつけて下さい。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 17:44:41 3krm586A
ナッツ食べるようになってからするっと快便でうれしい！

今日、生のアーモンド500g（895円）カシューナッツ500g（819円）クルミ680g（1382円）を購入。
こんなに一度に買ったのは初めてだ。食べ過ぎないよう注意しなくては。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 20:28:49 RAR3rQ0o
母にナッツ買ってきてって頼んだら
乾燥したいちじく買ってきたけど
‥これは果たしてナッツなのか

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 20:33:34 78cAvq+U
>>504
ナッツでいいじゃないか。次からは自分で行け

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 00:01:45 q9SHU033
マカダミアあげ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 00:39:47 MGBStQ/Z
ビタミンＥが豊富で血行が良くなるせいか、肌の色が良くなった気がする
以前のファンデの色が合わなくなったから、暫くスッピンかファンデ無しの薄メイクにしようかと。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 06:50:22 beV4tDXv
アーモンド100g、600カロリーのうち約486kcalは脂肪のカロリーです
カシューナッツ100g、575カロリーのうち約425kcalは脂肪のカロリーです

ぷぷぷ
どんどん召し上がれ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 08:05:01 TaFEyucg
アーモンド一週間大量に食ってたけどむしろ体重減ったわｗｗいいなこれ

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 08:36:02 zugqIo2P
>>509
大量てどれくらい？

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 09:52:33 ArasFcNP
>>509
アーモンド以外の食事も教えてぷりーず

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 10:23:33 TaFEyucg
>>511
アーモンド以外は飲み物だけ
大量っても200gくらいだけど

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 11:01:10 sHnj95fk
>>508
食った物が
全部身体の脂肪になるわけねーだろw

アホか。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 16:10:39 15+bhEAx
便秘気味だったのが毎日ナッツ食べてたら快便になった

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 20:45:47 jM0M5e1M
>>513
そんなこと言ってないだろｗ

あほか

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 21:17:41 q9SHU033
まあまあ
カロリーでしかダイエットを考えれない脂肪脳はスルーでいいかとｗ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 09:18:22 QtHXHCui
黒糖くるみがたまに旨くて食べてしまう

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 10:58:21 TjCINPs9
富澤でクルミ１kg買っちゃった～！
前回、500gじゃ足りなかったからw

クルミ単体で食べるのは美味しくない。が、しかし！
ドライフルーツと一緒に食べると「美味～い」。
苦手だったレーズンとの組み合わせが良い！
お勧めは干しいちじくトルコ産とイラン産の大小各々にナッツそれぞれの組み合わせ。

年末はこれで幸せだ～。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 17:22:45 8nv9EFSz
スレチになるけどいちじくって快腸になる定番だよね
単体でも干しいちじく美味しいけどクルミとコンボなんてすばらしすぐる

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 22:02:04 /OtXFMRU
初めて殻付マカダミアナッツ買ってみた
美味い
けんど殻を上手く割るのが難しい
とりあえず5個割って、丸っと取れたの1個だけだった
1kg買ったから、そのうち上手く割れるようになるかなw

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 22:05:35 VA09pwKm
>>520
使っているクラッカーにもよるけど、コツをつかんだら面白いように割れるよ～

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 00:22:58 SkBn5LgW
大豆と昆布が旨いから、アーモンドとおしゃぶり昆布で食べあわせしました。

…お試しは勧めません。
いや～なヌルヌル感が口に広がります。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 11:43:29 6vKiPMoE
>>519
トルコ産の干しいちじくとアーモンドも美味い
デーツとか食べてるとお菓子いらなくなるな
毎日、快便になったし

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 21:03:37 ESXS4185
いちじく浣腸が頭に浮かんだ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 16:40:41 jpvDCXuZ
クルミとデーツといちじく買ったw

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 08:57:47 MAh2+Pox
ナッツをお尻に詰めるダイエットか

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/02 22:50:40 FbgD8Oen
前にも書いてあったけどアーモンドの水洗い良いかも
間違えて植物油と塩を使ったのをネットで１㌔購入してしまって
試しにやってみたら良い感じにパサパサカリカリのアーモンドに！
フライパンで炒った直後はしけってるけど時間が経てばＯＫ
こういう調味済みのアーモンドなら近所にたくさん売ってるから
安上がりでいいかもしれません

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/06 20:33:45 cfC2MnEh
一日20粒は食べたい

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/06 20:38:29 UMoWU9AY
それぐらいじゃ太ったりはしない

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/06 20:40:32 cfC2MnEh
約160キロカロリーかな
やっぱ一日10粒じゃ物足りなかったから20にする！

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/06 20:53:20 G4uH4pUD
魚を食う日以外はくるみ４粒をうまうま
4粒でn-3系n-6系どっちも不飽和脂肪酸の1日必要量満たせちゃうんだからすごい

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 02:01:16 thluF3v1
通販でローストアーモンド買ったらローストされすぎなのか
黒いし味も甘み少なくて苦いよ…がっかりだ
前はこんなことなかったのになぁここ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 08:34:34 I587gUBD
結局ナッツって痩せるの？
やせたって言う人、食ってる量、期間、運動の有無、食事との兼ね合いはどんな感じ？

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 10:42:23 PFCD2Yux
ナッツの量はアーモンドを一日に一袋約100g

運動は主にジョギング、疲れたらウォーキングの繰り返しを近くの公園で一時間。

朝ヨーグルトとフルーツ。

昼普通にランチで定食とか。

夜赤ワインと前菜みたいなおかずだけ。

アーモンドはちょっとお腹が空いた時にポリポリ食べてます
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭのオリーヴオイルでローストしたのか素焼きが多いです

以上が私のベストコンディションです

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 11:00:26 H0VMOlym
痩せるんじゃなくて、太りにくいってだけでしょ

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 00:45:13 zMYoQamt
痩せ過ぎないように食べてるつもりだけど、太りもしなければ、痩せもしない。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 05:01:59 p+i7HokT
イオン系列スーパーに売ってるミックスナッツ　１８０ｇ
すごい美味しいよ。　食べすぎで太らないように気を付けてください。

誰に食べさせても美味しいって好評だった。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 23:08:13 UNh3z4zH
素焼きアーモンドはじめて４ヶ月目。
毎日150gくらい食べてるけど（多いときもっと食べてる）

153cm
43kg　体脂肪率17％維持！

特別な運動してないし、太りやすい体質だけど。
やっぱ太らないんじゃない？アーモンドとかナッツ類って。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 00:12:02 jLu86e1q
維持って事は痩せたというわけではないってことかい？

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 01:08:35 nzZqUvq/
女で体脂肪17%だったら十分だ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 08:17:53 VVj+JQ4L
またクルミ500g買っちゃった！
キロ単位で買おうかな～。　

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 19:12:19 ZWSoNYZc
安いとこないかなー
アーモンドとか無添加・焙りっぽいのを買ってるけど、スーパーとかで100ｇとか買うと高くて･･･
お勧め通販とか在れば最高。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 10:28:20 zW8wsgnF
ナッツの自然な甘みと良質の油に慣れたら
今まで大好きだったお菓子やジャンクフードを
食べたいと思わなくなった
ダイエットにも健康にもいい

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 23:33:15 fkPAM9AT
朝にアーモンド30粒とくるみ6ｇ食べちゃったんだけどまだ食べたくてしょうがない

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 00:25:04 vjYHyqNF
カシューナッツの常習性には参っている。
ふんわりとバターっぽい味がして美味しい。歯ごたえも癖になる。
そして少量なのに高カロリー。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 01:48:58 lIKdEM/d
全部未消化ウンコになるから、太らない。

ウンコ浮きまくり。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 21:35:20 XlQlv00R
今日、朝から56%カカオのチョコとラムチョコ合計110g食べてそうなった…
食べた以上でびっくりした

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 20:01:09 d3AlOui+
体重増えました。

おそらく　浮腫みだとは思いますが…。
ナッツのせいで増量したとは思いたくない。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 07:26:25 FUxIbq7M
このスレ読んで、さっそく小島屋に注文した
早くも体重は壁を越えて減少
ってナッツのせいかどうかはわからんがw

前に買っていたところは高くて続かなかったので、リーズナブルな店を知ることができてよかった

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 21:59:16 iATp1q8n
小島って安かな？

551:てすと
10/01/27 23:12:36 ZNEHM3TQ
>>1-2

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 12:51:07 nlRpyl2B
1ヶ月あたり、クルミとアーモンドを２キロ食べてるけど太らない。
最強のおやつ。
特にクルミを食べるようになってから、食事量が減っているし、腹が空かない。不思議。
休日は１日１食になってしまうので、食事の内容に気を付けている。　

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 23:39:10 Gq9x/2/K
ナッツ食べたい

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 01:21:44 7xmXd+Xb
>>545カシューナッツは、クルミやアーモンドと比べ糖質が多いよ。
クルミはオメガ３脂肪酸が多いから薦める。　

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 18:26:43 igyBJrn5
このスレに痩せた人の書き込みが無いのは何故か・・・

誰か痩せた人は居ないの？？

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 19:19:49 0wghpj/o
落花生はどうですか？
大好きなんですが

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 20:35:41 KHjTh1Be
>>555
ニキビが出来てナッツダイエットは挫折・・・・orz

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 22:56:42 u/t5ud09
アーモンド、今までずっと楽天の別の店で頼んでいたのだけど、
今回はそこよりちょっと安かった小島屋で注文してみた。

でも開けてみて「え！？」って感じに今までの店の方のが、
粒が大きくて甘さも多く美味しかった‥。
やっぱり値段なりなのかな。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 23:33:11 gJZR52Fn
アーモンド煎り方で旨さが変わるよ。
色々食べ比べるとわかる。

生で試すのもいい。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 01:31:31 sCej6lkj
たん

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 02:53:12 SDlXv6/r
神戸物産の業務スーパーより安い店(ネット含む)をみたことがない

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 08:49:10 /LuhHnPz
ナッツ脂質多い

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 10:41:50 JKp7ANMo
ナッツの油は悪玉を吸着して排泄させる働きがあるから、
適度に摂ったほうがいいみたい
そういう性質の加工オイルも売ってるけど、
何が加工工程で使われてるかわからないものより
ナッツそのものを食べてるほうがずっと安全。
３０粒くらいをそのまま食べたり、砕いてサラダのトッピングにしてる。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 11:29:09 tf3Br/O1
必須脂肪酸ってすごい。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 14:50:00 l+cGbxoE
痩せはしないけど、リバウンドしてない。体調とか肌艶とか便通が
異常にいい。ダイエットの維持期に取り入れるとよいよ。
あとPMSで過食衝動酷かったけど、ナッツ一摘みくらいﾎﾟﾘﾎﾟﾘ食べると
落ち着く。病院で貰った薬より効いた。
で、変な間食もしなくなった。552さんじゃないけど、確かに
ナッツ食うようになって、食事の量減ってるかも。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 16:22:39 9EfOPSfr
やばいくらい便秘に効く
痩せてるかどうかはしらんけど、太らない
ナッツすごいナッツすごすぎありがとうナッツ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 09:12:16 qTKuQHiQ
間食減る人いいね
今までの食生活にナッツが追加されただけだ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 23:41:30 hv+w28bg
ガルバンゾーでガンバルゾー

…なんちゃってね☆

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 12:03:50 zwt4mzWg
>>568
ガルバンゾーってすごくおなかが張ってオナラがでない？

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 19:35:32 oElcbbzw
>>568ガルバンゾーは豆。惜しい
ミックスナッツにはなぜか一緒に入っているが…

でもガルバンゾーのカレーおいしいよね。激辛なのが多いけど
いっぱい入っていると凄いカロリーだろうなと思うけど、意外にそうでもないし太らない

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 22:23:10 tLqOvG9N
みんなマジレスしてくれてごめん

ダジャレで火あぶりになりたかっただけなんだ…

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 08:54:11 gGqcaKZm
>>571
ワロタｗ

ガルバンゾーはサラダに入れても美味い。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 10:40:06 LKqAfHNJ
>>565
私は期待した便通にも特に変化はなかったし、結局過食衝動に負けてだめだった
ナッツも過食したし
いいかも～と思っていただけに、ショックだったよ
565さんはがんばってください

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 17:29:05 ZSMD7PSx
ニキビに悩んでいるのですが、
そういう場合はこのダイエットはやめておいた方がいいでしょうか？
ちなみに十代です。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 11:35:54 92QD1Nhx
最近知ったんだが土から取れるピーナッツは豆だったんだな( д) ﾟﾟ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 06:20:27 iAYlITJj
>>574男か女で答えが変わるんだけど。
とりあえずニキビ治せや。
10代のニキビにはミネラルの亜鉛とビタミンＢ6(無ければビタミンＢ群)のサプリをちょっと多目に飲むことだな。
それからナッツはそれからにしとけ。　　

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 16:33:58 mS1BgYwB
のたうちまわった挙げ句、失神するほどの生理痛が皆無になった
ナッツ凄すぎる…

もちろん、痛み止みたいに摂取するんじゃなくて、毎日決めた量(アーモンド15粒、カシュー4粒、ヘーゼル4粒)を食べ続けてたらそうなった

２ヶ月ぐらいかな
もちろん今後も続けてく

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 18:01:42 s3De0nk6
ビタミンEかな
ホルモンのバランスを整えるとかなんとか

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 01:38:31 Jv2PyQKf
今日ミックスナッツ買ってみたらマカダミアナッツ入ってたんだけど、マカダミアも大丈夫なのかな?

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 01:58:57 iYFBl5Dn
>>579
大丈夫って何に対して？

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 11:54:52 V5P171do
>>579
マカダミアって、肥えるじゃなかったかな？
買ったものは誰かにやって、
新たに無塩のアーモンド買いなさい。
ジャスコ系にあるはず

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 14:10:58 RomEf7Y2
>>581
肥えるのはカシューナッツでは？
糖質多いから。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 19:10:17 U+D2kywB
無塩のナッツ系ってめちゃくちゃ高いよね　なんで？

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 20:50:22 /RG668OQ
>>577
のたうちまわる生理痛か。
子宮の収縮、炎症の原因のプロスタグランジンの過剰分泌をナッツの脂肪酸で抑えることができたんだね。
青魚のＤＨＡも有効だよ。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 00:23:25 cTZFHUvj
インスタントコーヒーが瓶入りより詰め替え用の方が高いのと
ナッツが味付きより素焼きの方が高いのは、食品業界の三大不思議

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 02:49:50 qQhj4wPz
もう一つ足りない。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 03:13:09 7juXHFvL
アーモンドとくるみ最近は落花生も毎日食べてるのにしっかり痩せてる
肌も体の調子も最高にいいよ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 06:43:38 n6LxGCFY
>>583
保存が利かないからじゃないの

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 08:11:43 6j8BqiAL
>>585
ナッツはkg単位で買うから素煎りの方が安いけど。
もしかして頭が悪いの？

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 09:43:41 hmzdgBIH
kg単位で買うのが前提だと思ってるお前の頭の中にはナッツしか入ってなかったりしてな

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 11:19:21 ZpRaNdHs
保存が利かないのにキロ単位で買うのは冒険だ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 11:31:37 28dlwSNj
冷凍庫に入れておけばもつよ。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 12:10:52 4aIVo+u1
>>590 >>591は冷蔵庫がない貧乏人なの？
働いていないの？
バカだからニートなの？

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:06:09 ZpRaNdHs
保存が利かないって、冷蔵してもって意味だと思ったから

教えてくれてありがとうだけど、593はなんでそんなにカリカリしてんの

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:09:34 z4OcpXac
頭にナッツしか入ってないからカリカリしてるんだろ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:14:09 Z02py4jp
ナッツをカリカリすればいいのにね。
ナッツ切らしてヒステリー症状でも出たのかな？

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:17:20 5PxYH87z
保存ってどれだけの期間を想定してんの？半年？一年？

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:28:07 ZMzes3og
胡桃１キロを２週間弱で食べ切るから保存なんか要らんw
　

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:28:17 ZpRaNdHs
1年あったらさすがに食べ切るんじゃないかと
3,4ヶ月もってくれるならいい

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:31:01 rjg2gXiW
>>599自分で調べる癖をつけたら？
密封して「冷暗所」で90日は保つ。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:36:32 fYPkuINs
>>598
１日約70gなら余裕だね。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:36:59 z4OcpXac
一度も開封せずに冷暗所で90日だぜ
一度でも開けたらなるべく早く食いきりだ
具体的に何日かは分からんが、90日未満なのは間違いないだろう

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:38:13 yoA5YgAI
>>602冷凍庫に入れれば？

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:46:26 NdwsGlvt
>>602　２月に入ってから買った、未開封の無添加アーモンドは賞味期限10/6/15だけど？
冷蔵庫に入れろとは書いてないけど、説明してくれるかな？

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:48:00 Z+FJHge3
>>597
10年

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 14:04:22 eEzn9jER
ZpRaNdHs=z4OcpXac
www

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 14:12:34 hi8t8Udd
貧乏とニートと馬鹿にされたのが悔しかったのか。
哀れだな～。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 15:13:40 n6LxGCFY
保存～ってのは消費者側からの意味だけでなく、業者側からの意味でもあるからね。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 15:17:03 ZpRaNdHs
こんなつもりじゃなかったんだけど変な流れにしてしまってごめん
色々答えてくれた人ありがと

以下賞味期限の話題は終わりにしましょうか

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 15:52:12 la0oUM28
>>609他人を馬鹿にするときは鏡をよくみてからにしろよ、低脳ちゃんw

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 07:55:38 u8v5pAqm
ここ見てイオンで買ってきたけど、ミックスナッツ買ってしまった。
アーモンドを買うべきだったのか。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 08:22:06 mqh0juB+
>>611
アーモンドと胡桃がいいかな

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 15:45:30 FtILEU10
何かすげー量食ってる人多いけど
一日50グラム以上毎日食べるのは太るだけ。

ナッツ以外食ってないなら良いけど。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 18:50:02 PV9kCJ6y
スライスアーモンドが大量にあったので、
オリーブオイルで肉と一緒に炒めてみたらウマー。
気に入って結構頻繁に作ってたら肌がツルツルしてきた。
食感もカリッとした歯ごたえがあっておすすめ。
そのまま食べるのも美味しいけど料理に使っても
アーモンドはおいしい。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 18:53:27 qrXzRSLg
>>613
>>1

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/18 16:04:28 eYnq4qa6
>>613
太るの？じゃあ人によるのかもしれないね。

かれこれ３年ぐらい間食はナッツとドライフルーツにしてるけど、太る気配ないよ
生胡桃とアーモンドは好きなのもあるけど、一袋100～120g／日は食べます
食べ過ぎかもしれないけど、この間食にしてから太らなくなったのと貧血が解消できた。
血流が良くなったせいか不整出血もしなくなったから女性の味方でもあると思うんだ。

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