ナッツでダイエット

ナッツでダイエット at SHAPEUP

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 15:02:18 ewflqL+Y
>>1　アーモンドやクルミは，ナッツの中でも糖質が少なくＧＩも低いので，
食べてもインシュリンがあまり出ない。

インシュリンが出なければ，血中の脂肪やブドウ糖が脂肪細胞に取り込まれる
こともないので，太らなかったのだろう。

食後のインシュリンを出さないことがポイント。

と書いてみたところ，既に>>32で既出。
まあ，せっかく書いたので，投稿しとく。

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