ナッツでダイエット
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 01:03:29 4r2auNmD 誰それ アメリカ人？ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 13:15:34 6s/4Kaw2 マカダミアだけはヤバいよ。絶対太るから止めとけ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 13:33:04 1Z/Y71ND >>251 アーモンドの2倍のカロリーだなw 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 13:33:54 tGYaA/co アーモンドチョコレートでも効果的に大丈夫かな？ 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 13:40:47 rZRdNN1S マカダミア１袋完食した直後にこのスレ見つけたw 今度からアーモンドにするお 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 14:00:32 r4kDssCH ただの木の実なのにすげぇｶﾛﾘｰだなぁ。ｶｼｭｰﾅｯﾂはどう？くるみが一番好きなんだけど 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 14:21:51 1Z/Y71ND ヒマだから調べて来た。 どっか間違ってたら修正ヨロ マカダミア 10粒（20g）140kcal アーモンド 10粒（12g）72kcal ピーナッツ 10粒（8g）47kcal カシューナッツ 10粒（14g）80kcal 胡桃 １粒分（6g）40kcal >>253 明治のアーモンドチョコレート 一粒24.4kcal アーモンド一粒（約1g）6kcal ダイエットしてるなら チョコ付きはやめたほうがいいんじゃマイカ…
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