ナッツでダイエット ..
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216:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/15 19:33:28 eUZz6cqD >>214 ところで、痩せてる？or 痩せた？ 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/16 08:14:33 NNk7cemz >>216 はじめたばっかりだからわからんけど4日に１ぺんだったお通じがコンスタントに来る様にはなった。 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/18 21:03:18 zqhesovL アーモンドフィッシュみたいなやつ、ナチュラルローソンに小分けパックで売ってたよ 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/20 17:14:48 Pyozfaiv 「世界一の美女になるダイエット」という本で アーモンドがプッシュされていたから 素焼きのアーモンドが手に入りにくくなってるね。 バナナと同じですぐ飽きるんだろうけどね。 220:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/21 01:05:48 8T5GEo1F >>219 2〜3日前にもTVで若返りとかなんかでアーモンドが紹介されてたよ ビタミンEが豊富だからね 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/22 23:19:23 R5kfsvno 木の実が心臓病の予防に役立つと報告した、スペインのバルセロナ病院の エミリオ・ロスは毎日30グラムのナッツを食べることを推奨してるらしいけど カロリー制限をしてる時に余分に約２００キロカロリー取るのはきついな。 ダイエットが終わってから（何年後？）にしよう・・・
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