献血ダイエット ..
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504:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 09:11:00 3WYLYH7h >>503 俺は174cm50kgのときでも400mL取れたぞ。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 13:52:26 3e4Nh1qs >>496 大丈夫かい？ 良質のタンパク質とレーズン食ってしっかり寝ろ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 14:17:25 adGXqTsC 成分献血後にビリーズブートキャンプやったら いつもより体のキレがよかった 507:496 10/11/01 22:58:38 +MUDDU5x >>505 ありがとうございます。 なんて言うか日を重ねるにつれ貧血が悪化してる。 座ってて立ち上がる（急に立ち上がるわけじゃない）と眩暈→取り合えずしゃがんで、その後ゆっくり立つ。 って言うのが、今日は５−６回あった。 洗濯物を干すために籠（洗濯物の入った）を持ってベランダに行くだけで（距離６メートル）息切れ。 そして安静時でも適度に胸が痛い。ずっと痛い。 赤血球が少なくて心臓が頑張ってるんだろうか？ ・・・というか、献血後３日も経っててこんなに具合悪く、しかも悪化してるって変だよね。 タンパク質は毎日、魚の切り身１切れ・納豆１パック・卵１個・煮干１０匹くらい・３食味噌汁 位食べてるし鉄分は、今回だけ３日間ヒジキ食べてるのに。 献血前の検査で、比重とかで基準クリアしてるだろうに どうしてこんなに具合悪いんだろう。
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