ストレスをなくし過食 ..
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209:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 16:42:50.54 VGRFHhV/ ダイエットには多少の我慢がつきものだが ストレス溜まりまくりって人は ダイエット内容を見直した方が良くないか？ 自分の生活環境や性格を照らし合わせれば 絶対自分に合う方法が見つかると思うんだが。 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 17:16:07.59 RPuRze+0 >>209 ごもっともだ… 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 18:27:43.27 n9b5R38K 食欲っていうよりは口に何かをいれて食べるという行為をしたくなる そうやってストレスを和らげてるのかも。不健全だ 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 18:52:42.14 HFOnGpC0 なんでだろう そんなにきつい食事制限してた訳でも無いのに過食が止まらない もうどうしていいか分からん 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 19:04:30.32 MWhhHWbT 運動習慣が消えたら過食がきたよ！ 1日1ｋｇずつ増えていくよ！ 自分の体が気持ち悪い 運動してるときは自制が効くのに 過食が始まるといったん拒食に行かないとおさまらない 食べ過ぎのせいで吐き気がして それがちょっと収まるとすぐ食べて、また気持ち悪くなって…を繰り返してるよ 痩せる楽しさを思い出さないと
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