ストレスをなくし過食 ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/18 19:05:31 Jd4reDht ストレスをなくすには、仕事を辞め無職で少ない貯金切り崩して一生暮らすしかない現実・・・ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/19 22:53:14 3p3Eppsm >>42 私がいる・・・ 全部一緒すぎてびっくりした。 そして食べて太って自己嫌悪してさらにストレス・・・の悪循環 もうやだ 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/19 22:59:38 WF6Gr1WM 受験で一年で30キロ太った。大学では引きこもり。部活以外ずっと家。部活やってるけど5キロしか痩せない。 人の5倍は食べてるからかな。 なんか食べていないと落ち着かない。 満腹だなと思っても限界まで詰め込んでしまう。 どうしたらいいかな 痩せたいけど過食が止められない 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/19 23:23:34 yja6+4eZ 私自身、結構過食気味で去年から10㎏以上体重が増えちゃいました。 「私って醜い・・・こんな醜い姿じゃ外に出られない」と思うようになり→過食→自己嫌悪という負のスパイラル・・・ 今もまだ太ったままだけれど、過食は「自分を甘やかしている」のではなく「自分を蔑ろにしてしまっている」ということに気付いた。 それから過食してしまう回数はだんだん減ってきた。 あんまり思い詰めず、ゆっくり頑張ろう！！
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