ストレスをなくし過食をやめよう

ストレスをなくし過食 ..

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:12:09.22 N+GXU8yk
毎日笑う事って大事だよな
自分はストレスからホルモンバランスがおかしくなって、鬱症状・異常食欲もでて大変だったんだけど
好きな芸人ができて、毎日のようにそいつら見てゲラゲラ笑ってたら、
何もしてないのに半年で５キロおちてたよ。
ホルモンバランスも整って、今では鬱症状も異常食欲もほとんどなくなった

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 02:37:38.38 bizd/JYa
食いたいという衝動って異常だよな。
我慢できないから甘くない安いりんごならいいことにした。皮つきのままかじるか、
レモンと水、塩ひとつまみとジューサーでジュースにして飲んでいる。
今日は1日家にいたんで4個食ったけど、体に異常はない。
1点ものダイエットのつもりはないが、我慢しないでいい食材ってあるようでないね。
地震の影響でペリエがかえなかった。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 16:41:15.52 gwI1J0C4
教育隊の時はみんなチョコ食いまくってた
それまでは摂生と減量が趣味だったのにあれのせいで過食週間がついて未だに引きづる時がある
我慢とかそういう問題じゃないんだよなｗ一旦始まると数日続いて運動もしたくなくなるからつらい

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 02:40:31.01 I/1KaKrK
>>214
？
どういう意味？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 10:35:25.88 ksOy6Glh
自分は毎日ぐっすり眠るとストレスがなくなると気づいたので、
会社でイライラしたら昼は１時間寝る。
疲れてイライラしたら夜はダラダラしないで寝る。
毎日９時間寝てたら間食しなくなって２キロやせた。
たった２キロだけど顔が細くなって嬉しい。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 19:45:38.59 qzJCqIXo
>>217
わかる～。
サバンナの高橋が彼氏だったらなぁ・・・。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 09:25:25.87 AXdbCWrH
おまえらこんなとこで馴れ合ってないで早く精神科に行けｗ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:49:25.04 SbMUULm2
>>222
そこでサバンナ高橋が出るかｗ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 02:25:58.25 5/sk+YgC
カラオケいいぞ
一人でもいいよ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 07:57:00.21 jmT1FHME
普段行かないデパ地下の和菓子屋で
食べたい物を何品か買って
それ一日一品ずつ食べる
もちろん洋菓子はＮＧ

甘い物食べると幸せでストレスも吹っ飛ぶ
これだけはやめられない
食べた後は歩くか腹筋する

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 09:42:10.98 +4m9O3t4
甘いものが嫌いなデブなので、甘いもので発散できない

ポテチ系も嫌いだし炭酸も嫌いだ

あ～あ…もう死にたい

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:38:51.28 Y+H6bWfE
>>221　寝るっていいな。
仕事のストレスで食べ物が手放せない…。
仕事場が家だからなあ。
何ラウンドやったら気が済むのか。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 23:05:06.62 sCsem5F7
寝つき悪すぎて寝るのが苦痛だから寝てストレス解消が無理だｗ