ストレスをなくし過食をやめよう

ストレスをなくし過食 ..

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 00:37:58 TreFCc8E
自分もストレスを感じると、その後に過食というか無駄食するタイプだと最近ようやくわかってきた。

そのストレスというのが、自分の場合、嫌なことを受けてもないのに、
自分が自分自身をよく見せようとして無理をして勝手にストレス感じてる、というのも情けないけどわかってきた。

例えば、仕事中、上司や同僚ともうまくやって笑って終えることがほとんどなのに、勤務後はとにかく無駄に食べたくなる。
ご近所の方も良い隣人で、会って楽しく立ち話して（別に詮索されるようなこともなくペットや世間話なのに）
帰宅した後、必ずといっていいほど無駄に食べたくなる。（実際に食べる）

自分がありのままの自分じゃなくて、無理して良い人ぶってる・不自然な自分だから
人と関わった後ドッと疲れることにやっとで気づいた・・・・。

よく見せようと思うな、ありのまま・・・等念じてｗ職場や近隣と関わろうとし始めたけど、
なかなか難しいものですね。
これがクリアできると過食・無駄食が自然となくなっていくんじゃないかと思ってるんだけど。

良い人でありたい・良い人だと思われたい自分が強すぎて自己嫌悪な毎日です。
痩せてきれいな自分でありたい・スタイルを維持できる＝節制できる人と思われたい自分が強くなればいいのに。

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