ストレスをなくし過食 ..
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152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/26 12:00:22 iwdLHqRU >151 そこまで気付いてるなら読んでみなよ。 肥満を維持している固有の認知の歪みは何か？って、そこを修正してけるの。 症例を読むと自分の考え方とそっくりで驚くよ。 あんまり勧めるのもだけど。でも朝バナナとか異常に高いダイエット食品とか買うより、長い目で見たら自分のためになるとは思う。 体 大事にしてください。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/26 15:10:03 ukIt5IS0 ありがとう アマゾンで買っちゃいました でもこれ読むともっと早く知ってたらなー！とか思って色々かんがえてしまいそう 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/29 23:42:46 aSzuY2Fn ストレス溜まるんだったら、水二リットル飲みまくって腹満たしてやればいいじゃん それか、軽いウォーキング（10分） 155:十年 10/07/08 22:56:04 zk/ZrH4s 食わなきゃやせねぇよ。 156:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 10/07/11 08:09:38 v2CwkgCA ストレス溜まってないのに食べてしまう… 癖なのかな
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