ストレスをなくし過食をやめよう
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/26 11:05:39 iwdLHqRU >149 過食で毎月 幾ら使ってる？ それと比べたら六千円近くする本だけど、私は買って良かったって思ってる。 モチベーション維持の方法、減量の仕方、悪い食べ物と認識してる食品の摂取の仕方、歪んだボディーイメージの修正、維持期の方法。患者主体で進められる、よく纏められたダイエットプログラムだよ。 オックスフォード大学で40年間の研究を纏めた専門書だし、ちょっと高いのは仕方ないかなと思う。 私は十年過食嘔吐して、医者も渡り歩いて、自助グループにも顔だして(合わなかった)駄目だったから、過食しなくなっただけでも本当にありがたい。 体重も落ち着いてきたし。 本当に過食で苦しんでたから、このスレ読んで思わず書き込みしちゃったよ。 みんな ご自愛してください 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/26 11:09:51 ukIt5IS0 それもそうかー・・ 買ってみようかな 思ったんだけど 過食する人って真面目な人が多い気がする 考え方が固いというか
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