ストレスをなくし過食をやめよう

ストレスをなくし過食 ..

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/26 20:27:59 BV1y07Ax
もともとストレスがあると食に走るタイプ。
倒産でやむなく転職した先が最悪で、
会社で笑うことすらなくなり、過食に走った。
毎日残業で深夜１時半過ぎに帰ってきて、疲れきって半分眠りながらも
口に食べ物を運ぶ状態が続いた結果、１年で13キロ増。

で、３時間早く帰ってジムに通うようにした。
全然仕事できなくても社長に気に入られたらバカ高い給料をもらえるけど、
社長に嫌われた自分はどんなに頑張っても昇給の見込みゼロだしってことで、
割り切った。

休日もジム。ジムにいる間は口に物を入れないで済むから。
何も考えず、ひたすら体を動かし続ける。
相変わらず夜は食べてしまうけど、体はかなり締まってきた。
体脂肪率も内臓脂肪も３分の２になった。
笑って話せる知り合いもできて、何より毎日に張り合いがでたよ。

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