ストレスをなくし過食 ..
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103:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/07 18:53:36 E6VUvRdX ストレスで鬱ってるといくら食べても太らない気がする。体質の問題なの？不快にしたらごめんなさい 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/18 15:07:49 WzHLn2kc ダイエットもストレスになるのでやらないほうがいい 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/19 12:45:47 SaWrK3hJ あれもやらなきゃこれもやらなきゃとウォーキング、ジョギング、自転車にも手を出したが、自分は外でやる運動が嫌いだと分かった。 日焼け対策や着替えやら人の目やルート選択が、気付かぬうちにかなりストレスになっていた。 通勤を徒歩にし、踏み台昇降とストレッチとラジオ体操とコアリズムで室内メインで運動したら、ストレス解消になって痩せた。 前者のときは頑張った割りには体重に反映されず、後者のときは逆だった。 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/19 13:25:18 U8RpFE14 >>105 日焼け問題は確かにでかい 自分は夏場に気を抜いたら酷い目にあった うちの近所は幸い適当な格好で歩けるから人目はあまり気にならんけど、都心部や繁華街近辺を走る人はウェアとか相当気使ってる人いるんだろうな
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