ナイシトール・和漢箋 ..
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 07:14:13 87I/zII3
>>112
コツつうか出るんだよな……
朝はご飯直前に飲んで、軽く食べたら出勤前に一回出る
昼は職場でご飯が出るから、それに合わせ30分前に飲む
そしたら午後から一回(二回とかもある)
夜は職場で飲んでいって、うちに帰って軽くご飯食べ運動して、半身浴して寝る前ぐらいに一回
食生活は朝夜は最近は野菜と豆腐ばっか食べてる
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