【酵素】果物と野菜【 ..
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390:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/06 02:30:20.83 gCP32UtP 長期ロー生活 ↓ 突然、甘いもの過食がやめられなくなる ↓ 気持ち悪いくらい甘いものだけを食べる 自然嘔吐 ↓ やめられない ↓ 摂食障害 てコースが多いんだってさ 391:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/06 05:54:32.43 /T+sW7k2 何事と過ぎたるは…だね。 ストレス無くバランス良く食べるのがいいに決まってる。 392:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/06 05:55:03.86 /T+sW7k2 ×何事と→○何事も 393:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/06 07:48:38.97 OVtEoRQP >>363 394:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/06 19:07:58.93 1oqSmx87 私は笹生暁美さんの｢ローフードダイエット｣を参考にしてます。この本によると朝の果物は一種類にしないと消化が滞るとの事で、一種にしてます。あとGSは苦手で生野菜は昼夜サラダでとります。果物は朝だけにしてます。 395:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/06 19:10:55.11 1oqSmx87 ナッツは食べ過ぎるのでやめて、豆腐や納豆、豆乳をとってます。あとは玄米、ライ麦パンなど。おろし蕎麦も好きです。体調いいよ。
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