【酵素】果物と野菜【 ..
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69:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/15 06:37:08 2yUQ60bO こんなもん食べてたら体が冷える 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/15 11:52:01 8Vlcv+yY タンパク質をちゃんと摂らないと、中性脂肪がきちんと排出出来なくて脂肪が身体に貯まって内臓肥満になるから注意してね。 タンパク質は肉でも魚でも豆、大豆製品なんでもオーケー！ 野菜、果物は沢山食べるの大賛成！ 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/15 20:35:19 2SaX5hHA 明日から、参戦！ 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/16 07:48:10 gHjs+lxs >>70 たんぱく質ならブロッコリーでいいんじゃね？ 同じカロリーならたんぱく質は牛肉の2倍だし、他のたんぱく質と違って脂肪を摂らずに済むからね 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/16 12:02:20 8UNUlKEm 今ヒドい停滞期なんでこのスレ参考にしてみる 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/16 16:43:10 21AzbTit 野菜嫌いな自分はどうすれば
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