【酵素】果物と野菜【ローフード】

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222:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/10/19 02:47:47 mzTsj2KG
こわい

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/10/19 22:47:46 Bsycg/4/
今日のたけしの家庭の医学はひどかった 
畜産業界の宣伝みたいだった

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/11/01 20:00:07 RLuKSuI+
完全非加熱食は自分には無理だけど生のものを増やしたほうが全然身体の調子がいいね 
なんか気持ちが明るくなるわ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/11/12 08:18:32 F5LBn/Em
腸キレイの秘訣＆還元リビングフード 
http://ameblo.jp/kb-fukusaki/entry-10686119519.html 
 
体の還元力を高める、ということを考えたとき、冷蔵庫で何日か経って、酸化してきている野菜など、 
Raw（生）で食べるより、煮込んで食べたほうが、体の酸化を防げる、ということがあります。 
 
生野菜は、もちろん生でいただいたほうが、酵素を摂れる、というメリットがあるんですけど、 
生ものは、どんどん酸化していく、という性質があるので、買ってきたら早目に食べるほうがいいんです 
 
日が経っちゃったら、煮込みなどに使って、Raw（生）は、フレッシュなものをいただく。 
酸素は、体にとってなくてはならないありがたいものですが、それと同時に　「酸化」という現象もついてきます。 
煮込み料理や鍋料理は、煮込むことで、酸素が外れ、結果、還元力が生まれる、という原理なのですね(^-^) 
 
 
去年、蘇生会の懇談会で、鶴見先生が何を召し上がるか観察してたんですが、（←家政婦は見た＾＾） 
バリバリ加熱を召し上がってらっしゃいましたし、 
 
ローフードシェフ・hiroさんも、「100％のローフーディストに会ったことがない、 
ローの先生達も《100％なんて（ずっと毎日は）無理》って言ってます」とおっしゃってました。 
 
 
甲田先生のご著書に、水分は、ひと口、ふた口など、少しずつ飲んだほうが 
体内への吸収が良い、と書いてあったことを思い出し、温かめのぬるま湯にミネラルを入れたものを水筒に入れ、 
本人が飲みたいといったときだけ、ひと口、ふた口ずつ、時間をあけながら飲ませましたo(^-^)o

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