【酵素】果物と野菜【ローフード】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 02:13:10 7RChXinu ナチュラル〜始めたものです。参加します。 数ヶ月前からたまたま朝のみフルーツ食べてて、先週ナチュラル〜の本見つけて読んだらなんだか納得しちゃった。特に乳製品系に拒絶反応出た。 私フルーツ食べ過ぎかな…??って位食べてるけどヤバいかな？ 朝→林檎1/2、キウイ1個、オレンジ1個 昼→サラダ 夜→すもも3個 とか。まぁ内容は毎回変わるけど、この位1日に食べてる… いくらなんでも食べ過ぎ？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 02:59:32 28D0M5gZ >>50 少ない このまま行けばリバウンド予備軍 たんぱく質たんぱく質！ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 08:25:08 7RChXinu >>51 そっか…。。少ないか。 ありがとうございます！ もっと豆類取り入れます。豆腐、海藻類が足りないな〜って思ってた… 頑張ります！ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 09:48:02 bnTOPKNl でも、数日間果物だけ食べ続けていたら、そんなにたくさん食べたくなくなるよね。 果物だけ食べていたら、生野菜が無性に欲しくなるときがあるよね。
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