ダイエット成功したけど過食症になった

ダイエット成功したけど過食症になった at SHAPEUP

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 11:34:32.27 u3UnDyiC
>>715過食ってのは栄養失調だから、
必須ミネラル、必須ビタミン、
必須アミノ酸、必須脂肪酸を満たせば治る

マルチビタミンとマルチミネラルを規定の2～3倍飲んで、
タンパク質(脂身なしの赤身の肉、赤身の魚、豆腐や豆乳、卵)をシンプルな料理で大量に食べる
亜麻仁油かシソ油、エゴマ油を1日3回大さじ1～2杯飲む

あと、ビタミンＣ、亜鉛、鉄分、マグネシウムを別個に飲んでみる(2～3倍の量)

これを全部、騙されたと思って2週間続けてやってみ　

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