ダイエット成功したけど過食症になった
at SHAPEUP
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 21:43:10 j+TL3FbB
>>605
わたし今でもそう。168cmで、一時期48kgまで落として、その後62kgまでリバウンド。今57〜58kgを行ったり来たり。
飢餓スイッチのタイミングがわかるようになってきた。
自分の運動量と生活的な面をみる55〜56kgぐらいがベストだと実感。
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