ダイエット成功したけど過食症になった
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/23 09:10:15 NXn8n19H 要は一生続けられるダイエット（ムリない食事制限、適度な運動、過剰な痩せ願望を持たない） を続けるしか成功への道はないってことだ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 21:37:09 0PXr0RJ5 単純に元の食事に戻してリバウンドなんて殆どいないだろ？ 最初は食事制限に成功していた連中が、 ある時期から太っている頃よりも大量に食べるようになって、 制御がきかなくなり失敗ってのばっかだ。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 10:37:06 RRBupfEB そう。本当は成功じゃないのに(ただやみくもにカロリー制限してバランス考えてないとか） 成功したと思いこんでるんだけどね。 で、本能がでてきて、お終い 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 17:23:02 ltgi6DZL 夏の間、1000〜1200kcal制限と2時間半のジョギングで 飢餓感から毎日野菜過食月1で菓子パン過食 最近はカロリー計算やめて、なるべく何でも食べるようにしたら 食事量が元に戻ってきた 揚げ物は抵抗あるから油使わず調理するけど 食材に含まれている脂質は気にしない事にした
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