夜だけキャベツダイエット

夜だけキャベツダイエ ..

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:04:25.02 qiQIQBgD
今日から試してみる。>>889のスムージーを作ったら美味しかったけど、かなり寒い…
続けて効果あったら報告します。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:48:50.15 rUvGDrTq
>>963
>>955です
お返事ありがとうございます！
私もやってみます！

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:01:39.42 P9eVI0Fk
いいなぁ。俺もキャベツ喰いたいけど、俺だけ晩飯キャベツだけにしてくれったら嫁さんに怒られるしなぁw

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:31:25.15 3gb88iiC
冷凍キャベツ、冷たいしエグみがあって食べられたもんじゃなかった・・・
また生キャベツに戻します(´Д`)

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:18:14.60 JV68QHoo
これ朝ごはん冷凍キャベツにしたら意味ない？

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:27:51.57 jNWKODqY
白菜ダイエットの方が経済的でかんたんでウマイ
適当にザク切りしてゆでるだけ。
そしてポン酢で食べる。
今、176cm 78kg
一週間、続けるぞっ　目標65kg

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:33:04.44 NC5ntvmC
さっき帰ってきて昨日の水炊きのスープにザク切りキャベツを投入して食べてみた。
生キャベツうまー！
白濁した鶏ガラと野菜の出汁うまー！
普段の晩酌のオカズの一品をキャベツに置き換えて暫くやってみます。
食欲の秋に伴い172センチ57.5キロ～58.5キロ､体脂肪率20%orz…
数日後に結果報告します。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:45:08.48 0SgOfbKD
>>964
39キロとか、なんか怖いよね。

>>966
なんでそう過剰に痩せたいのか謎。そのスペックで十分ジャン。
そのスペックで体に締りが無くてぷよぷよしてるんだったら、ダイエットじゃなくて、筋トレしたほうがいいよ。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 05:40:42.28 wKl/9CZr
>>973
お、その目標にドンピシャなのが今の俺だw
175cm 95kgから65kgまで落とした。
70kgから65kgまでがなかなかおちなかったなぁ。

俺は夕食にキャベツとしらたき、玉ねぎ、きのこ類などをダシと醤油で煮込んで食べてる。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 06:27:02.24 H9gQ3HOM
今日からやってみます
169cm56kg
何日か続けたら報告きます！

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 09:24:06.75 xpFYB+vl
いちいち買うの面倒だし重いので纏めて通販で買ってしまった。それにしても産地選ぶほど高い

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:32:53.63 LAIyF0DI
165cm62kg 今日からやります
もう辞めたけどパン屋アルバイトで残りパン食いまくったら、半年で12kg太った…

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:16:16.71 WbTwytq6
キャベツスムージー飲んだけどこんなので夜我慢できるのかな既にちくわ一個食っちまった
８時ごろに今川焼きも食っちまおうかと思ってんだけどこんな私でも痩せられますか？

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:52:23.02 MzGzDCIO
寒さをこらえて昨日から冷凍キャベツをやってみました。きな粉のせいかおなかが張る感じです。
質問なのですが、成功されてる方たちは、翌日にお通じがくるのでしょうか？それとも食べた直後？
効果があらわれないので焦ってます。どなたか教えてください。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:57:14.56 r/6JfI1I
>>981 始めて５日ですが、翌朝起きてすぐするっと出ます。
体重は一週間経ってから計ることにしてるので痩せたかはわからないのですが、お腹まわりがだいぶスッキリしてきました。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:59:06.32 WbTwytq6
>>982
１日の食事メニューはどんな感じですか？

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:17:36.15 MzGzDCIO
>>981です
>>982さんありがとうございます。自分は便秘がちなので不安ですが、焦らないで続けてみます。体重計に一喜一憂するのはやめて、とりあえず一週間やってみます。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:19:27.20 LRZestzW
俺の場合は、ナマキャベツダイエットを始めて一週間下痢が続き、やめようかと思ってたら治った。
以降は極めて快便で5ヶ月で7キロくらい落ちたよ。
朝、昼は通常通り、晩飯前に軽くキャベツを食べて、夕食もメニューは家族と一緒だけど、腹八分でやめといた。
これだけで痩せた。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 22:42:47.16 p4tGX2Sy
冷凍キャベツ効くね。二日でニキロも痩せた。
だけどこれ、長期にやっていい訳？

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:21:55.81 YGg1+lXA
吉野家のコールスローって半分凍ってるよね。←田舎で回転悪いから？
あんな感じでもOKなのかな。
黒糖きなこよりは好みなので､低カロリードレッシングや浅漬け風でやってみる。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 09:40:37.90 E0bY23Us
>>982です。
わたしも朝と昼はふつうにガッツリ食べてます。

ある日の食事は
朝…チキンラーメン(野菜と卵のせ)、豆乳
昼…サンマ蒲焼き丼、みかん
おやつ…ういろう
夜…冷凍キャベツ(黒蜜きなこ)、春雨スープ

みたいな感じです。
ちなみに運動も毎日していますが、冷凍キャベツ始めてから便通改善とむくみ・ストレス解消の効果を感じるようになりました。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 11:38:40.94 amLsPHWi
大手スーパーでその曜日だけ
一玉100円のキャベツが売られてる。
早速買って食ったけど味は普通(甘みはない）
産地名がないんだけど何処なんだろ。
中国？福島近辺？

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 12:00:45.30 /SQUAIK7
今のところ体重に変化はないけど便秘が解消されてるので満足

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 12:41:47.71 CVsTrDim
>>989
そんな情報で判るかい！

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:47:04.20 amLsPHWi
皆幾らくらいで買ってるの？

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:50:51.16 udGFIoAx
青森地元産市場だと五十円～スーパーだと百円かなあ

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 14:06:02.95 Mkb0NgCf
>>968です。２日で１㎏減です。
体重計の誤差範囲だけど、最近は何しても落ちなかった体重がスルッと落ちたからびっくりした！
仕事が立ち仕事で、わりとハードだから朝昼は好きなもの食べてます。
スムージーが美味しいから寒くてもがんばる。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 14:20:59.72 amLsPHWi
青森羨ましい。いつも250円くらいで買ってた。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 16:48:12.67 CiJTZCC7
スムージーにして飲んでるけどエグみというか喉にウッとこみあげるものがあるね

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 17:19:35.56 MUNuDBa2
夜に小食なのは健康によい。
朝と昼間にしっかり食べようぜ。