夜だけキャベツダイエット

夜だけキャベツダイエ ..

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 20:40:57 OC83+rNR
キャベツを大量に茹でたので、オススメの食べ方教えて下さい！

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 20:44:55 1TyEsVT6
生で食べるんだよ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 20:47:09 LvYPZBFs
ﾜﾗﾀw

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 20:53:55 xJfZMcb7
>>82キャベツをちぎって、ゆでてから、ポン酢又はしょうゆをかけて食べるとおいしいよ☆

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:01:31 XFyjCis4
今春キャベツナマで食べたけど中心が辛かった。
小さめ半玉でおなかいっぱい。
このまま寝れば明日の朝にはここ2年で一番軽いはず

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:03:52 OC83+rNR
やっぱり茹でたらだめなんですか…(´･ω･｀)つらい…

>>85
ありがとうございます！
さっそく試してみます！

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:12:29 JwV8k6r1
まるごとキャベツダイエット1日目。。。

キャベツに醤油。。。

きつい。。。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:17:45 JwV8k6r1
青虫になった気分。。。

明日はドレッシングかキムチの素かって子。。。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:20:03 1VIkGaWj
半玉でくじけそうです

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:29:24 GalZnzbj
これから始めたいと思います。

アマゾンで見たら、キャベツダイエットの本が何冊か出てて
その中の一冊の表紙がすごかったので思わず注文してしまいました。

お医者さんの書いた本だったんですが、ビフォーアフターの体の厚みが
別人で感動しました。

キャベツのメニューも豊富だということなので楽しみです。

これが最後のダイエットになるように頑張ります((´∀｀))

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:35:59 s0krWYnz
良スレ発見

明日から朝バナナに加えて夜キャベツします。

0日目：68.9kg

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:36:27 eJPvwObQ
１日めで挫折しそうだ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:38:12 JwV8k6r1
料理はまったく苦手です。。。

切ってカケルだけでは無理ですか？？？

醤油、ドレッシング、キムチの素、納豆。。。

あと何があるんだろう。。。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:46:20 LvYPZBFs
キャベツのうまたれ
でぐぐれ

あとかけるな
つけて食え

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:56:29 AwwZffTO
酢醤油・豆板醤・ほんの少しのごま油で和える.
辛いの好きな人にオススメ。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:57:07 JwV8k6r1
>>95 さんどうもです。

くばらやきとり屋さんキャベツのうまたれ近所には売ってそうにないです。

URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)

12本買うと、無くなるまでキャベツダイエット。。。究極の。。。

考えさせて下さい。。。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 22:20:18 dheYasz4
>>97
その足で佐賀しなよ。
沖縄の片田舎のスーパーにもあるんだ。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 22:29:00 xJfZMcb7
>>95ポン酢やしょうゆ、かけて食べても、付けて食べても同じでしょ？

キャベツの味付けは、ご自由に！

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 23:09:57 LW92KaIS
キャベツは生のまま、できればドレッシングなしがいいってテレビでいってたような。
あと、千切りじゃなくザク切り。

新キャベツは芯の近くは甘いはず。
買うときは、芯が500円玉くらいの大きさのものを選ぶと良い。
それより大きいとあまり美味しくない。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 23:53:19 xJfZMcb7
>>100何も味付けなしじゃ、キツイよ。

生で食べる時は、みじん切りにしてソースかけて食べるのがおいしい。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 00:25:45 y8yNSxOY
クレージーソルトなかなかいいよ。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 00:44:19 vzqQiG74
キャベツ今べらぼーに高くないですか？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 01:07:53 VNkmWsb4
>>103
1玉\380もしたよ。あまりに高いから
買うのやめようかと思ったけどここで中断するわけにいかず

買ったキャベツの一部分にスゴイ辛い部分があった！
本当にあるんだね辛い部分・・

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 02:29:19 vWjcddWg
うちの近所じゃ２９８円だね
２週間ぐらい前だと１２８円ぐらいで買えたのに
野菜の値段って短期間でかわるんだね

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 04:34:20 zlft8DtN
鳥貴族という居酒屋にキャベツだけの物あるけど
キャベツにかかってるタレみたいなもの何かわかりません？
ポン酢を薄めたような感じなんですが。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 06:31:44 ukaHbwkJ
冬のは198円だけど春キャベツ軽くてスカスカなのに298円

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 07:53:14 kwizOEo7
キャベツ食べたらウンコどっさり出るからスッキリ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 08:11:41 Av6+QczW
いいなあー
今一ウンコの量が増えない
それどころかなぜか体重増えてる
腹にキャベツがたまってるのかしら
腹が凹むほど運こを出したいよ
パンツゴムに出来るギャザー、もう何年も見てないよ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 08:53:32 x8fw4g54
つかこれっていわゆる置き換えダイエットだろ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 09:17:27 hWF1vEu2
私もンコ、回数ばかり増えて合算してみても、量は今までと変わらないなぁ。
トイレいくとついでにンコも出るという感じ。
長時間お腹に溜まってから出すより体に良いのかもしれないけど。
１週間くらいになるけど、体脂肪も変化ないよ。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 09:17:35 /blHgFua
むしろキャベツをおいしく食べましょうというスレ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 09:36:00 XLbGfzUT
夜キャベツとレコーディングでカロリー1500以下に制限。
10日経ったけど500gしか減らない。
生理前でイラついて昨日夜中ドカ食いして＋1kg…orz
みなさんはどのくらいのペースで体重減ります？
生理前だから減らないのかなぁ。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 09:46:22 /blHgFua
10日くらいでぐちゃぐちゃ言うなハゲ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 11:27:04 ukaHbwkJ
だめたやっぱり　テレビカメラ回ってないと

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 13:05:17 8PvPcqEy
>>115
笑ったｗｗしかし同意ｗ
テレビのダイエット効果は監視の力だよねー

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 13:39:29 ITRjhAWw
こっちは、近所に安い八百屋があって、そこは大きなキャベツが198円で売ってる。

298円は高いよね。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 14:14:59 mNBDVDjV
夜どころか毎食キャベツ食べてて、ドレッシングがおいしいからか
キャベツだけで満腹まで持っていって、おかずを少し摘む程度。
栄養バランス悪いと思いながらも、毎日どれか数字に出てるから
止められない。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 19:57:29 Av6+QczW
おいしいドレッシング知りたい！
ノンオイルの中華を使っていたけど
飽きてきた
今日はサラダをおいしく食べるお酢の
トマト酢タイプを買ってきたよー

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 20:44:09 ITRjhAWw
いろいろなドレッシング試してみれば？？

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 22:04:07 nojMl8DN
キャベツを食べ過ぎて気持ち悪くなってきたorz
６分の１も食べられないんだが、どうすりゃいいんだ…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 22:08:27 eenoEvAV
キャベツ刻んで挽き割り納豆かけて食べた。。。

キャベツの青臭さが納豆に隠れて、シャキシャキして美味しい。。。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 22:47:01 aMojabnQ
キャベツダイエットと無脂肪・砂糖不添加ヨーグルトダイエットを始めて2週間。
その結果、2キロ痩せられたので驚いた。
昼に生キャベツ250gとヨーグルト100gを食べているだけで、後は特に食事制限はしていないのに。
以前からやっていたジョギングとスポーツジム通いに併せて、続けていこうと思う。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 23:15:46 KFPwgoiG
スーパーで1玉\298
産直も微妙に高い…

千切りじゃダメなんですかね。ぶつ切りで食う自信ない。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 23:17:14 aMojabnQ
>>123
×無脂肪・砂糖不添加ヨーグルトダイエット
○無脂肪・砂糖無添加ヨーグルトダイエット
×ヨーグルト100g

○ヨーグルト100～150g

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 23:47:15 RksDXrWI
昨日まで10分食べると気持ち悪くなってたんだけど、今日ゴマダレ買ってきて、つけて食べてみたらウマー
これなら続けられそう。
食べるの辛い人は試してみて！

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 00:28:29 yberZ8aI
キャベツに飽きたら、もやしに切り替えてみては、どうですか？

キャベツ高いし、もやしなら２袋買って食べても安いし、保存が効かないけど。
【安くて】もやしダイエット２【上手い】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 06:43:27 zaGa7zdV
もやし中国産だから気持ち悪いんだよ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 09:00:51 Ab1JJPdR
やべえ!便秘がちだったのにかなり快便ｗ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 13:14:00 M1pSEXGV
やっぱ、ごま油に塩だろ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 13:18:06 M1pSEXGV
ＩＤが(*/ω＼*)

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 14:17:52 AOy509Cu
ごま油に塩が最高に美味しいけど
ごま油のカロリーが恐ろしく高いのが気になる

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 14:56:42 L89PeYr/
塩とかゆかり、粉末スープの素付けて食べてたけどちょい飽きてきた
めんつゆにりんご酢、しょうが入れたのに付けて食べたらおいしかった

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 18:08:36 QegeP5aB
>>132
ごま油とオリーブオイルならシャングリラダイエット併用と考えればOKなんじゃないか？

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 20:58:41 xknOjJqG
これが脳脂肪というやつか

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 21:24:42 yberZ8aI
こっちは普通のスーパーで、１玉238円くらいで売ってる。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 21:59:36 jCglgkrF
もやしスレから来ました

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 22:04:04 zaGa7zdV
何しに？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 22:16:35 r9fQPIEd
>>118

私も。
ただ恐ろしく目標が遠いのでこのまましばらくやっていこうと思う。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 22:30:52 6YvDmWPg
キューピーのレモンドレッシング、まじｳﾏｰｰｰだおーーー
カロリーも低いみたいだし。
あれ以上にんまいドレッシング知らん。

ただ、レモン絞るだけでも代用は出来そうだけど。
あれで食べるとキャベツいくらでも食べられる。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 22:38:49 q5qhbYFB
キャベツにふりかけかけて食うとうまいよｗ楽だしｗ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 22:39:21 sx472SUX
>>136
高っ！

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 22:54:24 gMWUfhDx
バタバタ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 23:15:26 ZCR/2oSa
キャベツ切らないで、何枚か剥がしてそのままシャキシャキかじってる感じなんだけどこれでもいいのかな？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 00:17:51 aWBixOwI
スカスカ春キャベツがひと玉\258でした。
ずっしり冬キャベツ\190時代は良かったなぁ…
春のはうまいけど腹にたまらんよー

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 01:08:33 qmwvjRYy
>>60
同意
ありえないよな
体重変わらない奴はキャベツの時以外の食事でカロリー取りすぎだろw

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 01:15:28 qmwvjRYy
>>113
女の平均基礎代謝が1200程度だから1500以下じゃすぐ減るはずないだろ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 01:30:13 Q6mWEZla
マックスバリューで地元産（小さめ）が９８円だった
でも他の店では２９８円どか３４８円だった
なんでこんなに値段がちがうんだろう

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 01:44:06 Nibp/Ld8
こっちも300円近いわ。。。
品薄なのか高いのに遅く行くと売り切れだし。

あたしは千切りに大葉かパセリ混ぜてホタテ缶乗せて
めんつゆか醤油で胡麻油かオリーブオイルがけ

で、つまみにしてる
ワインやら飲んじゃうからなかなか減らないけど
飲んでるのにちょっとづつは減ってるから満足してる。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 06:50:32 tJ4K6iuk
春キャベツ売ってないお。。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 09:15:19 T9ckdOy1
ここ2・3日で急に高くなった気がする@北関東
おまいら買いだめはだめよ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 10:31:38 zj+6s9Un
平べったくて、葉と葉が密着してるのが冬キャベツ？
で、まん丸で葉の先がビラってんのが春キャベツ？
それなら、冬キャベツの方が好きだなあ(´ω｀)

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 11:47:31 5tyj0fwb
実際出来てないみたいだから、供給が追いついてない。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 12:42:21 ZDOALUag
このダイエット、本当によく効くな～。
運動しまくっても、なかなか体重が落ちなかったのに、キャベツダイエットも
やり始めてから日に日に痩せていく。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 12:44:14 ULgkkzgD
飽きるね

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 12:54:29 HgaCRRop
>>140
もしかして、低カロリードレッシング『すっきりレモン』？

１５ｸﾞﾗﾑ５ｶﾛﾘｰのやつかなぁ？

私もオススメ。
このシリーズの他のも試してキャベツもりもり食べたい。

携帯から失礼しました。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 17:56:47 zb4dvt3Z
>>154
日に日に痩せていくってどの変が痩せました？
ブリトニーは、腹から下が痩せた気がするんだけど。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 18:24:48 cXf0JJcK
酢ドレッシング使うと酔っ払う
なんだこれは

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 18:56:24 ZDOALUag
>>157
主に痩せたのは、首回り、腹。
わずか2週間で、顔がスッキリしてきたし、ベルトの穴一つ多くしめられるようになった。
キャベツダイエットは、無脂肪・砂糖無添加ヨーグルトダイエットに加え、ジョギング、
腹筋などのトレーニングと組み合わせれば、確実に痩せられると確信した。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 19:02:20 Ji+LNZ3R
生キャベツ飽きてえずく…
ワンタンとかたまごスープで煮て食べることにした

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 19:05:13 Jt3PA80u
私の家の近所のスーパーでも値上がりしてた（ちなみに関西）
冬キャベツで４００円って・・・・

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 19:09:50 Ott9xmxb
高いね！ビックリした！

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 19:12:53 f+oeeL0k
400円？春キャベツ100円だよ@関東

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 19:22:07 zb4dvt3Z
>>159
レスありが㌧。
２週間でベルトの穴１つ分て凄いね。
自分も頑張るよ。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 19:31:13 6eSqP2KO
冬キャベツって高い割りに甘くなくて
芯の部分がとにかく硬い、少し熱を通さないと食えないわ・・・
早く春キャベツ出回らないかなぁ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 20:10:15 PI7mW2D2
以前自分がやって痩せた時は、ｷｬﾍﾞﾂじゃなくﾚﾀｽ・ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽを
ご飯と置き換えておかずを食べてた。
味の濃いおかずでｷｬﾍﾞﾂを多めに食べたら、少しは飽きも治まらない？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 21:18:08 T9ckdOy1
>>165
どこの北国だよ……

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 23:14:15 VoEnOM2t
このスレ見て早速春キャベツ買った 158円なり

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 00:21:56 48Qfi9Cs
牛角の塩ダレかけて食べたら鬼ウマー

170:140
09/04/10 01:20:41 HTqy9Nvd
>>156
そうそれそれ!!!
あのシリーズの塩は私にはあまり･･･だった。

レモンまじｳﾏｰｰｰ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 02:46:19 z1FTeFQB
ごま油×塩×キャベツの組み合わせは神だろ…

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 03:21:49 QvD8kO1q
神だけど毎日だとさすがに飽きてきた

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 08:48:43 GfVSygea
以前紹介されたやり方では、千切りにしたｷｬﾍﾞﾂをレンジで
しなやかにして、納豆をトッピングして食べる。

梅づくしはおいしいｗ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 13:31:18 v0Gn1mmD
１週間くらい経つけど、痩せない。何でだろう？

運動してないからかな？
でも、運動キライなんだよ。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 14:05:56 xX8uns7Z
>>174
キャベツ後の食事を食べ過ぎてるって事ないかな？
食前によく噛んで脳を満足させ、お腹膨らませて食事量減らさないと
あと繊維豊富だから水分沢山摂ってう○こも出す

食事量減ってるのに痩せないなら夜以外も実践してみた方がいいかもしれないね

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 14:32:53 hvVJ6AJ/
相手すんなよw

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 21:34:59 PrWxbm3c
４月１日の夜から始めました。夜だけじゃなくて、朝昼夜食べてます。今のところ、－２㎏です。減量ペースは、このくらいでいいのでしょうか？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 21:36:34 7S+NkXr5
スレチ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 21:49:55 tn1VQbQ3
紅の梅だれってのが旨かったw

キャベツが一気に値上がり、もう無人販売に頼るしかないわorz

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 22:30:40 gqd64Hov
春キャベツざく切りをさっと茹でて
青じそドレッシング＋カロオフマヨネーズ少々。
他におかずなにもいらないね～

満腹感がｽｺﾞｲ！

半玉食べたお＼(^ο^)／

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 22:38:27 fRQeGQn3
>>177
一ヶ月に減らしていいのは体重の５％だったような。
50ｋｇの人は１ヶ月２ｋｇくらい。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 23:31:35 TLAiJQFh
キャベツいい加減飽きたから止めた！！
フツ～に運動してるからいいやｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 00:36:57 9x0pt7Ag
キャベツ食べ始めて2週間…いちいち洗うのが面倒すぎるorz

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 01:53:51 VufpRi0z
>>183
カットしてフリーザーパック？みたいのに入れておくと便利ですよ。ついでに他の人参などもスティックにして入れときます。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 02:05:31 TOJXVejH
キャベツ飽きてはいないんだが
夜にキャベツと少しだけご飯の用意したらキャベツだけでほぼ満腹。
メシが食えないことがある・・・せめてそれくらいは食いたい・・・

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 02:56:06 b5xDh4x2
キャベツ全然洗わない;;

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 02:59:07 1EBRwxDZ
初めて1週間たちました
昼・夜と食事前にキャベツ食べて食事量は約半分に
てかお腹いっぱいで半分しか食えん　で－１・５㌔
外食しなきゃいけない時はとりあえずキャベツだけ食べてから行く

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 05:05:06 vPzSpuuq
お腹張らない？

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 09:41:02 zkrnjxfB
今月から始めました。昼夜に食事前に生で食べてるんですが‥ 見た目はお腹あたりがスッキリしてきた気がするんですが、体重は全く減ってない‥ 体重計壊れてんのかな？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 12:25:43 dypkLQ/O
朝食と夕食の前に生キャベツを食べ始めて２週間。
葉っぱ２枚分だけど、食事量が半分近くに減った。
なのに、体重がちっとも減らない。
キャベツにかけてるドレッシングのせいなのかなあ・・・。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 13:35:18 IhgPDMAK
キャベツって、痩せないのかな？(´ω｀)

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 13:39:58 dC51Cxkz
キャベツ自体にはやせる効果はないんじゃない？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 13:41:29 XXUvYpda
バナナもキャベツも痩せなかったプチデブ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 13:41:29 mU3mbUUh
キャベツは生じゃなきゃいけないんですか？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 13:58:02 dC51Cxkz
生のざく切りをそのままがベストだけど
大体はノーカロリードレッシングをかけたりしてるよ

生だと食べるのに時間がかかって疲れる・・・
時々レンジで軽くチンしてしまうときもある・・

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 14:11:49 TK8EpSU+
私は胃腸が弱いのか生だと常にお腹が張っちゃってダメだった。
便通も良くなるどころか便秘になったし。それになんか青臭い味がダメだった…。
最近レンジでチンするようになったら、消化も良くなったし美味しくて食べやすくなった。
満腹感もほとんど変わらなかったし。
しばらくこれでやってくつもりです。そういやドリームプレスで大島さんもチンしてたよね？

>>190 わたしはドレッシングは9kcalとかの低カロを使ってるよ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 15:35:18 Y7aUKoz3
蒸した方が甘くなるよね。鍋にそのまましばらく入れて蓋すればしっとりになってる
しダシ程度に豚肉ちょっと入れたりホールトマトとコンソメや鳥肉入れたりして食べてる。生野菜苦手だし体の冷え予防で生姜も。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 17:00:19 cPUsAJho
>>197
キャベツダイエットというより、美味しいキャベツ料理のレシピだな。
まあ、確かに一回の食事で、6分の1個分の生キャベツを食べ切るのは、辛いよなあ。
だから俺の場合、キャベツを食べるのは、一日一食だけで済ましている。
本当かどうか知らんが、キャベツを食べ過ぎると、甲状腺に悪影響を与える可能性があるという話もネットで見たしね。
バセドウ病や橋本病になりたくねーし。
何事も、ほどほどが一番良いよね。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 17:20:07 0fYrELk9
キャベツの甘酢漬けがすきなんだけど、砂糖入ってるしダイエット的にはあまり良くないですかね？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 17:50:16 ZROZ5+gK
単にキャベツのレシピを語るスレになりました

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 17:57:13 WO3A5Z+o
経過報告
始めて９日目。
体重５４．６㌔から－６００ｇで５４㌔、体脂肪２３㌫から－１％で２２％

目標は体脂肪率２１％です。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 18:10:12 XXUvYpda
誤差

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 18:39:07 EWQbwOQZ
食べてやせる食べ物なんて存在しない
もしあるとすればそれは身体にとって毒
恐ろしくて手が出せない

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 21:02:27 QUWWAelI
何かを食べるということは何かを食べないということだから。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 05:14:05 ZyW/+GT4
液だけキャベツに見えた

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 08:17:44 8SRRjB0g
液キャベ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 10:07:01 Sjr8BS1v
つまりキャベツしっかり＋今までの食事量では痩せないわけですよね。
カロリーの低いキャベツで腹を膨らませておいて少量の食事で満足する、と。
キャベツだけだと尚低カロリーですむ、と。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 10:19:54 g7eMsD6B
キャベツばかりもくもくと食ってると青虫になった気分になる

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 11:30:16 BMYzextW
>>208
分かる。あとたまに青虫食べてるかも、と不安になる。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 11:43:03 TdKO0xCH
青虫うめぇぇぇぇぇぇ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 12:11:38 AOoL6ntk
このダイエットのせいかよく分からんけどキャベツが値上がり過ぎ(´･ω･｀)。
キャベツ好きなのに買えない…

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 13:51:02 jI+Be7/d
>>208
あ～、俺もそう。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 19:09:09 QHXNyhaL
キャベツは1個買ったら、長持ちするのが偉い。
外側2枚むき食べるだけで、ほぼ、もうキャベツいい気分になれる。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 21:43:12 Ln7eu8H4
12日目で1,8減…
食い過ぎ？運動量増やさないと無駄かな。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 03:17:47 Ql6XBFCm
キャベツに焼き肉のたれ
これ最強。3食これでもいける

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 15:27:42 HNO5dp7g
ﾌﾞﾘﾄﾆｰ見てやりだした

ｽﾞﾎﾞﾗだから体重たまにしかはからない

が

体重減ってきた

生ｷｬﾍﾞﾂ飽きてきたから今夜は茹でるかな

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 17:17:04 TPZDVnkM
>>211
キャベツ、ほんと高いよね…。
しばらくは、普通の食事を少なめにして、小腹空いたら家に大量にあるリンゴ食べてる。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 19:02:42 CC5NAOGN
キャベツでお腹は膨らむけど、精神的に満足感がない。
まだ何か食べたい…でもお腹パンパンみたいな。
みなさんはそういうのないですか？

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 19:15:20 /jXHHhC2
「キャベツだけダイエット」じゃないから

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 19:17:14 vB5tAjkK
「何か食べたい」というより、栄養バランスを考えて「何か食べないと」と思う。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 19:32:35 50GrAobq
キャベツ+納豆の組み合わせは栄養成分的にもとても良い。

さらに、キャベツには巨乳になれるボロンが、納豆には女性ホルモン様のイソフラボンが含まれている。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 19:40:32 nkujQhSg
甘いの食べたい・・・・

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 22:15:58 gpEmWIVs
たんぱん

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 22:52:52 84t9hGx2
たんぱん

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 23:07:15 Loe8jm3Y
朝はあまり食べれないからバナナ、
昼はキャベツ食べてからおにぎりとか食べてそれなりに
そのときはすぐ満腹になるんだけどやっぱり甘いものとか食べたくなっちゃう

226:218
09/04/13 23:09:47 CC5NAOGN
私がキャベツ食べ過ぎなのか。
ついお腹パンパンになるまで食べちゃう。
で、他のおかずはほんのちょびっとしか入らなくなる。
本来の目的は果たしてるけど、続かなくなりそうだからキャベツの量を減らしてみるかな。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 23:16:19 1T0R8XcF
二郎の野菜マシでキャベツ食ってるけど・・
なんか痩せない

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 23:34:26 Oxf2mZL8
>>226
私もです…
キャベツうますぎで、お腹いっぱいになるまでバリバリ食べてしまう

気付いたら…便秘？
水分は取ってるつもりだけど、キャベツ食べ過ぎで足りないらしい

お腹がポッコリ…

でも！体重は…朝や昼、たまに外食で食べてる割りには減っていたりします！
増えはしない！
キャベツ凄いな！！

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 23:47:10 1mNg8uYV
ちゅうか、キャベツダイエットをしている女って、運動嫌いな文系が多くね？
このダイエットに合わせて、ジョギングやスポーツジムを同時にやったら、マジで痩せられるぞ。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 12:41:30 S7iHzpl4
>>229
私はどっちかと言ったら文系だけど、運動は嫌いじゃない。
だけど、ジョギングとかダイエット目的のものは楽しみを見出だせなくて続かない。
キャベツは好きだから続けられる。
なるべく楽しく簡単に。そして気長に。でも結果がでる。
私はキャベツダイエットがぴったりだと思う。
運動するのが綺麗に痩せられるのも解ってるんだけどね。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 13:20:48 1q/YeXxx
>>230
＞楽しみを見出だせなくて続かない。

これが、男と女のダイエットに対する認識の最大の違いなんだろうなあ。
男の場合、ダイエットに楽しみを持ち込むことはあまりないな。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 14:58:07 DG5aJM9W
ｼﾞｮｸﾞは無理だからｺｱﾘｽﾞﾑやって、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに骨盤矯正。
ｻｲｽﾞ的には減ってるけど、何で体重減らないかな。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 19:33:06 tcYfaklK
夜、キャベツもりもり食べると下腹がずっとｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ鳴ってる…
そして、便秘気味(´･ω･`)

水分たくさんとってるのに、何故だぁ～

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 20:29:17 DG5aJM9W
自分もｷｬﾍﾞﾂ食べても便秘だったけど、ヨーグルトを食後に食べると
出るようになったよ（´・ω・｀）

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 21:49:54 Y3UmBIDF
朝　飯くうき起きねぇ・・・一応バナナだけ食っていくか・・・
昼　はなまるうどんorSOYJOY
夜　眠いし寝たいけど小腹すいてるからキャベツだけ食おう・・・

そんな生活してたら当然体重減ってたけどこれじゃいけないと思って
夜無理にでも少し炭水化物食うことにした

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 21:52:19 eJItyeei
むしろタンパク質とった方がいいんじゃね？

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 00:21:33 KElaFRbC
このスレ見て、オカン（糖尿病なのに明らかに食い過ぎ）にやってみたら？
と提案したけど、今キャベツすごく高いから…と一蹴（´・ω・）
でもある日蒸し餃子の下に敷いたニンジン（すごく硬い）を食べていたら
食事で満足を得たらしく、軽く茹でたニンジンでキャベツダイエットのような事をしてます。
どちらかと言うと咀嚼系なのかもしれませんが、安くてお腹いっぱいで
しかもちょっとやせた（・∀・）と喜んでいるので、まあいいか。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 01:02:06 u3AbjBtD
糖尿のおかんには、もっと厳しくていいと思うよ。
長生きしてもらいたいなら話し合って食事制限はきっちりやったほうが(T_T)

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 14:13:31 6nyNaA7t
近所のスーパーでキャベツ1個158円で売ってる。
でも冷蔵庫に1.5個のストックが…
これからさらに高くなって行きそうだから買い溜めするか悩む。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 14:34:26 nPWlRJUb
200円だったわ・・・しかも安売りで

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 18:14:15 r864lhu8
半玉158円しかもちっちぇ!!!!

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 18:51:50 siryTCID
やばい…キャベツうますぎで
夜はキャベツでお腹イッパイ
くるしい…

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 23:07:15 KElaFRbC
>>238
食べることが趣味で言い過ぎると、スネスネになって逆効果だから好きにやらせてます。
とりあえず寝る前にプリンとか、昼ご飯に菓子パンとかを止めて
おやつも（果物自粛令が医者から出てるので）ニンジンになったのと
食べるスピードがかなり落ちたので、次の通院日までこれが続くように様子見てます。
前は5分で食べてたのが、20分かかるようになったそうです。

私もついでだからやってみる事にします（｀・ω・）

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 17:16:47 szNkDRXn
春キャベツあったー
でも高いーー

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 19:53:47 NAHid6tJ
キャベツのうまたれが届いて、早速食べてみました。
めちゃめちゃうまい！

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 20:05:09 szNkDRXn
キャベツにがいいいいいい！「￥おｌ；

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 21:54:35 9Ta6wJjv
くばらキャベツのうまたれが埼玉の田舎のスーパーにも売ってた
早速キャベツにかけて食べてみたけど
ポン酢と違うのか？　これ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 00:32:41 Yf94XM90
ほんと高い。
今日198円の店があるので買って来よう。
春キャベツって、何もつけなくてもおいしい。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 11:31:14 018VsVxD
もともとキャベツがあまり好きでないが
体重が落ちたので好きになってきた。
でも何も付けないで食べるってのも無理だし
生で食べるってのもまだなかなか出来ない。
でもダイエットには何もつけずに食べるのが１番いいよね。
でも食べる事が大好きだから
決めた物を美味しく食べて長く続けようと思います。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 12:31:19 Muj1Fngq
キャベツダイエットを始めてから、おコメをの消費量がガックリ減った。
これはすごいわ。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 12:32:21 Muj1Fngq
>>250
×キャベツダイエットを始めてから、おコメをの消費量がガックリ減った。
○キャベツダイエットを始めてから、おコメの消費量がガックリ減った。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 18:48:40 P6LbQh7A
私もお米を食べる量が減った！
これが効果なんだなあ。
レンジして醤油と鰹節と刻み海苔をかけて食べてるけど、
効果あります。
肌もきれいになるし、長く続けたいからおいしく食べたい。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 19:09:28 1vkrxhS9
キャベツくったら、便秘知らずの私がお腹が風船みたいになって苦しくて死にそうになった
なんでかな

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 19:19:00 Y26cqXQX
>>253
キャベツだかりになると栄養が偏る

俺もすさまじい便秘に悩まされたけど
ゴボウとかヨーグルトを取り入れたら解消された

この時期のキャベツはレタスみたいでうまいなー

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 19:38:28 NwipVN4i
>>253
私も。
ご飯食べるようにしたら戻った。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 09:30:49 6/YPYYxJ
私も便秘になったけど、キャベツを摂った食事にスープをプラスして
食後にお茶を１杯飲むようにしたら解消されたよ。
ローカロリーでお腹も満たされる。
ただ消化も早いのでその対策も必要だけど。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 11:00:46 lZpIo/vy
専門的な知識はないので勝手な私の意見ですが、
普通の食事で快便でした。
現在ほとんどキャベツや野菜が中心の生活中。
特に便秘にはなってませんが出る時の感じが違います。
油物をあまり食べなくなったから滑りが悪くなったのかなと‥。
汚い話しですいません。
便秘で困ってる人少し油に抵抗あるかもしれませんが
試してみてください。
ちなみに私もヨーグルト毎日食べてるのでヨーグルトも効くかもしれない。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 20:01:31 Y2VpyZ6D
キャベツダイエット始めてから、排便してもまだお腹がゴロゴロして
短時間に２回トイレに行く事が度々です。
２回目の便は下痢みたいの。
出し切ってしまえばすっきりしてるけど、それまではお腹が痛くて。
そんなに痩せてないし。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 07:51:46 vQcDd3Km
キャベツのつけたれってポン酢みたいなものなの？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 16:09:06 KYp0e7+v
>>259
味は似てるけどポン酢よりコクがある感じ
最近はもっぱらコレ。サッパリしてて美味しい

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 16:32:41 AGDzukNl
当たり前だが、過度のキャベツダイエットは危険という指摘をしているサイトがあった。参考までに。
URLﾘﾝｸ(www5a.biglobe.ne.jp)

1日3食の食事すべてキャベツにしたら、そりゃ体がおかしくなるわな。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 17:34:23 vQcDd3Km
原信でも取り扱ってるって書いてあったのになかったお(´・ω・｀)

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 20:29:40 C9TXcd6V
便秘の人は足裏湿布ダイエットを併用すると幸せになれるよ！

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 21:11:12 X+GPdSWY
口角が荒れてドレッシングが沁みる。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 19:49:08 r7GvPz9W
毎日キャベツ食べてると、なんだか、身体からキャベツを感じる。。。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 20:02:54 r7GvPz9W
キャベツを食べだして、胸が張ってきた。。。

キャベツ、偉いかも。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 00:43:09 n7od5Mg0
キャベツのうまだれも3回目で飽きた。
キューピーのドレッシングを買ってきた。
もはやキャベツが主食なのでドレッシングに四苦八苦する感じ。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 09:00:03 rpxflcsX
春キャベツすっごくおいしいけど食べ応えがない。
すぐお腹減っちゃうよ。
高いし。
冬キャベツカムバック！！

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 10:10:28 rpxflcsX
最近キャベツに加えて、おから、寒天を食べることが多い。
男らしいおならがﾌﾞｯﾌﾞｯ出る。
その上臭い。

肝心の●はスッキリ出ない。
ﾋｮﾛﾋｮﾛなのを５本くらい捻りだす感じ。
水分も1L以上はとってるのに、なんで？
ヨーグルト食べてる方が多い様ですが、スッキリでてらっしゃいますか？

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 13:16:01 cDW/Y4hr
>>269
おならはブーブー出ないけど、キャベツ食べだしてから
うん○した時のニオイがガス臭い。

生だと体が冷える気がするから、昨日は少し温めてケチャップかけてみた。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 17:32:42 bFXhD4i5
キャベツを軽くチンして
冷凍の根菜もゆでて入れて
和風ノンオイルで食べた
食べた気がする～

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 14:09:21 gNk00ylk
１㌔くらい減ったけど時々たまにはいいか～とドカ食いすると
すぐ戻る。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 15:03:55 OWJqLf6b
このダイエットは、確かに効果はあるけど、やめたらリバウンドしやすいよな。
食べる量全体を減らすのではなく、今まで食べていたご飯を減らし、
それを補う大量のキャベツを摂取ているだけの話だからな。
キャベツダイエットを辞めて、痩せたままの体重を維持している人っている？
いるなら、何か気をつけていることはあるかな？

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 18:42:01 L51wclDq
>>273
そこでキャベジンダイエットですよ。

毎食後2錠のところを8錠摂取すればいいだけ。
体質改善にもなるよ。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 19:09:39 sTLObWEH
>>273
余計なお世話だが、校正するな。

×それを補う大量のキャベツを摂取ているだけの話だからな。
○それを補う形で大量のキャベツを摂取しているだけの話だからな。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 20:28:12 OWJqLf6b
>>274
サンクス。

>>275
校正してくれてサンクス。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 19:19:56 2AbfCvM/
リバウンドしやすいから５キロ以上急激に落とす時は　
注意したほうがいいよー　ぽよんちょ　と体脂肪が増えたので
運動を組み入れたダイエットにしようと思ったよ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 23:51:59 U7PMCkNs
運動もしなくなるとすぐぽよんちょになるよね。
結局やめちゃダメなんだよね。
食事を取らない日がないのと同じようにダイエットも毎日欠かさずやり続けるぞ。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 13:58:27 wMa+jG8v
ジョギングなどの運動同様、キャベツダイエットは、ずっと続けないと、ダメってことだな。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 21:40:13 BQVKpE90
続けよう。続けよう。
常に緊張感を持っておくってのは大事だしね。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 21:44:07 9WNVX3Aq
今日のハナマルはササミの美味い食い方だった。
これとキャベツであと十年は戦える

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 22:38:31 3N54YS3m
>>281
良かったら教えてくれ…

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 22:56:03 jHU7Uge9
>>281
私もぜひ教えて欲しいです･･･

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 22:58:19 /nCfS0Ab
わたしも・・・

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 23:07:42 jHU7Uge9
URLﾘﾝｸ(www.tbs.co.jp)
コレか？

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 23:11:02 77P3Tx5K
セブンイレブンのおにぎり100円セールに負けてしまっている。。。
1日でおにぎり10個食べたら、キャベツダイエットの意味は。。。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 01:18:37 1WBSOCcJ
あ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 17:54:01 0LBkVgdH
塩コショウ＆寿司酢（ミツカン）もおすすめ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 19:37:33 la1Bqm3i
今まで運動とか他の奴も長続きしなかったけど
朝バナナ+夜キャベツでついに1ヶ月で5kg痩せて60kg以下になった

これ、やめたときにリバウンドきそうだなぁ・・・

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 22:30:49 C2FgM7uF
痩せてもいつもは胸やせしておしまいで、他のパーツは変わらず
リバウンドするときは腹や足からの自分。
でもキャベツダイエットは下半身や二の腕などが痩せるから嬉しい。

今日のテレビ朝日の雑学クイズで観たけど、朝に白湯を１０分くらいかけて飲むと
代謝が良くなるって言ってた。やってみようかな。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 21:42:37 6F8uN/uD
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 23:48:05 0ivKlOcF
今夜初めて生キャベツにゴマ油少々と塩かけて食べてみたんだけど
あ～　こんなの毎日持続すっかよ
大体生でなんて…
うンまぁーーい！！

ってマジで億泰出たよ
スナック菓子みたいだなこれ…貧乏舌でヨカッタワ

でもこればっかり食べちゃいけないんだよな、
嬉しいことに八分の一で腹いっぱいになっちゃった

期待して続けよう
栄養も適度に取らなきゃな

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 02:29:26 eLquFvP0
>>292
ダイエット板の住人にジョジョネタとは…
なかなかやるなｗｗ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 18:23:43 TqKIuPyG
うまたれにちょびっとラー油いれたらめちゃうまかった…やばい

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 16:27:01 Dbdzz1/6
>>292
＞八分の一で腹いっぱい

確かにこのお馬鹿具合も億泰っぽいな。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 22:26:20 TzwosnAJ
コレほんとに続けなきゃダメだね。
１日サボったら次の日増えてたわ。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 07:49:30 2RL2tech
キャベツ食べる分を見込んで飯控えめにしとけ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 22:23:43 w4ZrK7UP
たった今このスレ見つけて読んで
明日から、私も夜キャベツする事にした。
朝バナナもしてるんだけど、ここ一週間ばかり買うの忘れてて
中断してた状態だったけど、またコレも再開するつもりだから

朝：バナナと水
昼：普通に食べるか、スープ春雨などのローカロリー系を
その時々によってチョイス
夜：キャベツを最初に食べ、少量の白飯とおかず

というカンジで、続けたいと思う。
短期間じゃなくて、長期間のつもりで。
最近、サボりがちだった体操も改めてまた始めて
目標体重まで、頑張らないと。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:59:36 sChWUNJa
キャベツを初めて剥きながら使ってみたけど
こっちの方が断然いつまでも新鮮だね

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 19:16:43 b/KG4m/3
>>298
低カロリー過ぎ
そんな極端なことしなくても痩せるのに

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 00:34:26 pTRPs6I0
た

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 19:52:22 yG/fWsu8
>>274
キャベジンがダイエットにいいのですか？
毎日大量に摂取して大丈夫なのでしょうか？
キャベジン家にあるので、飲みたいから教えて下さいませ。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 20:15:32 9ma6dzUI
瓶ごと飲まないと効かないよ。
言っとくけど瓶も飲むんだよ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 15:38:03 CIkfWDl6
↑つまらん

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 20:56:49 U8HZK/ZP
>>305ｹﾞｯﾄｵｫｵｵｫ!!!!!
　　∧∧
　 (^ω^)
　ｃu＿uっ　ﾊﾞｲｰﾝ
　　彡
　／￣￣＼
　|￣１￣|
　|￣２￣|
￣￣￣￣￣￣

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 23:41:06 CZwyLOzG
いまさらだが
>>190
ダイエットでもなんでもない葉っぱ二枚は普通の食事主食が懸念される

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 23:26:56 OvBGXtm0
夜キャベ初めて一週間。
体重は-0.5キロとかそんなもんだけど、
20分かけてキャベツ食べてたらホントにお腹いっぱい。
主食抜いてもつらくない。これいいね。
便秘もあまりしなくなった。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 00:23:51 fWCJHTPR
キャベツ食い過ぎなのか知らんけど便秘が酷いんだけど

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 00:42:44 7IAtu3mq
>>308
水分とって、水溶性の食物繊維（メカブとかオクラとかネバネバ系）もとるとか。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 10:38:10 sil3BRhX
牛角の塩キャベツのタレに嵌ってる

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 01:18:02 +k6vWPrE
朝は果物
昼は普通に昼食
夜は野菜

これが一番理想

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 00:55:28 cyV6+Qw3
あ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 04:03:34 0XT6MQpt
キャベツダイエット＋水一日２リットル以上
＋毎日１時間のウォーキングを一ヶ月でー８㌔
思った以上に効果あったｗ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 07:46:52 CFnF0O0O
私が成功した理由をお教えします！メールでお問い合わせ下さいね

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 15:09:18 dDd4AQMS
世界一栄養価の低い野菜・・・それはキュウリです。
キュウリは、歯ごたえが強く腹持ちが良いのでキャベツよりも痩せますよ。
またなぜかたくさん食べることができない食材ですので、
食欲も抑制されます。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 16:43:32 HK/8vW4e
キュウリは少量じゃないと体ひえちゃう

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 17:51:22 YJc1wV+0
>>313
すごいですね
元々のスペックとどのくらいウォーキングしたか等できるだけ詳しく教えてください!!

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 17:52:17 YJc1wV+0
あ、一時間って書いてありましたねすいません
あまりに感動して興奮しすぎました

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:40:04 7CF5GkB9
毎日ってのが偉いよなぁ

320:313
09/08/09 23:10:38 WDyqO1kn
♂35歳、身長175で体重85→77
体脂肪25→23（足のタイプなんで少なめ？）
夜だけキャベツと焼酎断ちで缶ビール一日一本
帰宅して飯食って30分後に腹筋＆腕立て10回×2～4セット
ウォーキング中に少しジョグを混ぜてます。（雨天中止ｗ）
ジョグで通すと膝が痛むんでｗ
目標70切りで頑張ってます。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:14:24 /lJ8m5hr
>>320
好きです
彼女いますか？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 17:29:54 MFsZwT0w
キャベツが大嫌いな俺はきゅうりで代用してる

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 17:35:29 G/Vu7deC
>>320 >>321アッー！

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 20:48:21 vR0q9jJu
半玉たべてお腹いっぱい！
生でウスターとかポン酢だけど、ほかにも食べ方考えないと

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 23:51:48 m9ufjlpw
短パン

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 02:44:20 ZBY/3Qoz
上げとこ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 17:04:32 7hzNM3Ey
仕事柄朝食べられない。
で、昼はキャベツ料理＋少量の白飯。
夜はキャベツのみ。
毎回の食事でササミも食べてる。
いっきに２ｋｇ落ちたんだけどなんだろ。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 14:34:45 w7VAjMPj
１ヶ月でマイナス15キロ成功

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 10:08:59 MmjhcQ/T
夜用のキャベツの味噌汁作ったら匂いにつられて朝食べてしまった。。
自分は料理は作り置きできないタイプらしい。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 10:34:43 CPUVaC6j
私も作り置きできない(＞＜;)
作り置きどころか買い置きするとあるもの全部食べちゃう(＞＜;)

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 21:38:49 MmjhcQ/T
かわいいｗｗ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 12:01:36 q0dyj1jO
キャベツきざんでそのうえに納豆めかぶオクラかけてめんつゆたらして食べるのにハマってます。豆腐プラスしたら立派なごちそうになる。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 13:44:45 0vBI8YCw
焼肉のタレかけて食べるとウマー！！

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 23:46:57 mkRMogjd
キャベツ食べると、屁が異常に臭い！
今布団の中凄い臭い

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 22:31:26 zl65wXhn
夜きゃべ、いい。腹もちが良い

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 23:01:42 FYhtGewa
>>334
くさっ！

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 23:06:21 005KHBSN
たんぱ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 13:04:31 jUKyYHlx
ここは良スレだね

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 13:58:06 fszoeD1i
キャベツダイエットって、先にキャベツを少量食べて
あとは普通の食事をするっていう方法なんだね。
キャベツが脂質や糖質を包んで消化吸収を阻害してくれるから
という原理らしい。

キャベツを沢山食べてお腹を一杯にして、その分ご飯が減る
・・・というものだと誤解してたよ。

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