夜だけキャベツダイエット

夜だけキャベツダイエ ..

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 02:39:15.93 dE5o9vd6
でもオイル大さじ1で111カロリーだからね。野菜はヘルシーだからと調子にのって食べたら結局米と変わらないよ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 07:46:30.74 TvK2IDsF
ドレッシングって飽きるから、塩こしょうと酢を混ぜて食べてる
味気ないが飽きない

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 21:21:44.14 YIUeIYo/
キャベツたっぷり食べて青虫気分
いつかきれいなちょうちょになるんだ……

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 00:48:22.90 TZMQAIn5
>>686
名言だ
痩せて蝶になろう

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 20:28:32.64 cyNvu0n+
>>684
ノンオイルじゃなくてもドレッシングのカロリーなんてたかが知れてねえか
URLﾘﾝｸ(www.kewpie.co.jp)
例えば、これは大さじ１で71kcal
大さじ何杯分も掛けてビトビトつゆだく状態で食う人もおるのだろうか？
自分は大さじ半分程度しか使わんから、これぐらいのカロリーなら許容範囲やな

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:07:26.51 YXaVALQt
朝起きたら芋虫になるぞ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:47:45.68 isytt4/Z
生野菜あんまり好きじゃないから適当に野菜買ってきて野菜炒めかスープにしてる
生野菜キャベツ200gとか食べるの大変だけど炒めたりゆでると、野菜がフニャフニャに柔らかくなって食べるの楽だよ

ガス代節約の為に電子レンジで野菜柔らかくして、フッ素コートのフライパンで油なしで炒めたりするとさらにヘルシー

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:23:30.05 PWRPf42p
食べやすい大きさに切って、レンジでチンしてお茶漬けのもとかけるとおいしい
ドレッシングよりはカロリー低いかな

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:41:15.29 E7dwr8nl
>>678
結果まだー？

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 08:44:29.58 ZGbJBMgc
>>686
腸は良いんぢゃね？

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:52:06.31 MRBS/xqT
カロリー計算ばかりして節制しても、バランス良い栄養がとれ
てないと、筋トレしても筋肉を作るエネルギーが不足していて
効果が出ないし、ダイエットをしても脂肪を燃焼するエネルギ
ーが不足して効果が期待できません。やっぱり、米や麺類の主
食、肉魚豆などの主菜、野菜やキノコ海藻など副菜の３点セッ
トはかかさないで、バランス良い食事をとりましょう！
徹底的に鍛えたい方はURLﾘﾝｸ(www.moteruhiketu.com)<)をみ
て、理想の体系を手に入れて明るい生活を楽しんでください！

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 19:08:27.78 ILbBCS6j
温キャベツにごまだれ
キャベツどっさり味噌汁
飽きないうますぎる
ひと月夜キャベツ続けて４kg落ちた！(58→54)
二ヶ月目入って落ちにくくなってきたからWiiのシェイプボクシングと平行して続けてみるお

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:37:26.89 FFpb/43j
キャベツダイエットしてる人いないのかな？
最近ほぼキャベツしか食べないダイエット始めました。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:50:16.57 G3mqrAoH
してるよー
今日はキャベツメインのサラダにキャベツのお味噌汁。
２月から始めて８キロ弱痩せたよ。
筋トレと有酸素もしてるから締まった感じになった！
あと２キロ落とす予定。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 01:27:03.44 KhGzWmlR
キャベツダイエット始めます
ここ、人少ないね

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 01:28:33.99 KhGzWmlR
ドレッシングを止めてふりかけをを掛けてみます

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 02:31:44.35 zzh8Aj9N
初めてこのスレみたー
良さそうやってみようかな。
夜はジョギングしてプロテイン飲んでるから朝か昼にやるわ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 07:13:39.37 oDdb3G/B
蒸しキャベツと鶏ささみと茹でたまごのサラダにハマってる
カロリー高いけど、ゴマドレとか中華ドレッシングかけるとうまい
ただ夜は家族と食べないといけないから、夜はできないんだけどねorz

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 14:50:27.33 PjtAHBEQ
おっ、書き込みが増えてる！うれしい！

>>697
順調なペースですね！
結果をこうやって聞くとモチベーションあがります！ありがとうございます(^^

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 21:12:55.92 6jxwOV8K
>>701
私は

●ｷｬﾍﾞﾂの千切り(生)
●わかめ
●ゆで卵

◎ﾚﾀｽ
◎しめじ
◎ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
◎ｶﾘﾌﾗﾜｰ
◎ﾐﾆﾄﾏﾄ
◎ハム
◎豚ｼｬﾌﾞ
◎ささみ
◎ｼｰﾁｷﾝ
◎ｺｰﾝ
◎ｶﾆｽﾃｨｯｸ

↑●は必ず
◎のうち2、3を●に足してｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで1日1食は食べるようにしてる
茹で卵とｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞって合うよね
面倒臭いけどおいしいし､毎日1回はｻﾗﾀﾞを食べてると痩せてきた

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 21:37:34.15 uGjD3TQ/
今日の夕飯、軽くレンチんしたキャベツにキムチの素。
あと即席で作ったコールスローで
キャベツづくしだった。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 23:18:43.25 pcHKI5G5
毎晩キャベツをピーラーで千切りにしてこぶ茶をパラパラかけた後
ノンオイルの青紫蘇ドレッシングかけて食べてる。
こぶ茶の旨味でペロッと食べられるのでおススメですよ。

筋トレもしてるのでそのあとタンパク質中心のメニューを食べてるけど、
キャベツでおなかが膨れてるから食べ過ぎなくていいし、自分には向いているかも。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:38:05.77 imRHgxQA
最近生野菜が駄目になってきたので、
キャベツに少しだけばら肉でも入れて、きのことかも入れて蒸し焼きにしてゆずポン酢で食べてる。
ドレッシングよりカロリー抑えられて（ノンオイルを除く）肉でタンパク質もちょっと取れる。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:59:14.33 b33ev23S
>>706
蒸すのもいいですね…

キャベツ意外にタンパク質を取らないと効率良く痩せないみたいだから、
そのメニューいいですね…！

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:10:17.16 a/xUvnJV
>>700
夕食プロテインだけなの？
おなか空かない？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 08:29:32.99 H1Bi4MbR
昼か夜、もしくは両方にキャベツを食べています。
ご飯の代わりにキャベツにして半年で15kg痩せました。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 01:30:23.75 jkp2bIQ0
2年前に、食前キャベツダイエットで痩せました。
もう30代後半で、少し食事量を減らしたくらいでは痩せなくなってたんだけど、
キャベツダイエットは痩せました。
油断してたらリバウンドしてしまったので、また始めようと思ってます。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 08:02:45.72 Kn7/or27
食前キャベツにマヨネーズかけたらダメ？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 14:58:50.19 32xFVUrO
だめ。
基本はノンオイルでカロリーの少ないドレッシング等を推奨。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:38:18.32 3gxIYUAh
千切りにして青ジソドレッシングと麺つゆ１：１をかけまわして、
そこへ半熟のゆで卵or目玉焼きを乗っけて崩しながら食べてる。

青臭さが皆無ですごく食べやすい＆腹もちもよくて、
前よりそのあとの食事の量が抑えられてる

おかげで60kgの壁を乗り越え50台に乗せることができました

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 01:00:19.63 77mJMW0x
そのやり方でやせるのがびっくりｗ

俺は大きめカットのキャベツにノンオイルドレッシングでひたすら食前に食べてた。

でも、なんでキャベツ食うだけで痩せるんだろう。ふつうに食事制限しるだけだと痩せないのに、
キャベツを食うと痩せる。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 16:15:25.61 jSpo7dTM
そりゃ今まで維持気味だった人が朝昼一緒で夜だけそれにしたら
数百キロカロリー分1日痩せてくだろ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 22:56:50.97 m4wIIQVR
それが、キャベツ以外の物に置き換えても、あんまり痩せないのだよ。
一食丸々低カロリーの何かに置き換えるより、食前にキャベツの方がなんでだか効果絶大だった

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:03:56.50 PzRF2aGY
キャベツ痩せるねー
飽きないし。
春キャベツ出回ってた時は甘くておいしかったけど、
最近のは芯に近くなると辛味を感じる。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 23:52:08.71 l0BwfVT0
なんでキャベツ痩せるんだろうね？

知人に勧めたら、キャベツの味に耐えられないとか、下痢が止まらないとかでほとんどの人がリタイヤしてしまった。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:00:56.38 d8e9Mc5H
>>718
>キャベツの味に耐えられない
そんな人もいるんだね。
自分は生が苦手だから、ずっとレンチンして味噌汁の具にしてます。
蒸すとけっこう食べやすくなるから、継続できて地味にやせてきたよ。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 17:26:20.32 wljBYCZ+
病院行ったら高血圧って言われて痩せろといわれたので、
夜だけキャベツダイエットはじめます！

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:43:57.80 MzF97hVf
おー
頑張ってよ。
効果あるよ。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 11:25:43.88 0ZqWM2kY
キャベツってたしか食物繊維とカリウム豊富なんじゃなかったっけ
うろ覚えだから間違いだったらすまん
キャベツ食べてから大も小もよくでるようになった

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:23:13.34 DoGRuYwJ
カリウムは血中のナトリウムを排出するから、血圧下げるのに効果的って書いてあったよ。

724: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
11/07/24 21:35:02.55 lGSg9cPW
朝は普通？でもいままでに比べたら少なめに食べて、昼ははるさめとかたまに抜いちゃったりで夜はキャベツonly。
こんなかんじでまだ２日目。全然つらくないけど体軽くなった気がする

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 23:20:44.74 SubMPEhz
そこまでやんなくても、
晩飯前にキャベツ食って、腹いっぱい食べないように晩飯食ってると、
朝と昼は普通に食ってても
するする痩せるよ。

726: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/07/24 23:41:02.98 lGSg9cPW
>>725
うーん、うちの親がそんくらいするとすげー痩せるっていうからさ。
ならやってやろうじゃないか辛くなければ！と思ってたら全く辛くなくて楽だから続けてみようと思ふ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 07:07:12.64 k839fLRv
もうすぐ始めて１ヶ月くらい。1kg減った後、全然痩せません。20kg以上痩せる肉はあるのに。

朝：市販の野菜ジュース、時々ご飯茶碗半分くらい
昼：職場の食堂にて定食

夕：キャベツ(ない時は別の野菜)、野菜中心のおかず(野菜炒めなど)、たんぱく質系のおかず

間食：アイス100kcalくらい

間食がいけないのだろうか。

728: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/07/25 15:38:14.99 QaYHxGaV
>>727
間食は毎日なの？
一週間に一回とかなら全然いいと思う

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 17:46:55.40 6ROhMI3P
キャベツにノンオイル以外のドレッシングや調味料つけて食ってると少しも痩せないよ。
ノンオイルでもゴマ系とかサウザン系はダメ。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 17:48:05.85 6ROhMI3P
あと、晩飯他も腹いっぱい食べちゃダメ。
食事は常に腹八分目で。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 22:42:13.51 6ROhMI3P
あと、別な野菜ってのが気になる。
まとめwikiに書いてある代用野菜以外だと、おそらく痩せない。
なるべくキャベツを食いましょう。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 11:46:44.78 mkZPnOcv
これすごく痩せるよね。
一ヶ月半で4kg強痩せた。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 18:40:27.88 jrxOEOa/
一ヶ月で2キロ以上の減量は落としすぎです。
そーゆー落とし方すると、リバウンドで倍に太る可能性あり。

734: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
11/08/02 04:34:41.50 N1TF10CB
夜キャベツやってたつもりがいつの間にか朝が減り昼が減り食欲がまったくなくなってしまった。
おとといから何も食べていない。これはやばい

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:50:59.15 Z8deqXzR
それは夏ばてではないでせうか。
わたしもキャベツも食べずに冷奴ばっか食ってます

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 08:01:06.37 rlVh4zUv
キャベツ食べると美肌にもいいよ。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 18:23:10.95 GDPqNhTa
昨日このスレみつけて、今日の朝体重計ったら人生最大のデブになってました

♂ 37歳 173cm 現在77kg 体脂肪率21.7％

目標は70切ることです

今日から頑張ります！

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 15:27:42.71 hVYBv7zD
チンしたキャベツに食べるラー油かけたら旨い!!

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:44:15.47 P7bB5WY7
んな方法でやってっから痩せねぇんだよ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:54:47.94 hhve2yZD
>>738
せめてポン酢にしとけｗ
たまには蒸したキャベツもウマー

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 02:00:50.60 pwIPNCSQ
154cm/52kg/28%
10日で2kgきたわこれ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 09:43:19.33 Yk3ixRjy
コーンドレッシングで食べたいけどカロリー考えるとぽん酢にしなきゃな…

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 13:53:04.44 T8byDFv9
キャベツに半熟卵を潰して混ぜてたべると美味で飽きない。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:05:36.02 c/Mv3h9A
だから痩せないんだよバカ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 01:02:45.01 uFoEK0+X
>>708激遅レスすまないｗ
プロテインのドリンクだけで別にお腹減らないなぁ、夜だし
あ、ちなみにザバスのウェイトダウンってやつを水400＋ヨーグルト100に混ぜて飲んでる
あと水を適当に飲む

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 04:18:04.84 UPiW3bIv
キャベツうめー
夜中にお腹空いたので、塩タレと柚子胡椒で食べた

あとお勧めはブロッコリーだな
食べ応えがあるから、チンして蒸してキムチといっしょに食べるとご飯食べてるみたいでいいよ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 11:16:50.15 mYROmVx5
そろそろキャベツに飽きてきた

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 11:33:11.15 DdAu8CX/
マヨネーズ最高
キャベツと相性良すぎ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 18:31:42.97 v71AJqwV
今日から夜はお好み焼きだけにしよ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:53:31.69 GNEfcTe3
さすがにそう露骨だと釣れんだろｗ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:50:31.03 l+s5VsKe
じゃあ俺は丸かじりだ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:37:28.79 TD8G8n8D
>>745
ちょっww
>>708です。
返事待ってたよwww
ヨーグルト入れてるんだね。腹持ち良くなりそうだね。
試してみるわ。
ちなみにわたしはゴールドジムのプレーンと抹茶味の青汁を豆乳で
割ってる。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:35:44.07 9Y7MYQ3O
このスレ見てちょっとキャベツ食べるの多めにしてみた
特に期待してなかったけど意外に効果あるかも
お腹いっぱい食べてるのに痩せる

754:745
11/08/13 08:35:13.24 W0B161Gi
>>752
最初に水をちょっと入れてヨーグルト全量入れてシェイクしておくとなめらかになるから試してみて

755:752
11/08/15 23:42:23.76 Z8YANrO0
>>754
試してみた。
豆乳で割っせいかもったりしてる。腹持ちいいね。
マンネリ化して体重の落ちかたが鈍ってたから刺激になるかも。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 22:22:41.03 bURlGYct
プロテインなんて飲んでたら痩せるわけ無いでしょｗ
ありゃ栄養補給剤なんだから

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 00:40:55.16 39vsO+uU
ここはキャベツスレだけど、プロテインダイエットてのもあるよ。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 15:19:46.61 ZXU8RuEt
キャベツ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 18:10:26.51 l5YqKjJr
8月4日から初めて昨日で-2.4kg 体脂肪率-1％

いーかんじで進行してますよ！

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 21:44:24.58 EmGbp7Ty
キャベツ好きだから夜以外でも食べる。自分はスーパーやコンビニに売ってる、千切りキャベツをムシャムシャ食べるのが好き！カロリーハーフのマヨネーズで食べるのが最高。痩せるし肌も綺麗になった。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 21:49:08.95 /BaC9rg6
肌も綺麗にってのはいいな

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 22:34:48.83 4WusimbJ
千切りキャベツはうまいなあ
でも家で千切りやろうとしても技術がないｗ
キャベツ麺みたいなのはつくれるけどｗｗｗ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 22:40:29.29 /BaC9rg6
ピーラー買うよろし

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 21:44:44.01 I14hm1PC
夜キャベやってると、一日中臭い屁がでない？
会社で家で、屁が止まらないんだよ、マジで。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 08:47:14.61 2MwtTKMn
屁だけでなく体臭も臭い。
自宅で作ったキャベツ、トマト、キュウリを食べたら
肌がキレイになった。
空腹になったら、野菜を食べてる。
10kg近く痩せたら、旦那から痩せたねと言われた。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:19:25.37 d1akKKgT
せっかく痩せても体臭も屁も臭いんじゃプラマイゼロか
いや、マイナスか

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:55:13.29 xqq5lb41
マジで？体臭まで臭くなっちゃうの？
俺の夜キャベはキャベツだけじゃなくレタスもコンニャクも豆腐も、たまにのり巻きも食べてるんだけど、
屁がでるのはキャベツの仕業？

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 00:32:24.83 XfVmLtIX
体臭が臭くなったのはケトン臭じゃね？
野菜しか食わんとタンパク質が足りなくなって体が激臭になる

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 00:47:40.51 9SIVlWMh
夜は野菜メインで、キャベツとレタスを大皿山盛り食べてる。
でも昼は普通に一般人の弁当を食べてるよ。ご飯チョイ残しで。それでもそのナントカ臭ってするの？

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:51:37.53 ZDFRVyiC
>>759
筋肉が減ってるだけなようなｗ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 21:56:12.32 3718R9SZ
男性。50代。現在186センチ75キロ。
2年前は97キロ。糖尿病スレスレを警告されてダイエット開始。
１日2000キロカロリーに押さえ76キロまで落とすことを指示される。
キャベツを主体にモヤシ＋冷凍のミックスベジタブルを炒めたものを
主食にして極力炭水化物を摂らないようにした。
半年前に83キロから87キロにリバウンド。
反省をこめて夜６時以降は全く食事を採らないようにしたら
急激に体重が落ちて現在に至る。１週間前の人間ドッグではオールＡでした。
キャベツ炒めの調味料は味塩オンリー。
これに飽きなかったのが幸いした。
主食なので値段が上がると痛い。近くの各スーパーのキャベツの週間価格変動
に精通してしまった（笑）

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:08:07.92 Qxz5O8Ul
50代ってのが引いた

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:42:49.91 OvcOYpGS
夜だけオナ禁ダイエット

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:45:19.84 9SIVlWMh
じゃぁ昼間かいw

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 12:20:29.64 ZveHy9ic
>>772
まぁ50代で2chしているというと視野が広そうでいいじゃんｗ
自分の父親が2chしてたら引くけどさｗ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 17:48:11.34 9qAmUs6i
8月4日からはじめて、今週の月曜日で-3.2kg

順調です

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 18:31:33.11 yXtcz55K
50代のネラーなんて珍しくないでしょ
今私25だけど、私が高校生だった時も40代50代普通にいたよ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 00:53:27.45 XOLGMaFg
ガキばっかよりマシ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 02:23:38.77 nFbPRCel
2chのユーザー層って30>40>50>20>10だってどっかで読んだ気がする

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 02:54:40.30 MHPZUCUz
キャベツ切ったらヒルみたいなのが2匹ほどこんにちはした。みんなよく洗ってから食えよw

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 04:05:10.72 jQ32+GE4
貴重なタンパク質です

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 17:36:36.42 P2JJHQLS
ぎゃあああああああ

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 01:30:44.01 LnZi0l4X
このダイエット痩せるよね
いっときハマって巣ごもり風みたいのばっか食べて5キロぐらい落としたわ
全然辛くなかったし

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:24:16.68 oPLnEZWm
自分は今まで便秘症だと思ってたけど、大量にキャベツ食べて運動したら
毎日くるようになった。
ダイエットに便秘は大敵だし、キャベツは色々と理にかなってると思う今日この頃。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:44:04.71 vASihfwJ
キャベツ生で食うのきつかったんだけど
ちゃんと大きめのスライサーを買ってまともな千切りをしたら
おいしく頂けるようになったｗ
ケチはいかんな。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 01:57:51.33 VlM4lBPC
>>785
＞おいしく頂けるようになったｗ

自分で作ったものを食うときに
いただくって言葉を使うな

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 02:41:19.84 RujtQem9
>>786
得意顔で無知をひけらかすな

いただきますって精神は、誰かに作ってもらったからじゃない
料理を作ってもらった人も、野菜を作ってくれた農家
恵みを与えてくれた自然、キャベツそのもの
全ての物に対して感謝するって意味のいただくだ

自分で作ろうが、家族が作ろうが
レストランのシェフが作ろうが「いただく」で間違いない

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 08:48:13.80 ZpfTYYnC
千切りキャベツいただきまーす

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:50:20.33 itcrrCFf
俺の場合、ストレスで過食気味だったからズボンが入らなくなってキャベツをドカ食いするようにした。
で、さっきマクドがどーしても食べたくなったから、今キャベツ片手に書き込んでるんだけどｗ
夜食・間食をキャベツにするのもアリかなあ？
１０日ぐらいで2kg落ちたんだけど、３食よく噛んでご飯少なめにしてるからなんだろうか？

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:38:26.88 c8EXgqkE
有りだと思います。
低炭水化物・低脂肪・高タンパクが理想です。

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 01:30:44.24 LtbHkcZ/
>>787
そういう豆知識は一般社会ではどうでもいい
そんなもん得意げに語って
こっちが正しいんです！って言ったって
世間的にみればおかしいもんはおかしい

バカにされても自分のほうが正しい！
ってのを貫きたいならどうぞご勝手に

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 10:34:58.92 XVapvV34
無知を晒してどうでもいい批判をしたのは>>786,791なわけだが

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:13:06.71 A/mplozC
マクド今ポテト安いぞ
最高にうめえよｗ

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:47:12.18 lao4vxwe
マックのポテトなんて、いや、マックその物が労働階級の人種の食い物だよ。
知的なデスクワークの人はあんな油まみれな食い物は食っちゃダメだぞ。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 04:34:00.02 Kq9Vl9hF
>>794
デスクワークだと労働者階級じゃないとでも？
それ言うならブルーカラー、ホワイトカラーじゃね？

とりあえずお前さんは永遠に労働者階級から抜け出せないと思う

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 05:57:58.70 M2cWAj0h
１５日までだぞ
マクドのポテトおいちい

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 06:52:31.51 0fqsf0gM
>>795
お前さんは永遠にマックのポテトLサイズでも食ってな。
いっしょに赤コーラも飲んでなw

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 10:36:15.86 //OrOEbw
>>797
んなカリカリしてるから痩せないんだよ、このクソデブｗｗ

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:46:12.56 2Xmd66PU
カリカリのフレンチフライはおいしいよ

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 01:33:19.80 xsLQt0Gh
もう味付けのバリエーションが限界

というわけでなんの味付けもせずそのまま食ってる

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 02:46:19.40 Qm6MsAN0
味噌マヨネーズつけて食べたり千切りにして胡椒ツナコーンマヨとあえてコールスロー風にして食べてるよ。

コールスローは薄く焼いたホットケーキにサンドしたら立派な朝食になる。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 19:49:15.59 LAZzIm66
痩せないだろ、お前ｗ

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 21:22:26.91 aieQcg+b
シッ！いっちゃだめ！

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 12:00:39.77 qkhnblcs
親指のスライスが入ってしまいましたが
美味しくたべましたｗ

805: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】
11/10/02 14:31:31.89 HwKPjraa
>>804
こえーよ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:59:14.17 OLXDc9PZ
親指入れる時は、チンポコも入れるともっと美味しいよ。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 19:07:07.75 qkhnblcs
昨日は焦りましたが血が止まってよかったです

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 12:48:56.07 WGjzaezW
か

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 13:09:36.21 LCQrZJCh
どうやったらリバウンドしないんだろう
ちょっと気を緩めるともどっちゃう

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 17:43:58.99 +jbD+ioD
あたしも、痩せた痩せた！って喜んでたんだけど、
3年で元に戻った。
節食制限系のダイエットを繰り返すのは筋量が落ちてババァになってから反動がヤバいらしいし、
潔く運動して落とそうかと思ってるところ。

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:17:22.80 99BCdfOC
運動するとお腹減るよ

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 15:19:08.17 vmI4SgIA
運動して腹が減るっていう奴は運動量が足りない＜負荷不足

ややシンドイ程度（時間＆速度）の有酸素運動をすれば食欲が減退する

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 15:31:16.06 cvpe3g9e
どれくらいしたらいいの？

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 18:52:15.06 dES8i3s1
だしを溶いたお湯とごま油を混ぜたタレであえたキャベツがめちゃウマ。
塩昆布があるとなおウマー。
ごま油使ってもキャベツだけだから充分低カロリーだしね。

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 19:33:46.98 /gKZRGWD
お前、ぜんぜん痩せないだろう

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:29:17.31 Q6QfvtJE
俺はごま油もサラダ油もソースもマヨネーズもバターも全て捨ててダイエットに挑んだぞ。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 22:25:51.08 KQxg6gSd
人間は脂質も必要です
不足すると
ビタミンAやEが吸収されにくく
皮膚や粘膜にダメージを受け
便秘になり
免疫力が低下します
１日で大さじ１～２杯程度の油は摂った方が良い

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 23:37:49.81 De6YF/Li
>>815
運動やカロリー計算もしてるけど、9月から3-4kg減ったよ！
私の場合生キャベツだと続かなそうだったから、参考までに。

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 01:29:55.32 TEhVDoqi
以前実行して１０ｋｇ減りました。
再開して半月になりますが、家族がご飯をお茶碗に入れてくれて
断れず食べてしまった日と、翌朝の体重やお腹のスッキリ感が全然違うよ。
カロリーと食欲増進対策で、生キャベツはそのまま食べてます。
脂質や蛋白質対策で、納豆にすり胡麻入れて、それとキムチを
キャベツを口に入れた時に、食べるようにしてます。
味がない物足りなさを防ぐことができ、栄養も満たすことができます。
家族が作ったおかずがあるので、
おかず＋生キャベツ・納豆・キムチ・胡麻でまず年末まで実行してみます。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 02:30:27.14 IaVzORc3
キャベツを丸ごと冷凍してキャーベトに。勿論スプーンで喰う。ナマとは違った食感でウマイぜよ。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 05:21:37.25 TlquiNOJ
油＝太るってわけじゃないよね
私も夜ご飯はごま油と塩とキャベツ混ぜて食べてるが2週間で2.5kg減った
ほどほどに油摂らないとカッサカサになる

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:03:54.56 bPBinaNv
コレステロールは低過ぎるとガンになる確率が飛躍的に上がる
だから高過ぎるよりも長生き出来なくなってしまう
脂は身体の潤滑油でもある訳できっちり取る事が重要

ダイエット脳だとこれが出来ずに身体を壊して墓穴を掘る形になる

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:19:22.75 zK20GyWI
もうキャベツは普通に食べるわ
これからはおから。おからは神。

824:819
11/10/29 00:36:30.96 jCE+nZxJ
>>820
ダイエット効果はありますか？

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 16:00:24.04 RH/3lz2O
キャベツ軽く茹で、麩を五個くらい、ノンオイルの水煮ツナを一缶
マヨネーズは本当に軽く

めんつゆを軽くかける
旨いよ

URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 16:01:43.09 RH/3lz2O
ちゃんと水はきってください

お麩はカロリーかなりすくないから大丈夫ですよ

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:08:37.68 2QxRHGKF
脂質が必要なのはその通り。
だが、ダイエットが必要な奴がキャベツと一緒に油摂らないと不足するほど
脂質を摂ってないとは考えられないんだが。

もしかして、夕食はキャベツだけ食ってるのか？
一生それで行くつもり？
やめたら元通りになるの目に見えてるじゃん。

煽りじゃなくて、率直な疑問。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 16:41:23.52 Aulcl5i7
>>827
ダイエットが必要な人と
ダイエット中の人は同じ意味じゃないだろｗ

ダイエット中はキャベツばっかり食って
全然脂質摂らない>816みたいな奴も結構いるだろ

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 18:25:48.54 D29DmiHI
とんとろハム（脂肪分60%超）をたっぷり入れた
キャベツサラダをどうぞ

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:08:27.72 zGYZemxH
>>824
私はその人じゃないけど
冷凍キャベツ食べてたらすぐ痩せたよ。

キャベツ半分をザクザク切って凍らせて、きなこと黒蜜(たまに蜂蜜か森永のケーキシロップ)掛けたのを
二週間食べてたら、身長157センチの51キロからアッサリ47キロになった。この時点で4キロ減。
ダイエットっていうより美味しいから食べてただけなのに嬉しかった。

それからもほぼ毎晩続けて二ヶ月後の今43キロ。トータル8キロ減。

朝昼は何でも食べる。油っこいオカズと白いご飯が好きで、
朝は納豆、ご飯、味噌汁、焼き魚みたいな和食だけど、
昼は揚げ物定食やハンバーグ定食ばかり。
マクドナルドも大好き。特にビッグマック。

これを始めてから、食事制限なしで生まれて初めて痩せられた。

私の同居人も朝昼普通、夜はこれ。でも、同居人は週一日だけランチもディナーも
バイキングに行って6人分位ドカ食いするけど、
(例えば昼間にパスタ2皿、寿司12貫、ラーメン1杯、唐揚げ15個、フライドチキン6本、
ピザ7枚、ケーキ各種12個、ソフトクリーム3個、黒豆甘煮をご飯茶碗2杯とか)

それでも154センチの40キロと痩せている。
彼女曰く、冷凍キャベツは天然の痩せ薬だって。

ただ、夜はこれにするだけで痩せるメカニズムが解らない。
体調はいいし、精神まで安定して寝起きまで楽になったから不思議。
浮腫まなくなったし。どうしてか知ってる人います？

長文スマソ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 05:44:28.23 yyrDnued
冷凍キャベツダイエットはバブル時代に流行ったな～
グラビアアイドルの夕飯
朝昼脂っこい物を食う程痩せる画期的なダイエットだった
調味料は好きなの使っていいし
りんごなんかよりストレスなくて痩せるからまーオススメ

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 05:46:45.41 ld1Vwf9O
キャベツに黒蜜…！？未知の世界
キャベツ沢山あるし、騙されたと思って試してみる。

夜キャベツ始めてから、毎晩夜中に2～3回はトイレに起きる。
キャベツって利尿作用が凄いのか
ちょっと寝不足。

でも、夜キャベツ3日目でマイナス2kg。
朝ご飯昼ご飯は好きな物を食べて、差し入れが多い職場でおやつを断ってないのに。
ちなみに昨日おやつはシュークリーム1個、ロールケーキ1切れ、かりんとう、おかき。
夜はキャベツと茹でた鶏ささみ、それに軽い運動もプラスしてます。
便秘もむくみもなくなったし、ほんとキャベツ凄い。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 06:43:19.37 szuAjj4X
よし！
キャベツ買って冷凍して食べてみるよ

冷凍したキャベツは何か味付けした方がいいんかな？

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:57:23.30 szuAjj4X
キャベツは丸ごと冷凍した方がいいんかな？
それとも一口大に切ってから冷凍した方がいいんかな？

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 11:22:55.74 9ScEdo7H
私も今日から冷凍キャベツやってみるわ！
早速ざくざく切って冷凍した。きなこと黒蜜も準備おｋ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 15:40:46.50 yyrDnued
でも冷凍キャベツはあっという間に痩せ過ぎるから気をつけな
美容体重になったらそれ以上は禁止しろ
痩せててもガリガリはみっともないよ

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 15:53:45.16 yyrDnued
>>834
冷凍すりゃ何でも大丈夫かと
自分は一口位に切って食ってたけど

これを機にまたやるか考えてるけど
自分は痩せ始めると「もっと痩せたい欲」が歯止めなくなって
53キロから39キロに落とした時があったが
痩せ過ぎで安い店で洋服買えなくなった事がある
とにかく歯止めが止まらない性格が怖い

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 16:48:37.41 vb6NVmto
冷凍するのも普通に食べるのもカロリー的にも変わらないと思うんだが
冷凍すると何か痩せやすい効果あるの？

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 18:11:42.91 9ScEdo7H
・キャベツには、動脈硬化や脂肪肝の予防効果があるイノシトールが含まれている
・ストレスを軽減するビタミンCの成分が含まれているのでダイエットに適してる
・キャベツの成分は、キャベツの細胞内に溜まっているので、限られた量のみ体内に吸収されない
・キャベツを冷凍し、細胞壁を破壊する事で有効細分が細胞内から溶け効率よく体内に吸収する

>>838ぐぐったら出てきました↑

冷凍キャベツ、黒蜜きなこと食べてみたけど・・
私の味覚には合わないみたい。
そのまま食べても、あまり美味しくない・・・
ちょっと解凍して胡麻和えにしてみたけどそれもダメｗ
美味しくないキャベツなのかなー

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 19:33:24.14 ld1Vwf9O
私も冷凍キャベツ駄目だった。
黒蜜きなこでもドレッシングでも駄目。
最初はスッと溶けるような不思議な食感だけど、後から結局野菜みたいなシャキシャキ感と青臭さがある。

一応冷凍キャベツが良いという根拠はあるんだね。
凍らせる事で細胞壁が破壊出来てるなら、具なしの熱々コンソメスープやめんつゆとかに
冷凍キャベツを突っ込んで食べるというのはどうだろう。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 20:53:56.57 9ScEdo7H
＞イノシトールやビタミンCなど脂肪の代謝に関わる成分が熱に弱いので生がよい。

らしいから、加熱するのはダメそうだね・・・　う～ん

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 23:40:24.99 txMz+ljL
冷凍したキャベツの千切りを自然解凍したものは成分破壊していない？

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 00:11:59.21 Tu13nloY
冷凍→常温解凍→おひたし風に
が一番食べやすいのだろうか。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 00:30:49.57 gNffEnPK
カチカチに凍ったまま食べるのがポイントらしい。
…この時期は寒いからキツそう(´･ω･｀)

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 00:38:29.27 R+zYG8Ah
寒くてもまずくても、本当に痩せるならやる価値あるかもね。

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 01:05:10.25 Tu13nloY
ぐぐったら
>冷凍キャベツダイエットにおいて大切なのは、凍って栄養が閉じ込められている状態で食べるということです。
>食べる前に解けてしまうと、外に出た栄養も当然、水とともに流れてしまうことになります。
という文章を発見。
小鉢の中で自然解凍して、薄めのめんつゆとか醤油を少しとかかけて、
栄養が溶け出しているであろう汁まで飲むのはどうだろう。

…潔く冷凍キャベツかじれって感じですかね。

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 01:16:24.01 EF4ItqaM
冷凍キャベツで鬱持ちの姉が激ヤセした事があって、
一ヶ月も経たない間に50kg→45kgになった。
本人が言うには鬱が治った（希死念慮が消えた）って言いながら
ハシャギ様が半端なかった。

要は冷凍キャベツダイエットしてる時の姉は、
異常にやたらハイテンション続きで、
切れやすい性格も改善された様だったけど
見ててマジで怖い位人間が変わった上に
瞬く間に痩せたから俺的には抵抗があって試せない。

半年経った今もリバウンドはない様子だけど、
外見の問題より健康的にどうなんだろう・・・。
ちなみに視力が上がったとも言っていたけど、
冷凍しただけでそんな万能薬になるはずがあるのか。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 01:25:51.57 UfVqxDM4
有機のキャベツを食べてみ・・

ダイエットも視力にも効果あるから。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 01:49:12.27 R+zYG8Ah
急に冷凍キャベツの成功談が出てきたね。

明日からやるか。

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 09:11:53.56 Tu13nloY
>>847
ハイテンションは単に躁鬱の躁が来ただけでは

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 10:27:07.61 gNffEnPK
冷凍のまま…何かけたら美味しいかな？

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:02:26.95 aPY/tjRf
冷凍キャベツはどのぐらいの量食べてる？

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:18:16.68 usvZxaWf
冷たいの苦手なんだよな…工夫してみよう
マリネにしてみるのはどうだろう。溶けないよう素早く和えて食べる
手軽なのはクレイジーソルトかけてとか
案外荒く潰したトマトと混ぜて平たく凍らせて、バキバキ折って好きなドレッシングかけて食べても…

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 15:16:41.55 U6lbxtdW
意味がないと言われてもマヨとカラシと胡椒を混ぜたやつを付けて食う

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 02:54:22.56 SQZO4qDI
>>849
有名っちゃ有名。知ってる人は知ってるってやつ。
冷凍キャベツダイエットじゃなくガリ痩せダイエットって言う人もいる。
冷凍キャベツ一週間で4キロ減した演歌歌手がいた時だった希ガス。
成功っつーより元々痩せてたからガリガリでキモかった。
人は痩せると快感になって、どんどん痩せる事がやめられなくなるんだろう。
過剰な痩せたい病は普通に病気。見ててキモい。

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 05:33:33.67 6iH1YJ75
すまん、キャベツじゃなくてレタスでもいい？

857:sage
11/11/20 07:16:40.01 nM69Kbx1
冷凍キャベツ試してみた。きな粉＋甘味で自分の味覚にはいけそう。
これって朝昼は普通食でいいのかな？

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 13:16:59.18 Kky8dE8M
冷凍キャベツやってる人は、どうやってキャベツ味付けしてるかレシピ教えてくれたら嬉しいな

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 14:29:06.04 ntIAeDVy
冷凍キャベツ知らなかったけど
昔、はじめて瞬冷凍の冷蔵庫を買って
キャベツも過冷却の原理で味の劣化なく
冷凍できると思って冷凍してた

解凍せずそのまま食べたらシャーベット
みたいでうまかった

解凍したらやっぱりしんなりしてしまい
所詮は冷凍保存だと思ったが、解凍せず
食べると美味かったことを思い出した
ことを書きたかっただけ

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 22:28:32.37 MPRSkbn0
ていうか、冷凍キャベツって冷え性の人は無理っぽいね。

>>847
それって、あなたのお姉さん躁鬱病じゃないかな。

こないだNHｋでやってたのたまたま見たけど、躁鬱病はうつ病と勘違いされやすく、
ハイテンション（躁状態）の時は本人は体調が良い、気分が良いという自覚しかないことが多いって言ってたよ。
躁状態の時は、やたら買い物したり、しゃべりまくったり、気が大きくなったりするらしい。

鬱とハイテンションを交互に繰り返したら、間違いなく躁鬱病らしいよ。

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 23:37:52.78 UZ3x3K6o
キャベツ一口大に切って塩もみしてしぼってから冷凍したものだと効果ない？

862:ダイエットＸ ◆xZD5Ja5kZ.
11/11/21 00:00:58.54 OOEZbakv
タンパク質がないとやせない

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 06:15:31.57 sfgOr0Av
>>860
最初はそれを疑ったけど、四年も鬱が消えてるから何とも言えない。
ちなみに姉が冷凍キャベツを食べ始めたのは、
鎮静効果や精神安定効果があるって聞いて、一生懸命やり始めたんだよね。
ダイエットとは知らずに。そしたらあっという間に痩せた。
キャベツ食べてストレスが消えたのも痩せた原因かな？

ちなみに姉はこの通りダイエット目的じゃなかったから、
キャベツ4分の1玉くらいを冷凍してオレオと一緒に食べたり、
アイスクリームに混ぜたり、牛乳とか入れずに乾燥したままの
フルーツグラノーラと一緒に食ったりしてたけど痩せた。
携帯からなんで読みにくかったらごめん。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 08:12:40.87 G8zN46zc
とりあえずざく切りにして冷凍庫に突っ込んだ
さて何をかけて食べようか……

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 10:36:49.38 i+8l2k63
>>863

お姉さんは夜だけキャベツだったの？

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:52:40.37 sfgOr0Av
>>865
朝から大量にラーメンとかカレー食べてたよ。昼はなし。夜は冷凍キャベツ。
基本的に朝は、高カロリーな食事してた。

元々は、社会人になってから過食嘔吐をする位異常に体型を気にして朝は食べない人だったけど、

病院で医者から鬱の大きな原因はダイエットによる
午前中の低血糖が原因で脳疲労起こしてるって事と、
朝食を抜く生活は老いるスピードがアップするやら内臓機能が衰えるやら、
慢性の貧血になる恐れがあるやら、朝起きて一日の始まりに
栄養取らないと脳萎縮するよやら指摘されたのがあったようで、
それからは、姉がすぐ人の言う事に執着する体質のせいか、
ダイエットなんか気にせず朝はせっせか食い始め、
一気にグラコロバーガー4個とか、唐揚げ20個に白飯二杯とか食ってた事もある。
昼なしとはいえ、もちろんその頃は体重がプラスに傾いてたけど、
夜の冷凍キャベツを始めてからは、
そのままの食事量を変えずに書いた通りの激ヤセ。
姉は物事が長続きしない人だけど、
冷凍キャベツではシッカリ痩せてたから苦労はなかったんだと思う。

ただ、「凍ったキャベツ食べると、曽根ちゃんみたいに食べた物が
溜まらないですぐ出る。」って喜んで母親に話してたのを聞いて、
…いやいや、姉本人が気付いてないだけで、ケツは男みたいに薄いし、
女性らしい福よかさが全く無くて、スカートとか女性らしい格好がマジで似合わない。
とにかく自分の彼女には絶対やらせたくない痩せ方ではあるな。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:53:34.18 sfgOr0Av
気付いたら長文になってしまった…気をつけます。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:54:01.21 rYIbddnL
-40℃の冷凍庫じゃなくソフト冷凍でも冷たくてシャリシャリ
しかもあったかいコーヒーやお茶必須だ・・・

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:59:23.20 G7Xk8MzC
>>867
いやいや、とても参考になります。
ありがとう。

870:869
11/11/21 18:01:29.89 G7Xk8MzC
あ、私は>>865さんではありません
横レスになって申し訳ない

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:17:42.40 i+8l2k63
865です
>>866
詳しくありがとう！とても参考になりました
夜キャベツの効果は驚異的ですね
便通がよくなるにしても、なぜそこまでの効果があるのかは謎でちょっとこわいけど、実践してみます

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:26:52.68 HugoEKZL
一昨日冷たさと不味さで撃沈して、今日の夜は生キャベツの千切りにした。
やっぱり冷凍じゃなくちゃ、激痩せしないんだろうか。
というか、アイスクリームに混ぜても痩せるのなら出来るかも。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 21:54:14.17 kk6Di/l1
冷凍キャベツ慣れてきた。
温かいおかずと一緒にだけど。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 22:34:31.83 4i/jCLFj
このスレ読んで、メニューのスープに加えて、今晩から開始

まずくはなかったので
ドレッシングなしで食べました
シャリシャリした食感はいいが…
余りの冷たさに途中で暖かいスープを飲みたい衝動に…
…挫折しそうになりました

とりあえず、しばらく続けてみます

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:37:30.70 WEdbI+do
>>866の姉ちゃんがヤバイ件について・・・

元々過食嘔吐の摂食障害→今は朝だけ高カロリーの食事（唐揚げ20個うんぬん、昼は無しとか満腹中枢壊れてますね）
夜は冷凍のキャベツだけむしゃむしゃ・・・

みんな真似しちゃだめよんｗ

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 00:03:39.83 +wOaccNz
そういえば糖尿病の行動や症状に近いんだがｗ

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 00:26:59.95 LSnyYfBZ
冷凍キャベツ食べてみた。
冷たいものを食べると体温上げようとして消費カロリーが増える(？)から、寒いけど凍ったまま食べたよ。
あとは継続できるかどうか･･･

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 05:58:42.39 V6a4WMUc
久し振りにこの板に来てみたらキャベツの新しい食べ方が…
年末年始に備えて覚えておこう。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 12:01:30.32 +wOaccNz
いつも、食べることだけは忘れない食い意地の張ったわたし

昨晩、冷凍キャベツを少しとコーヒーを晩に摂ったら、
すっかり晩御飯を食べるのを忘れてました

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:28:56.90 PFqZoCgi
さっき冷凍キャベツ食べたけどまずいし冷たい
塩かけただけだからかな？
あったかいスープと一緒にたべました

いろんな味付けを研究しなければ……

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:52:47.52 8Ns9uNKD
フルーツグラノーラに冷凍キャベツまぜたら食べやすかったが…やっぱりキャベツだけじゃないと効果でにくいだろうか

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:52:30.95 YmDpMKaY
三日間試してみたので早速報告。
約2kg減。(針のあるアナログ体重計だから本当は1.8～9くらいの減)
浮腫が取れた。とにかく尿が半端なく出る。
力む事なく便も出る。身体から倦怠感も消えた。
ちなみに自分はミネラルとカリウムが豊富な黒糖をまぶして食べた。
あと肌がプリプリになった。艶が出て立体感が現れた事に超感激。
参考までに
一日目朝は、魚の缶詰と豆腐二丁
昼は焼肉バイキング。(ハラミ8切れ×10皿、鶏もも肉5切れ×6皿、
豚バラ300グラム、漬カルビ6切れ×5皿、カボチャスライス8枚、キムチ、)

二日目朝は、セブンイレブンのクリームクロワッサンと、ちぎりパン。
昼は、蕎麦定食。(天ぷら蕎麦、海苔と鮭お握り、茶碗蒸し、根菜煮物)

三日目朝は、ヨークベニマルで買った焼き芋、豆腐一丁
昼は、焼肉バイキング。(ハラミ8切れ×8皿、豚バラ650グラム、キャベツ一玉分)

神経性大食症ですが、今はまだストレスなしです。自分には合うかも。継続してみます。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:54:52.71 YmDpMKaY
あ、黒砂糖にしたのは、シャリシャリ感で冷凍キャベツの食べにくさを
ごまかせないかと食べやすくしてみたのもある。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 16:56:59.26 JRboKfZf
キャベツに最高

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 19:19:51.89 LbagOWtf
姉の人も882も過食過ぎて参考にならなすぐるｗ
冷凍キャベツだけで痩せるなら、とっくに大流行だよ

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 22:14:31.97 YmDpMKaY
>>885
確かにスレ違いだったかも。嬉しくてつい。過食症スレに移動しますね。
皆さん一緒にダイエット頑張りましょう！ではでは。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:46:27.06 +e8zqZbE
>>886
別に消えなくても。ダイエットする人に過食はよくある事だから。
良ければ経過レポよろ。

>>885
かなり昔だけど、一時期女優さんとか銀座の姉ちゃん、
レースクインの間で確かに流行ったダイエットなんだが
女性週刊誌で医師から痩せ過ぎの警笛があって見なくなっただけ。
冷凍キャベツで痩せると簡単に痩せるが、標準体重を下回り過ぎて
女性は生理がどーだのこーだの書かれててそっから消えた。
あの頃は美容体重なんて言葉自体なかったから、
今でいうモデル体型は不健康、いわゆる危険だと思われてたんだよ。
今よりある意味真面目だった時代の話。２ちゃんとか無かったし。
つかネット自体無かったw

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 09:48:47.88 rVvwpMxG
冷凍キャベツ、なんか良い味付けやレシピないかねぇ
ノンオイルの胡麻ドレ和えて食べたけど途中で気持ち悪くなってしまったｗ

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 14:28:45.85 +e8zqZbE
自分は2日前から冷凍キャベツ、豆乳、きなこ、黒砂糖、バニラエッセンスで
スムージーにして飲んでる。身長159で体重44から42.5になった。

身長ちっこいけどオジサンです。
22年前はバナナチョコ風味ノンカロアイスソースが売っててなぁ。
あれは便利だった。あと、冷凍キャベツで痩せるには、
朝か昼どちらでもいいから油もののオカズに白いご飯取らないと
痩せないって言われてた。
手軽にコロッケでも、トンカツでも、何でも。ラーメンでもいいらしい。
そうやって昼までには便の滑り台を作り始めとく必要があるそう。
ただ冷凍キャベツを夜食べるだけじゃなくて、これにはコツがあったよ。

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 15:26:06.37 JcgNymj+
アイスが一番美味しそうだけど、冬だしカロリーがｗ

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 17:02:42.35 p+5QmPLW
冷凍キャベツにフルーツグラノーラ、グラノーラが冷凍キャベツの冷たさをガードしてくれて
味も食感も気にならなくなって良かった。
混ぜて食べると言うよりは、それぞれを別のお皿に分けておいて交互に口に入れる感じ。

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