夜だけキャベツダイエット

夜だけキャベツダイエ ..

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 12:05:17 QND6C+QC
3日前からキャベツを夜に４分の１玉食べてる、体重800グラム減った。
ところでキャベツ食べるとお腹がパンパンになるんだけど自分だけ？
昨日の夜キャベツ食べて今日朝にもキャベツを食べたんだけどお腹がすごく出てる。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 12:15:41 6383WYOR
別にキャベツにこだわらなくてもカロリー計算してちゃんとした食事すれば痩せるよ
自分こういうキャベツならキャベツのみのダイエット嫌い
昆虫じゃないのに人間だよ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 12:22:55 QND6C+QC
自分は痩せるどうこうより最近キャベツの美味しさに気付いてハマっちゃった感じ。
１玉98円で４日持つとか一人暮らし生活には助かる食料だよ。
で気付いたらここのとこ地味に増え続けてた体重が減ったもんでおおっと思って
２ちゃんでキャベツをぐぐったらここがひっかかった。
ただお腹がやたら張るのが辛い、でも美味しい。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 12:26:49 HYfdPb8u
私もキャベツにはまったクチだ

まさかキャベツダイエットをキャベツ食ってるだけって思ってるわけじゃないよね？
料理に活かす方法は腐るほどあるよ
ご飯食べてるし肉食べてるけど、キャベツのカサのおかげでカロリー制限は充分できてる

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 00:13:56 Hci6vO9Y
>>425
全否定ﾜﾛﾀ
２ｃｈに居る意味判らん

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 01:46:38 EQ5OLsUW
キャベツダイエット始めてから野菜料理が増えたわ
やっぱり油使わないとどんどん減ってくな

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 03:50:41 UKkYJp3I
ｑ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 12:38:09 tTktwu6W
夜だけキャベツダイエットがやせると聞いて
毎日夜だけキャベツ太郎を食べてるけどやせない(´・ω・`)
体質かなぁ・・・(´・ω・`)

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 13:23:08 l2D02ejq
>>431
食べても食べても太るんだけど・・・スレの住人？
あのスレ好きなんだよねｗｗｗｗｗ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 14:19:43 uyHqKx05
朝会社行く前にキャベツ1／4をざく切りにしてビニール袋に入れ、
塩、味の素、白ゴマ、チューブニンニク少々入れて揉んで放置。
帰ってくる頃には浅漬けできてるのでごま油かオリーブ油
を少々かけて食べる、そんな感じでここ3ヶ月。
確実にやせてきてます

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 19:59:29 R5XG3879
キャベツ2分の1食べちゃったけど
食べ過ぎ？カロリー的には100ぐらいだとおもうけど

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 22:18:45 Loc1yiPY
大丈夫

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 00:08:35 SfoII2rU
食べ過ぎてもたかがしれてるもんな
私も明日キャベツかって、はじめようっと

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 06:42:53 faiKh0b4
古くから「食べる胃腸薬」として利用されてきたキャベツ。
キャべジンと言われるビタミンＵには胃・十二指腸潰瘍の予防、
治療に効果を発揮。
胃酸の分泌を抑え、肝臓中の有害な脂肪を減少させる効果が知られています。
また硫黄、塩素等のミネラル分には胃腸を浄化し、丈夫にする作用があります。
ちょっと飲みすぎて、つかれた胃にはオススメの野菜です。

ドカ食いしたくなったらキャベツ食べまくればおｋ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 06:58:01 bccf9/Cq
便通に良いよね
毎日みじん切りにした奴を、いろんなものに混ぜて食べるようになったら
一週間に一回下剤使うほど酷かった私の便秘も改善された

毎日一回トイレタイムが必要になってる

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 03:03:29 TBk7PijK
軽く茹でると食べやすく甘みもますし、消化も早そうだしいいよね、

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 07:44:35 TwvOn4fj
自分の場合、ご飯をプラスしてから消化が遅くなったな

夕食をキャベツサラダのみにしていたときは、
消化が早くて、２時間でお腹がぐーぐー鳴ってたけど
キャベツ＋少量のご飯にしてみたら、６時間立っても胃に残ってる感じになった

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 01:07:51 OqraDWHO
>>433他のスレでも同じ事書いてなかった？しつこいよ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 13:28:23 vNEzuwhp
キャベツ中心で、１年で３８ｋｇ減りました。

今も、タジン鍋にキャベツ山盛り＋チーズ＋カレールーを粉にしたものを食べた。旨い。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 03:40:00 q+d0SehO
紅茶、コーヒーにアステルパーム入れて飲みながら食べてキャベツの味をごまかす
リンゴを半分は一日の果物の摂取量だからリンゴかじってキャベツ食べて
キャベツをリンゴ味にする　３食ともキャベツ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:28:32 Cqi6KYZv
春キャベツ298円だった
高すぎるよ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:50:25 xlRot2Qe
>>437
あとさ、キャベツにはミネラルの一種でボロンという成分が含まれてて、
女性ホルモンの分泌を高める効果がある。女性らしいボンキュッボン☆
になりたい女性には特にオススメ！

胃酸の分泌を抑え粘膜の修復を助けるビタミンＵと、止血作用があるビタミンＫが豊富。
だから潰瘍で傷ついた胃腸に良いんだよね。

ビタミンＵやＣを摂りたいなら生食が良い。ボロンは煮ても炒めてもおけ。

葉の部分にはカロテンが豊富でアミノ酸やカルシウムがたくさん。
芯の辺りにはビタミンＣがたくさん。水溶性だしスープも良し、甘くなる。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:52:01 xlRot2Qe
最近トイレットペーパーの消費が早いんだがｗ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 22:24:53 tBLyop7Q
>>444
ヨーカドーのキャベツがそれぐらい高くて買うのやめた
西友で100円くらいの買ったけど、まずくて食えない
コープで150円くらいで買い直したら正解。大きくて甘くておいしい
しばらくはコープで買うわ。そして西友では野菜買ﾜﾈ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 22:30:16 KZLZe1eC
>>447
スレチだが、西友の果物もまずくてもう買わないって思った。
ただ安いだけ。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 23:43:52 wfm8TBpa
すいません質問させて下さい。
生野菜が苦手だから何かしら調理して食べたいんですが、オススメのキャベツ料理や美味しい味付けありますか？

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:24:17 JAYDVlZr
生がだめならチンすりゃいいじゃない

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:39:21 1lYS6fdF
ｔ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:39:54 n54aKmLV
>>449
①コールスローにする。すっぱ美味い。
②ポン酢やキャベツのうまタレなどでパリパリ食べる。
③塩昆布ともみもみして食べる。しんなりウマウマ。（温玉を乗せても）
④マカロニとサラダにする。

つか、春キャベツは美味しいの料理中につまみ食いしまくってる。
そのまんまパリパリ食べてるｗ美味いお！

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:45:09 n54aKmLV
んー、火を通す料理ならなら、スープ類やロールキャベツ、お好み焼き、とか？
単純に酒蒸しもいいかな、間に肉類挟んだりして。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:47:05 1lYS6fdF
貝除ｷﾀ
少量でよければチンでもいいが
半個とか食っちゃう俺はフライパンに少量の水入れて茹でてる
他の野菜も適当に入れてるし
最近は油も使わなくなった

今キャベツ高いのは時期的なものでしょうが無いだろ
値段以上に質が悪い
いいもの入ればとりあえず買うよ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:19:30 MMCyxxni
ここ最近、マジ高いなー

ＯＫで２００円代とは買う気にならん。はよ安くなれ・・・

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 05:19:44 ckrlsMFK
春キャベツスカスカだし高いよねｗ
やみつき塩キャベツのタレ買ってみた。
人に会う前には使えないｗ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 05:31:10 FNk4NGIc
いやぁ、昨日スーパー行ってショック。
確かにキャベツ割高になってるわ、質は落ちてるわでさ…。
この間まで安くて立派な美味しいの売ってたのに、もうガッカリ。
残念だけど買わずに帰った。

ちなみにブロッコリーも先週から高騰中、買えんわ。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 05:35:19 FNk4NGIc
あ、ちなみに…

春キャベツは、ゆる巻きが特徴で、生でも美味しいし、
冬キャベツは、巻きがきつく、ずっしり重いんだよ。
煮込むと美味い。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 22:46:47 3EiKKyKJ
近所のスーパーで158円だった！
けど小さかった;

早く安くなってほしい…

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 08:23:59 bGcqSjiA
日照不足で春野菜が育たないから高いみたいだね。
４月下旬には、落ち着くらしいけど…

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 09:56:41 MSijlxX4
ずっしりしたキャベツが190円だったから2個購入！
久々に100円台を見た。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 10:36:24 JeRpBPbr
キャベツってどのくらい日持ちするもの？
うちも安くていいキャベツあったらまとめて買っちゃおうかな。
重いから2コが限界だけどｗ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 20:08:54 NzJy9+EG
冷蔵庫で2週間ぐらいは余裕だよ
痛んできたら１枚ずつ剥がせばおｋ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 21:04:35 fUJKF7os
体重がベスト体重より２kg増えたら、夜だけキャベツ
×2週間もすれば元通り。やめられませんなー。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 22:42:50 Xkug+0YN
半玉98円だったから2つ買ってきた
でもやっぱ小さい…orz
半玉食べてしまったぜ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 12:56:05 RqJED+RB
キャベツ茹でると甘くて美味しい。
体重少しずつ減ってきた。まだ1kgだけど。
便通が良くなるのが嬉しいわ～

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 16:20:43 3n9doV/C
酒飲みのみんなはどうしてるの？？
キャベツつまみに１～２杯飲む感じ？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 17:11:36 dG9776t3
キャベツの浅漬けでおk

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 20:24:24 1b6Cub1e
>>461
うらやましい

今日スーパー2件回ったら
1個398円質まあまあ
1個250円質悪杉
だったので買う気が失せた

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 23:11:45 TLx4uQDh
キャベツダイエットしようと思って
もらったスパムがあるから、一緒に炒めてみた

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 09:32:41 1S31nOS6
コンビーフも炒めると美味しいよ。カロリー高そうだけど。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 11:05:42 +9xIxZQQ
キャベツを炒めて醤油で味付けした後卵を落として余熱で混ぜ炒めると美味いよ～

夜はだいたいこれだけ。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 12:37:13 L9LCq3V2
夜はビールとキャベツとキノコ最強伝説

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 12:39:00 mJdG0Ckc
夜きゃべつにしても、ひどい便秘で
いっこうに出ません。。。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 20:22:54 DJjSAayn
逆に夜中に小便ばっか出るだろ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 21:49:05 huWuvWb0
一玉４５０円!!!!!

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 22:19:01 OVghzsCy
冬キャベツより小さいけど、みっちりつまった春キャベツ198円
これから高くなるのかな。野菜高いからもやしが品薄らしいよ･･･。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 22:32:47 DJjSAayn
俺は代用でもやしだよ
一袋２５円位だし

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 23:41:12 D0mLh82T
>>476
ｍｊｄ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 09:52:22 p/NxJTRY
>>479

ｍｊｄｓ!!!!!
大阪市内の事件です

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 09:54:04 p/NxJTRY
>>479

ｍｊｄｓ!!!!!
大阪市内の事件です

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 10:21:43 KkHMj5qw
やや大きめだったけど、1玉480円の見た＠東京

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 10:36:04 k/JMW8my
スーパーの広告見ても、いつも載ってるキャベツの安売りがないｗ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 14:01:27 7D3r/mZ0
東京500円代…orz

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 17:54:23 B00rNGlH
激安スーパーでも298！
しかたないから、2個買ってきたお・・・
大事に食うよ　

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 18:17:35 Em73/y8k
高すぎてしばらくはもやしに変えるしかない…
キャベツ腹一杯食べたいのに、こんなことがおこるとは

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 19:19:26 SUo9Wzx0
比較的良質キャベツゲットしたぜ
1個350円orz

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 20:41:09 u+YnX4Za
毎年のようにキャベツ余り過ぎて大量に潰してるっつーのにな・・・

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 21:15:57 FN9qIcqc
本日、春キャベ1玉198円だった
当然売り切れだった・・・・＠大阪

最近、タジン鍋はまってて、毎晩軽く半玉は食べてるー
春キャベ甘くてウマーです

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 21:34:51 r3b5O7Wh
>>486
俺も俺も。
しばらくはモヤシの助けをかりるしかない。
貧乏学生に１玉３９８円は無理

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 22:04:29 BkZAMIrQ
一玉250円じゃ誰も買わないのか、半玉125円のばかり並んでたｗ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 23:33:12 SgBz/1Kf
毎日夕食にキャベツ半玉ともやし一袋とエリンギを
一緒に炒めたやつ食べてるけど三日で１キロのペースで痩せてる。あと少しで念願の40キロ台だから頑張る！

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 00:29:49 Tgy9Lu0v
なぜエリンギ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 02:12:34 zVfLThtQ
ただ今もやしで我慢中。スプラウト物は気象変動に左右されないからいい。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 09:16:24 0SgmCKJ4
>>492
うぉすごい
一人でその量全部食べちゃうの？

自分は夜だけキャベツ始めてまだ1ヶ月未満だけど
ジーンズが前よりキツイんだが…
キャベツ食べた後に、腹一杯になるまでご飯食べてるのがマズイのか
みんなキャベツの後、普通に食べてる？

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 13:38:27 y3cCt1YJ
>>492
すごい量だ。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 14:09:25 zVfLThtQ
>>491
うちの近くのスーパーなんて半玉158円！
小さいし美味しくもない。
しばらくはもやしでしのぐ。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 14:44:44 wrjU34yc
100均ローソンなら半玉１０５円だろ
小さいけど…

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 00:23:51 k47IUdRH
>>498
100均ローソンのキャベツは春キャベじゃないし、うまくない・・・

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 01:24:48 CoEz8QY8
>>495
俺も腹一杯まで食べてるけど
おかず食べ終わる頃には腹一杯になる

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 01:29:37 9CCJ5qxF
そもそも腹をパンパンにしなきゃならない意地汚さを治すべき。
腹パンパンとかお腹一杯とか、胃袋をはち切れんばかりにするのが食事ではない。
カロリーが高くても栄養があるものを、適切な量、計算して食べればいいじゃないか。
低カロリーの単品食材を腹パンパンになるまで食べてる単品ダイエットじゃ
いつまでたっても心の贅肉＝甘えは治らないぞ。

キャベツやコンニャクや寒天を腹一杯食べるのは、ただの偏食。
しかも、胃袋だけ拡張したものの、心も体も満たされないから
定期的にドカ食いしたり、リバウンドしたりする。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 03:02:07 F0vOQpj1
とはいえ、健康診断の値はよくなるけどね

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 06:19:45 luVJ79ki
>>501
またお前か

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 12:43:35 OLlArQHL
>>501
この人いろいろなスレに出没して胃袋胃袋言ってるみたいだけど
正直言ってカナリうざい。

私はこれで3ヶ月で10キロ減ったし、今も続いてる、もちろん健康的に。
習慣化してしまったし、いまさら変えようとも思わない。

それぞれ合う合わないあるので、すべて自分の物差しで測らないでほしい。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 21:21:27 VRwL8mwr
>>504
スペックｋｗｓｋ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 13:26:52 FcAXQHxX
ほんっとキャベツ高い；
1玉498円ておまｗｗ
それは誰も買わないわ；

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 14:39:39 19XMWrc4
そんなこと言わないで、買ってね。
来年も寒波で高くなりますように！
　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ生産者

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 18:58:54 RHEJWmqy
冷凍保存できたら安い時買っておくんだけどなー

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 03:17:38 rvmLDnm4
なんでキャベツにこだわるの？
毎夕食キャベツじゃなきゃ強迫観念で死ぬの？
もやしじゃダメなの？？？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 03:20:18 rvmLDnm4
デブ女って、なんで一品ダイエットに執着するの？
そもそもなんでそんなにピザッたの？
キャベツ高い高い文句ブヒブヒ言いながら狂ったようにキャベツ貪ってるの？

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 04:19:34 XW2FhY13
キャベツ太郎食いて～

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 04:31:33 VR99+xLV
>>510
お前特定のダイエットにかなりコンプレックス
あるみたいだけど、すこし落ち着けよ。
いやなことでもあったのか？
ストレス溜めても太る元だぞ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 07:57:11 8aFvmrPZ
キャベツ買いすぎたから今日はお好み焼きで食べることにしたよ
キャベツだから低カロリーでウマーだよ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 22:28:55 iRVY8gln
勤務先のスーパー、けっこうでかめ１玉258円。
なかなか売れないぜ…朝市で200円の時しか自分も買わないようにしてる
高すぎる

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 02:50:04 3aDzbk8o
腐る寸前に安くするやろ
売れなければ所詮廃棄だからな。そこまで待つ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 19:35:06 L1vCPDRo
都心の西友278円
今日は東急でＬサイズ一玉178円

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 21:15:12 ri0ntABp
キャベツ高いんでキュウリで代用してる
腹持ちいいぞ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 21:15:59 faPy9V6S
ほとんど水だしな

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 12:45:37 zllkRNcN
100円の千切りキャベツ便利

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 21:57:06 chfh/ruc
見切り品のキャベツ一玉160円を買ってきた。
普通に売ってたものは、240円だった･･･。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 13:19:57 /pdXNyA+
スーパー3件回ったが、最安値で280円だった。最高390円。
でもなくなると困るから買ったけどね。
もうちょっと安くなってくれたらいいな

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 14:20:23 5V3P6v+F
キャベツを洗い水気を切って、数枚重なったまま一口大に切り、
軽くレモンを振り、マヨをほんのちょっとずつだけ乗せてたべるのウマー。
なんも言えねえ～。もう少し小さく切って、マカロニ加えて和えてもウマー。
胡椒は好みで。キャベツ高いけど今週も買ってしまうなコリャ…。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 12:33:37 CdYPTkir
地球は寒冷化に向かいそうだから、キャベツの高値は続くよ。
来年は１０００円の声が聞けるといいね、＾＾。

たくさん買ってね。　　　　　　ｂｙ今年儲かったキャベツ農家

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 09:33:35 0jflnf6K
何処も高値みたいだけど、
千葉県の某道の駅で朝取りキャベツ
直径25cmぐらいで150円だった。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 23:15:05 VpMTQNwk
やっぱりマヨは太りますよね～･･･
ごま油と塩に挑戦してみよーかな

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 00:13:37 baytV50+
>>524やす…っ！１９８円で最安値だよ今のとこ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 21:35:15 zUL5Yhya
ＯＫで９８円きたー♪

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 22:25:23 z1P40lfJ
ジャスコやイトヨーだと1玉１５８円だよ＠豊洲近郊

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 22:41:26 3ygBOLYL
キャベツのざく切りに、さば缶乗せて混ぜると超ウマス。
適度に塩味もついてて食べやすい。栄養満点だしね。
臭みが気になるときは生姜のすり下ろしを少し混ぜても美味

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 02:32:39 HGdiZdS6
鯖缶ONは美味いよな、レンジで少ししなっとさせるとまたいい、卵でとじてもいい
弁当でも活躍する

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 02:00:55 0ldFcSc3
エバラ焼肉のたれの「塩だれ」との相性は笑える程抜群！
んまー。
キャベツもタジン鍋で蒸してるからかなり甘くなっているのでタレってもそんなにいらないし

おかげで1カ月で5kg近く痩せた

161　元55kg

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 03:57:42 lfO2Ul2F
源タレの塩でもイケるか…あいつはシリーズの中でも微妙と言われ続けてるが

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 20:09:16 2kYYnVx7
源タレ塩、嫌いじゃないが塩タレならほかにもっと旨いのがあると思う。

というかこのスレで源タレを見るとは思わなかった
源タレ塩って三八地方以外でも売ってるの？

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 11:21:06 FPpxSbFx
青じそドレッシングかけて食べとる

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 18:00:17 FJQa4zqc
>>533県外でも物産展？などで売ってるらしいが値段倍ぐらいするらスィ

やっと春キャべ値段下がってきた、３００→１５０円
これでわしゃわしゃ食えるわ

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 18:51:36 bkd9k69P
よっしゃ１００円まで下がってキター！！！これで勝てる！！！

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 19:49:24 zV0qwYSR
近所のスーパーも98円だった
思わず2個買ってしまった

でも2月ごろのキャベツと比べると大きさ半分しか無い

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 10:30:07 Upt3hw4F
蒸し料理との相性がいいのがいいね。
目標体重に達してからでも無理なく続けられる。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 13:39:49 tzYH0GpS
たんぱんまん

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 19:10:41 tVsGHq8e
キャベツにバルサミコいいよ！
バルサミコならカロリーも低いし。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 06:11:20 SEDDEjY+
土曜イカ釣りに言ったらお土産にキャベツ2個くれた

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 07:53:25 rkHp2ot+
だから？
ちゃんとダイエットに関係してること書けよ‥

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 23:45:14 PgO6TXSu
夜、食前にキャベツ食べてたら半年で５kg痩せた。
ドレッシングはノンオイル限定ね。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 19:37:00 NCgW+8V3
夜だけじゃ無くて基本三食やってるけど(キャベツ多めで他野菜も入れてる)
基本油物食べない様にしてるからドレッシングはオイル入りにしてる。
叙々苑の野菜ドレッシングが美味いよ。
それでも体脂肪も体重も徐々に減ってる
やっぱバランスのとれた栄養とるのが大事だね

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 18:28:20 F3N7O41Q
ｔ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 13:17:37 5h7G4hlV
たんぱん

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 23:08:47 SknvG7Ko
80キロから二週間で3キロ落ちた。

毎晩、10時超えしてた晩飯を切り替えたわけだから、かなり健康的になったかも。
便通も目覚めもいい感じ。

ただ正直、もうちょっとめざましく落ちるかと思ったんだけどなあ。
贅沢かな。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 16:54:48 j5j70Mkp
自分はノンオイルじゃないドレッシングを
あれこれ使ってしまってるからか、効果が出ない。
やっぱりあかんか、ノンオイルじゃないと。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 20:36:38 h5ge4Haf
油は太るよー
浅漬けとかは？塩昆布とモミモミするだけ。
自分も普通のドレッシング使ってたら逆に太ったからやめたよ

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 03:01:06 WO6u5Vua
544だけど
確実に少しずつ減ってるんだが
みんなノンオイルか

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 09:05:59 GpCDmRqE
今までよっぽど油もの食べてたんじゃない？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 12:30:47 5mcHe+WR
私も普通のドレッシングです
夜はサラダだけなのでノンオイルだと腹持ち悪いし満足感が得られない
ドレッシングがぶ飲みするわけじゃないんだから

半年間で11kg落としました

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 13:05:03 He6eAGbs
>>547
そんな簡単に落ちたら苦労しない。
ダイエットしたことないだろ。
80でダイエットってどんだけおチビちゃん？w

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 21:16:17 wAPtjqxH
身長関係無いだろｗ

555:547
10/06/27 12:33:10 m2yAFgQM
>>553
身長関係ないだろw
バスケやってる人にはチビ呼ばわりされたこともあるけど、周りからはまだ太ってるとかは言われてない。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 13:33:36 L50Swx2l
体重80kgって身長190cm無いと肥満判定だな
>>553はデンマークに住んでるんじゃね？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 05:56:12 jRiUa6TJ
身長も体脂肪率も書いてないから分からないけど
周りから太ってるって言われないのは気を使ってくれてるだけだと思う･･･

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 10:25:59 +6l1TkFG
本当の肥満体型なら、家族と同性以外は気を使って言ってくれないよね

最近暑いから、サラダうままままー＼(^o^)／

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 18:32:04 U4cN4SzZ
>>555
身長関係あると思うけど・・・

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 16:19:18 fN6q/JxD
昼夜食前キャベツ毎食白米茶碗三分の二+魚・大豆・肉・ヨーグルトどれか
お菓子は食べない。+有酸素運動で一ヶ月で6キロ減。
とりあえずあと2ヶ月やってみる。キャベツは醤油+ごま油1滴が最強。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:48:49 iyUiLKC/
10月　78K/25％体脂肪:tanita　（170cm/♂）
3月 70K/20%
5月　 64K/17%
7月　 70K/17%
現在　 64K/12%

週4はキャベツ料理。
週1で外食
飲酒は週3まで
週20Kジョギング
あとは自由。

キャベツに感謝です。
これステロールが激減しました。

562:名無し募集中。。。
10/08/08 12:15:31 SJqzaRRp
キャベツのタレがどうしても飽きてくるので
ノンオイル青じそにすりごま大さじ2杯掛けて食べてるけど
ごまでおいしくなったけど、ダイエットにごまは大丈夫でしょうか？

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:17:44 UlDnqqab
もう諦めなさい
あなた方バカマンコでは、一生健康的に痩せる事は出来ないのだから……

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:41:34 pZZUpn0c
オレは生キャベツは量が食えない。
だから温キャベツにして食う。
ポン酢で食うとヘルシーだぜ。
ついかに舞茸や椎茸も入れて鍋風にしてもよい。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 08:24:45 Z4nz/Vm6
食べるラー油作って、ポン酢入れて食べるとうまい。てんこ盛りすぐ食べてしまう。
キャベツのスライサーでお勧めありますでしょうか？セラミックのスライサーが
壊れてしまって、包丁でやってますが、やっぱりスライサーのが食べやすい。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 01:48:36 wHDGF4B6
安いし、甘くて旨いし、カロリーめっちゃ低いしで良い事尽くめなんだけど、
キャベツばかりがっついてる自分が、兎か何かの草食動物になったように思えて
とても虚しくなる時がある。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 13:35:08 6I9EXVUw
キャベツ糖分多いいのでは

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 19:31:13 M6jaVu1e
今日は皿うどんにした。
揚げ麺の代わりに、千切りキャベツを使ったよ。
餡でキャベツがしんなりして、他にも野菜たっぷり使った。
意外にｳﾏかった。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 21:29:14 E2Ab5w/p
うどんじゃねーじゃん
馬鹿か

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 23:34:01 CviLFA2k
それってただの野菜炒め・・・

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 11:35:08 HmdGJr+f
キャベツやめたら体重減らなくなってきた・・・
また続けるか・・・

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 00:27:11 Fqn3BPXc
夜にキャベツ半玉を千切りにしてオリーブオイルでまぜまぜした後、
塩を小さじ1杯入れてまぜたものを夫婦で主食にしてる。
オリーブオイルは正直どうかとは思うけど、好みでレモン汁をプラスしたり
黒胡椒とかしょうゆとかアレンジがきくので飽きずに食べられる。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 07:33:49 fwlcPChD
いまキャベツ売ってなくね?

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:34:52 mPkYRa0h
売ってるけど高い…
でも順調に痩せてるからがんばる！

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 11:02:24 698e8F/c
176-82ﾃﾞｽ9ｶﾞﾂﾏﾂﾃﾞﾅﾝﾄｶｼﾏｽ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 05:30:26 uTBhH+Jj
キャベツ高いから、もやしと併用中
飽きなくていい感じ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 17:17:14 9QXwTvix
キャベツ塩もみしてラー油ちょっと垂らすとウマー！！！

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 05:06:52 yFStcDBu
キャベツダイエットやってる方、1日の摂取カロリー数や食事メニューを教えてください。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 07:15:01 sD7F8Ls5
キャベツ買ってきたけど、今のキャベツﾏｽﾞｰ(´Д`)

どうにかしてうまくしないとなー

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 12:57:22 ypJzaYAc
温野菜だな。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 23:01:57 YoTVc2Uv
キャベツ生活になったらお母さんのおならが酷すぎるもう嫌だ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:56:05 OJlx9Vza
キャベツダイエット中だけど、
重たくて買う気にならなくなった・・・

もっと軽いものにしようかな

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:22:48 BQwsKUFg
どうしても胡麻ドレッシングで食べたくなる
胡麻ドレッシングうますぎw
しかし、我慢してノンオイル低カロリードレッシングで我慢…

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:14:29 gNNjtjc/
モデルと女優が痩せる－モデ痩

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:14:14 R/8Zcw2p
キャベツ食うより1日5食くらいに分けて食う方がいいんじゃね？

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 04:21:07 l5NG5I4m
スレ違いならすみません。
このスレ見てから、キャベツをコンソメや和風だしを合わせてスープにして食べてます。
塩分には注意しつつ、野菜メインの汁物は一品でけっこう満腹になります。１ヶ月で３kg減った！（・∀・）

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:24:40 wJeZzrXn
>>583ノンオイルの胡麻ドレ市販であるよー

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:31:20 qmITfgH0
>>585
それ、ダイエットには有効だけど
体にはすごく悪いから気をつけて

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 03:24:14 fjfCAHDx
>>588
＞体にはすごく悪い

kwsk

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:25:52 2RXqPGC7
>>588じゃないけど、うちの母と彼氏が1日5食やり始めて太ったなぁ
2人とも普通→ぽちゃになったよ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:08:15 QRuJaAVX
食べる量も増やしたんじゃないの？

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:10:50 wgd2iWj9
>>589
消化器官を使えば使うほど人は見た目も中身も老いる。
顔は老けるし内臓もどんどん劣化していく

少量ずつを１日に何度も分けて食べると
消化器官が休まる時間がなく、
消化器官が常に活動しているから
常に体にダメージを与えてることになる

同じ量を食べてても、１日１食の人と１日４食の人とじゃ
外見も内臓も寿命も違ってくる
１日に何食も食べてたら疲れやすい体質にもなる

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:29:39 TiXQWhpL
最近はオリーブオイルで自家製ドレッシング作って食べてる
ムシャムシャ青虫の様にw

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:40:09 mEF2uxH8
560です。
3ヶ月続けたけど結局トータルで9キロ減
健康診断やったら体脂肪前回の半分になっててﾜﾗﾀ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:05:17 TiXQWhpL
おめでとう
三か月で-9kg しかも体脂肪半分て
大成功じゃないですか

自分は現在体脂肪20%前後
最終的に15%まで落としたい

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:01:04 XAoQU+zn
味に飽きたからキャベツにカレーをかけたらおいしかったよ。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 02:01:14 3L0VC04k
>>592
ヤベエ・・・。
高校出て以来ずっと1日5食生活だorz
20代という若さ、あるいは元々の老けにくい体質でカバーできてればいいが。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:57:42 yPPl5YW4
体重はいつ計るのが正しいの？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 14:52:12 8S4TY0N0
>>592
そういえば間食をすると老けるって聞いたことあるな。
それが理由か。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 19:23:24 kbqS5YZJ
んじゃお菓子食いたくなったらメシと一緒に少量食うか。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:50:00 AIKtBSsq
>>592
流石にそれはウソすぎる。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:30:46 lsYMhtc6
毎日キャベツを頑張って、飲み会は２週間に一回ぐらいは行ってもいいかな？

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:38:47 Wt+vqM/8
よいよい。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:47:49 zjxGPpHo
キャベツを大量に使うお好み焼きならどうなのさ？
もちろん具は吟味しないと駄目だろうが、これならもう少し食べる楽しみができるのでは？

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:12:33 RFpudqKk
油と小麦粉を減らせばいいかもね

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 02:31:31 nXrLwdWx
お好み焼きなんて太るもの食べて
「キャベツダイエットだから大丈夫♪」
なんて思ってしまうのが一番怖い落とし穴

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:56:57 pkqwb1Ih
秋だから生キャベツは体が冷えてしまうよ
炒めものか
煮込んでね

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 11:27:18 jDEjgTzx
キャベツ刻んでレンチンして米として食べてるw

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 11:33:35 kDYIVRdc
>>608
米がわりに食うのいいね、たまにやる
あんまり炭水化物減らすといつかドカ食いしちゃいそうだから、飯を茶碗に半分くらい足したりする

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:23:39 49UWnlHb
クレイジーソルトと酒を大量のキャベツにかけてフタ。
15分加熱→ｳﾏｰ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:02:57 /QgJEFJb
オリーブオイルで炒めれば大量に食える
最高のコンビ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:39:00 77lkGEW8
レンチンしてエバラのバーニャカウダ鍋のもとで食べてる。
アンチョビの香りが飽きなくていいよ

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:04:09 Z259ISYt
キャベツスープにホタテの缶汁ごと入れるとうまい
ホタテ肝臓にいいし

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:00:36 MfNcUc84
半年間キャベツを食べ続けバストが大きくなった平山あや
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:40:20 6XM2LY0U
>>611
大量に食う必要性あるのかｗ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:44:34 du7fQytb
なんで今まで気付かなかったんだろ!
明日の朝はキャベツ千切りじゃ。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 01:18:33 3l9lgHg/
キャベツ買ってくるのが大変…

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:59:29 QruSFJmw
キャベツ最近高いよね

619:たか
11/01/15 15:06:14 AU2LtyF3
たかいいうても、めしだい、とおきかえだから、飯よりはやすい＾＾キャベツなしなら、それいかの値段で食事しているのですか？＾＾

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 18:07:56 Tm8MGIXn
キャベツとキュウリのサラダを夜食ってる・・・
これはきつくないが
ジュースとお菓子抜きがきつい

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 00:33:54 77tl/7qy
だいぶん安くなってきた　＠石川県
安売り目玉商品で98円なら時々見るようになってきた
冬は生はキツイからスープにしてもりもり食べてる

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:56:41 nmQ/0ZEf
キャベツってどうして痩せるの？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 20:17:37 LRMhZ4/0
初日で胃を壊して、美肌だったのに翌日一気に荒れてびっくりしたよ。
生キャベツは消化に悪いから胃に相当負担がかかってるはず。
生でやるのは絶対止めたほうがいいよ。
若い人は若さでどうにかなるけど、25過ぎたら一気におかしくなるから。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 23:48:23 b2saSFLd
25才で生キャベツ消化できないとか、病弱じゃね？

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 03:58:21 15gNy2oc
消化しにくいんだと思う。
海外のキャベツが硬いっていうのもあると思うけどね。
少しチンするとかしないとダメ。
キャベツ自体は胃にいいっていうのは知ってるし大好きだけど。
日本のキャベツはフワフワしてるから大丈夫かもね。
こっちのキャベツは硬くて硬くて。不味いし。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 00:26:42 lCwGi4ST
>>623
31歳女だけど、普通に生でも食べられるよ
NGな人は体質だとしか思えない

>>625
海外のキャベツとは？？
スーパーで海外産なんて売ってるの見たことないや

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 09:58:10 9IiOet3M
>>626
在欧なんです。
海外の食べ物は本当に不味い。

そそ、NGなのは体質。
だから胃に自信の無い人は生で食べないほうがいいよ。
私は1日目でアウトだった。
未だに肌ぼろぼろ。胃がキリキリする。
あと便秘とは無縁の快便体質だったけど、
うんちが硬くて全然出ない。
繊維とりすぎるのは逆に便秘になるっていうしね。
私には合わないみたいだけど、キャベツ美味しいよねｗ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:25:15 nss+ZpxP
お腹が張る
体重はHealthy

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 14:23:13 ehpoqLrn
寒いからコンソメキャベツスープにして食べているけど
なぜだかトイレが近くなるよ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:37:56 ir9cemGs
>>629

体の浮腫が取れているんじゃね？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 20:59:13 ehpoqLrn
そうかもしれない
一晩で１キロ減った

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 21:55:11 e+CK70WD
ちょうど３週間前から夜キャベツしてるけど
71ｋｇ　→　67ｋｇ　になった
間食なし。ご飯はおかわりしない。１日夕ご飯１食のみ
してるけど、キャベツをどんぶり１杯食べるので満腹感もあるし
おなか減らないのはいいね

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 18:56:47 2Xq5R61g
今日からスタート！
２枚くらいでも腹にたまるね～

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 11:41:27 sudLik2j
朝昼晩の食前に生キャベツを食べて１ヶ月半で５キロ痩せた。
夜中のお腹が空く時間帯に以前は夜食を食べまくって太ったんだけど
今は夜中でもキャベツを沢山食べて空腹感を抑えてる。

でもキャベツを買いに行くのって重いし面倒だよね。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 22:58:11 ObMhlgrm
今日キャベツをむしゃむしゃしてたら
ウサギかと言われた

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 07:22:47.25 3ufsDA7y
ウサギ自体はカワイイけどね

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:55:17.62 SbAyo6ao
キャベツの千切りに鳥のささ身ほぐしたやつ乗っけて
カロリーハーフのごまドレで食べてみたらおいしかったよ。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:19:29.45 hm2JQvwW
キャベツの青臭さが苦手で最近はレタスにしてる…けど
やっぱり腹持ちが悪い気がするー
どうにかキャベツをおいしく食べられないものか

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:40:11.07 auvV1khY
私は、鍋いっぱいの牛乳にコンソメ２こ入れてキャベツ大量に煮る、
キャベツにゴマ油少しとめんつゆかけてレンジでチン、
これよくやってます(^^)

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 02:56:37.73 f+d3FVMC
>>638
よく炒めて焼き肉のタレはどうでしょう

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 07:55:02.45 00K2Td1U
野菜炒めでいいんじゃね？
栄養素が偏るだろ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:04:21.37 PzBM4tqm
近所のスーパーで１玉268円、
高いと思いつつ買って食べたら甘くて美味しい！
何もつけないでムシャムシャいけた。
春キャベツ最高！

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 17:30:09.75 zs0ZiBXQ
今セブンにあるおつまみキャベツ、高いけどすんごい甘くてうまい…。
これ食べてる人いる？

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 20:06:39.85 e5DjwGZE
>>642
高い！！
さいたま市だけど198円だった。
半玉は105円。
半玉を買ってきちゃったけど、ひと玉買えばﾖｶﾀ・・・

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 15:17:08.56 9+5c4APa
レンジにかけたキャベツに無印のレトルトグリーンカレー（189kcal）かけて食べてるー♪
満足感あるし、美味しいしオススメ。
カレースープみたいなかんじ。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 02:14:52.39 sU8zAn7F
今日、大きいキャベツが198円だったので3玉買っておいた。
冷蔵庫に常に何個かキャベツの買い置きがないと不安になってくる。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 10:42:17.39 fz2HgVmw
デカイ冷蔵庫だな

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 11:59:00.87 sU8zAn7F
冷蔵庫の中は常にキャベツで一杯。
もっと大きい冷蔵庫が欲しい。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:26:01.44 DEJB4S0h
98円！ただし一人一個。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 12:15:08.27 +/gF+gh4
たまねぎ余ってたんで一緒に食べたら塩だけでも美味しかった

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 12:17:01.83 +/gF+gh4
ごめんどっちもレンジでチンしたやつね
たまねぎを先に2分くらい温めるとちょうど良い

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 23:12:37.45 9hi/12VQ
ビタミンのために生で食べてるけど千切りが面倒臭いから葉っぱを食べてる

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 11:38:57.37 p67IAKQg
>>643
これ気になったので行った時チェックしてみるけど
見かけたことないんだよね。
どんな商品ですか？

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 04:23:11.50 8W6k0D39
理研のノンオイル塩ダレがキャベツにめちゃめちゃ合うよ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 23:48:19.88 LenTWwn7
千切りキャベツににんじんとアボガド、鳥ささみほぐしたのをトッピングして、
ヤマサのごまだれかけてる。
カロリーハーフのゴマドレッシングと成分変わらないよ。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 02:01:52.83 jW7f8lV2
千切りにポン酢とマヨネーズかけると超うまい

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 02:09:29.75 TYhN/Bzu
リケン？かどっかのノンオイルシーザードレもたまにいい

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:20:08.74 7+oaHFWt
>>656
ポン酢とマヨネーズの合うのは分かるけど、
ここ、ダイエット板だよ？
脂肪分とって大丈夫なの？
それで体重落ちてるの？

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:36:17.34 Sd45Vl1c
マヨネーズでも痩せたぞ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 21:06:47.10 WkcTl5Pg
ドレッシングやマヨネーズごときで太らん。
飲むわけじゃないからな。
飽きないように続けるためには美味しく食べる。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 23:23:55.45 H+bT63a2
ダイエット開始時にマヨネーズ捨てたよ。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 13:09:24.63 +Zy/JePS
確かに少量ならそこまで問題ないだろうけど
マヨネーズはいかにも太りそうなイメージだから
自分もダイエット始めてからは避けてる

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 23:05:38.64 VuVPn+dZ
マヨネーズは別に太らんよ。
油と酢と卵だから。

炭水化物を摂取しなければOKだよ。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 02:40:05.49 BUJm0FSN
太るものランキング

１位油
２位糖分
なんだけどねｗ

でもキャベツにかけるぐらいの量じゃ太らないよ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 05:44:37.10 CZ7GwXIR
>>664
いや、糖質が一番太るよ。
油は良質の油を一日大さじ１～２程度摂る。

油は、脂溶性ビタミンを効率良く吸収する為に欠かせない。
油は、細胞膜やホルモンの原料になるから大切。
スムーズなお通じの為にも必要。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 14:32:05.70 amXwQjEk
マヨネーズは大丈夫ですよ＼(^O^)／コレステロールを下げたり、ビタミンやエネルギーを効率よく使ってくれるらしい!

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 16:29:50.38 CZ7GwXIR
マヨを使う時、出来ればそのまま使うんじゃなくて、
手作りソースやドレッシングの「ベース」にするといいよ。

例えば、【マヨ＋リンゴ酢（またはレモン汁）＋塩こしょう】

とかね。それにワサビ入れてみたり、あるいはマスタードだったり、
ある時は梅肉だったり、アンチョビーだったり…
いろいろ工夫次第でカロリー抑えつつ、味にバリエーションが出せるよ。

あと、ブラックオリーブ刻んだり、ケッパー散らしたりもいいね。

レモン汁は、他の柑橘類でも試してみて。

甘みを付けたい時はハチミツがおすすめ。
白砂糖は絶対ダメだお。

本当は、一番良質の油は、アマニ油、エゴマ油、しそ油、
グリーンナッツ油など、なんだけどね…。

あとサラダには、ＥＸバージンオリーブ油や、グレープシード油や
クルミ油なんかもいいよ。和風ならゴマ油の低温圧搾のヤツね。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 16:41:02.04 CZ7GwXIR
本当は、出来れば良質の油で、自家製のマヨを作るのが一番。
でも、市販のマヨを工夫次第で、少しでも質を上げてあげ摂ればまぁＯＫ。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:28:22.60 64xwO/ni
岐阜県産の新キャベツと愛知県産の普通キャベツが同じ１８０円で売ってたんだが
ずっしりたくさん巻いてるのが普通キャベツ
ふわふわレタスみたいなのが新キャベツ
迷った挙句に岐阜県産新キャベチュにした
そういった場合どちらが良いのか教えてくれ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:34:14.40 7GdHvKxy
キャベチュが好き

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:39:17.50 e7xsfIZL
生キャベツは苦手

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:49:14.59 j+MOUeY9
チンすると食べやすいよ。
マヨやソースも加熱したほうが上手くなる。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 23:25:02.63 g8nyKu4w
キャベツは洗ってからザク切りにする？
ザク切りにしてから洗ってる？
ボールに水を入れ、そこに入れてかきまぜとかかな。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:33:41.11 QEyXc4mj
>>672
マヨはチンするの苦手だわー私だけかな？
>>673
洗ってから切る。てか他の野菜も洗ってから切るし

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 10:07:45.49 zYD17EHH
>>673
洗ってからザク切りにした方がビタミンとかの養分が逃げない。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:30:08.42 DpMSp9tf
本見たけど基本は、生キャベツのザク切りを食前に10分以上よく噛んで食べる。
そしてタンパク質を70ｇとるだよね。
ここは少し違うようなｗ
いろんな食べ方の参考になって良いけどね。
夕食は食前キャベツと納豆＋大根おろし、魚ｏｒ肉で固定化されてきた。
二週間で三キロ減。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 22:27:15.35 ZbdaqxRe
最近林檎も食べ出した
皮ごとワイルドに噛り付く

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 00:28:15.97 wu5FkS8K
夜キャベツだけだと栄養面と、飽きがこないかが不安だったから、おかずは食べて、米の変わりにキャベツ食べるようにした。
野菜多めのおかずと、肉か魚を少し。
痩せるまではちゃんと続けることが大切だと思ったから、慣れるまではドレッシングはノンオイルとかそういうのはあまり気にせず使う。キャベツ食に慣れてきたらノンオイルとかにする！
今日、今まで使ったことのないドレッシングを何種類か買ってきた！
リケンのうま塩ってやつはじめて食べたけど、味が濃いねーw

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 01:43:37.86 3zHxSP7f
飽きた時にそうすればいいのに
最初から飽きるから・・・と言って
中途半端なやり方をする
それがデブ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 00:27:37.65 RxbqpCbw
・飽きがこないか不安
・慣れるまでは(油を)気にせず

の2つが両立するデブ脳ってすげー
結局慣れる前に飽きるとみた

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 04:15:14.76 Uj7qU5n3
>>678
お前みたいなデブは絶対痩せられないよ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 01:40:49.96 cxwokxgl
今まで食べてた米のかわりに
キャベツ+ドレッシングなら痩せそうなのに
なんか叩かれてて可愛そうｗ

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