夜だけキャベツダイエット

夜だけキャベツダイエ ..

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 23:01:42 FYhtGewa
>>334
くさっ！

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 23:06:21 005KHBSN
たんぱ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 13:04:31 jUKyYHlx
ここは良スレだね

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 13:58:06 fszoeD1i
キャベツダイエットって、先にキャベツを少量食べて
あとは普通の食事をするっていう方法なんだね。
キャベツが脂質や糖質を包んで消化吸収を阻害してくれるから
という原理らしい。

キャベツを沢山食べてお腹を一杯にして、その分ご飯が減る
・・・というものだと誤解してたよ。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 19:33:13 fxBm2bbk
夜キャベツはみんなどれぐらい食ってんの

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 01:32:00 3lzFGkF8
キャベツが安いからキャベツ半玉いっぺん、もやしが安いからもやし一袋いっぺんに食べるとかしてんじゃねーよ。
他の野菜も食え、多品種少量食うようにすれば栄養素がまんべんなく採れるから満腹感が出るんだよ。
同じ種類ばかり食べると腹は張っても満腹感がないって実体験で分かってるだろ、そのうち飽きて食わなくなる、またはしかたなしに食う。
多品種とにかく冷蔵庫にキープしろ、そして食え腐らすな、食え、
こんにゃく買う金で他の普段買わない野菜買えそしてキャベツ減らして一緒に食え。
多品種食え、食え、腐らすな、とにかく食え、食って痩せろ。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 01:44:50 yTmEDV5l
他の野菜食って他の栄養素とれって、
野菜の栄養素なんかどの野菜もほとんど似たようなもんだけどねｗ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 20:59:27 XDt0Z/bA
>>342
いや全然違うぞ、全然。
オマエは朝鮮人参でも食ってればいいんだよ。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 01:04:25 MJIFALC6
でもめんどくさいじゃん
キャベツが一番切りやすい

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 02:06:02 BM1SPmkZ
>>343
たんぱく質や脂質が豊富な野菜なんてねーよ
どれもビタミンだろが

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 18:45:32 G/rJSrrS
キャベツいっぱい食べたら、1日で体重が1キロくらい増えたけど、
次の日減りますか？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 18:58:06 J1R7ro5U
減りません

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 19:40:58 G/rJSrrS
そうですか；；
いくらキャベツでも、量を気にした方がいいのですかね？

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 20:13:41 vFv+3CIs
どんだけたべたの？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 20:20:08 QfBWjb9t
あ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 12:08:59 PxwyEuBp
>>348
気にしてはいけません。
もしも人間がキャベツだけで生きるとしたら、一日に
キャベツを２２kgも食べないとならない計算です。

つまり、人間が食べられるキャベツのカロリーなんて
ほとんどゼロなんですよ。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 03:16:09 1AqQ5RMc
>>351
もしも人間がケーキだけで生きようと思ったら何個いるかな＾＾

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 12:28:59 yHp1soaj
>>352
ショートケーキなら２個かなぁ。
ケーキ恐いー。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 12:34:39 iOe5Y19P
>>353
どんだけ基礎代謝低いw
1つ400kcalだとしても普通に生活してたら3つはいけるべや

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 12:58:15 pN29Fljd
枝豆はたんぱく質もビタミンも入ってるねー

ケーキ１つ３００くらいだと思ってた

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 17:12:57 KiYsM28M
ケーキより菓子パンのほうがカロリーはヤバい

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 05:48:48 p/URcT2d
なぁ

豆腐ダイエットほがよくね？

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 05:02:18 CH4rAGqA
豆腐は苦手だorz

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 17:06:45 CLVgWzgg
>>357
豆腐が脂質や糖質を包み込んで排出してくれるなんて聞いたこともないぞ。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 03:57:22 nDsfiIl+
イラッとするなぁ…

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 01:23:07 mEknOYbm
むしろ豆腐が脂質のかたまり

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 11:57:20 ozwPuVww
過疎ってきたな

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 03:50:05 2O+UMAy8
イブでも、キャベツばか喰ってんのか？
クリスマスプレゼントはキャベツとタレだなwww

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 05:15:04 HlHxx+cU
全然おもしろくない

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 05:18:31 ogK6VMcF
ダイエットとか関係なくダイエーのドレッシングがおいしかったんで１週間ぐらい夜はキャベツとブロッコリーで過ごしてたんだがなんか体重も減ってお通じも良くなった
やっぱり野菜は必要だね

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 01:21:06 3P6cvKjt
今日からキャベツダイエット。
コレステロールを下げる目的なんだけど…減量したら減るかな………

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 07:50:53 ml6Ttr1R
生キャベツ食ったら身体が冷えたのか風邪ひいた
食事の量減らしすぎたのかもしれないけど
調理して食うようにしたらだいぶ調子良い

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 19:37:51 9bLVFcRS
171/70
デブ寸前なのでキャベツダイエット挑戦します。

朝：コンビニおにぎり2個　缶コーヒー
昼：コンビニ弁当　お茶
夜：自炊ですが米1合分でチャーハンやら野菜炒めやら食ってました・・・

食いすぎかなこれ、体動かす仕事だからまあ消費されてるかもだが
夜はキャベツだけで頑張ってみよう。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 20:14:52 K7Fgl+oc
おせちでぷにった。。。油断って怖いorz
今日から頑張るぞと意気込んで夜きゃべ開始
キャベツ美味しいね

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 18:29:33 qNEm93Iu
過疎すぎるなここ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 20:39:33 J0mg+jnI
キャベツかもやしに本だしかコンソメと塩振ってベーコンとかウインナーと一緒に4･5分チンするとおいしい。簡単で美味しい。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 20:40:21 xvpxV9Wm
きゃべつが高くなった。
２９８とか買えないお

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 23:27:32 xEVvKHoK
うちの近くも最近高い
そんで100円ショップのキャベツ買ったら不味くて食えなかった

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 00:04:33 ToWCH4q3
>>334
過疎スレで超遅レスだが、やっぱりそうだよな。
5日程前から始めてみた。

朝：牛丼ミニ＋サラダ＋味噌汁(>_<)
昼：ところてん＋おにぎり1つ
夜：キャベツ1/3～半玉＋刺身こんにゃく(orささみ)

ところで、キャベツで十分腹膨らませて（８分ぐらい）
残りで２分を補って満腹ってありなのか？
痩せたいが食べたい欲求の方がまだ強いんだよ･･･
キャベツ食ってるからって心理もあるんだろうけどさ。

でも毎朝体重計乗ってるが、日に日に数百グラムずつ
落ちてるところを見ると良いのかなぁ。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 11:33:05 s+tXjVGw
それっていいね、いいとこはまねします。自分85です

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 22:00:22 YXQT+3ES
キャベツ６分の１を夕食前に食べて、米は食べないんだけど、おかずを食べ過ぎてしまう。
明日から６分の２くらいに増やしてみようかな。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 00:27:01 3yPwwFg9
>>376
一つ言っていいか。
それ３分の１だぞ。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 02:17:56 4tVDQ0hT
約分ｗ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 11:51:17 LQlAbYZn
察してやれ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 12:54:50 GGEAAg9m
ｗ

381:374
10/01/23 21:19:57 F4CAPOZw
取りあえず10日程続けてるが3、4kgぐらい
落ちてきたわ。
それはいいが屁が臭いのと、逆に便秘になるのは
どうにかして欲しいｗ
食物繊維もとり過ぎると逆に便秘になる人も
いるらしいがまさに自分がそうだとはおもわなんだ。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 21:45:39 LQlAbYZn
便になるものがないから出ないんだろ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 00:16:23 wWnkDOk7
野菜中心だと小便ばっか出てウンコで無くなるな

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 03:12:00 HkEDJNxZ
キャベツのタレに１日浸けてたら美味すぎてガンガン食ってたら３日で飽きてきた

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 04:42:28 /BhYH7W6
水飲みまくるしかないよ
俺も生まれてから殆ど便秘になった事なかったのに
これ始めてからなった

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 20:39:16 wWnkDOk7
最近の俺の晩飯
フライパンに少量の水入れてキャベツ1/2個もやし一袋入れて
その上に肉（無い時は油揚げ1/2枚）50g位乗せて10分位火を通すだけ
後は1/2人分のそばかうどんと一緒にポン酢に付けて食べる

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 21:54:32 VNQ/G19g
最近、夜だけ白菜になってるよ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 12:53:31 FZjGbXIq
レンジで温キャベツにしてポン酢とごま油をかけて食べた　98円春キャベツ美味
これからが旬のキャベツ喰って一気に4○kgまで体重を落としたい　

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 16:50:10 EIwMaLNd
塩キャベツうますぎ。ドレッシングやマヨネーズかけてたのがバカみたい

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 07:10:22 ZoFH69q4
さっき知ったのでやってみた
なんだこれ
めし一食分で満腹感が尋常じゃない件

これで勝つる(`・ω・´)

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 12:11:24 q1X1pU+T

URLﾘﾝｸ(best-nabi.com)

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 21:28:03 Kl92rB/Q
今日は1個158円のキャベツ2個買ってきたぜ
買い置きの半個と白菜1/4個で今週は万全だ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 22:42:33 9ZGw06Ch
キャベツ食ったらおならが臭すぎ＆とまらん…。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 13:55:42 PS0vXc/9
５月に過食症になって、８月に体重測ったら６０kgあったｗｗｗ
（元々５２kgくらいで身長は159cm）

気休めに朝がっつり、昼和食、夜キャベツとわかめサラダにしたら
２月現在、６０kgから→４８kgになったよ～

ゆっくり減らしていくのが大事だと思った。
1日のカロリーは1400～1600kcalくらい。
お菓子も油物も食べてるけど太らない。

395:sage
10/02/15 14:04:31 PS0vXc/9
ここのみんなでスカイプのダイエット窓作りてぇｗｗ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 20:20:56 DoMq8xVJ
ギュー角のタレで毎晩食べてた。
今日上司に小言言われたよ。
「いつも我慢してたが月曜日くらいニンニクは自重しろ」
やっぱクサイんだ・・でも旨いんだよね。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 22:53:10 h/BTtFDu
>>396
ﾜﾗﾀ
俺も自重しようｗ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 23:57:20 QQ2vVHuh
料理研究家の魚柄氏の著書によると
キャベツのお尻（ここから腐りやすいので乾燥させる）を１日お日様に当てた後、
新聞紙に包んで保存すると長持ちするとのこと。

私は長年ガリガリ体型だったのに、最近体重急増。
394さんと同じ身長で現在50㎏。
ほんとに、焦らずにちょっとずつ減らさないとリバウンドしやすそうだし
皺ができて法令線とかくっきりしちゃうんだよね。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/16 11:29:03 eScAFGLX
>398
なるほど。

今は体重を維持するために３０分間のウォーキングと軽い筋トレしてるな。
カロリーを摂り過ぎた日はその後にひどい欝になるから
もう食べ過ぎるのは怖い。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 01:53:35 9x2U6NmH
夜だけキャベツダイエット、始めてまだ5日。
朝:無し　　以前から、ほとんど朝食抜き
昼:和食　　油抜き
夜:キャベツ1/4＋キャベツのうまたれ　　キャベツだけで、お腹いっぱい
間食:無し
飲料:水、お茶、野菜ジュース、豆乳
運動:無し

-3kg

驚きの痩せ方。
やめた時のリバウンドが怖い。
もう少し、頑張ろう。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 11:19:02 yPTZoXNv
>400
もう少し食べたほうがいいよ。

短期間で痩せるけども、体がその食事量に慣れてしまって
それ以上食べると脂肪を溜める体になってしまうよ。

あと朝食を食べることができないのであれば、飴だけでもなめるといい。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 16:25:39 HKvamZhp
キャベツだけだと便がでないから昼か朝におから食うよ！

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 21:14:05 evsmxrgP
400さんはもともと食べる事にあまり執着がないタイプなのかな。
でも明らかにやりすぎ、危険だよ～　401さんの言う通り。
その食生活なら3キロの体重減は当然であって驚きじゃないよね。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 23:20:53 O136BTiz
普段夜はキャベツメインだけど
先週訳ありで土日昼夜肉と米食ってたら
普通にウンコ出てﾜﾛﾀ
やっぱキャベツばっか食ってると腸に何も入ってないんだな
腹が張ることもないし

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/23 01:06:27 5NAcxlnj
>>402
おからだけじゃ逆効果だよ。
おからスレでも散々言われてるけど少々の油を摂らないと流れていかない。
だから食物繊維だけ摂っても意味ないみたいですよ。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/23 05:06:36 WGp+j/pe
>>405
402だけど、じゃあ自分の体質かな。自分の場合はかなりでるからな。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/24 12:45:10 mvBezsMd

朝、昼を普通に摂るからこそ夜のキャベツに効果があると思うが。

そもそも過剰な食事制限はダイエットではないと思う。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/25 04:17:12 GZmrDqdF
別に朝も昼もキャベツだとはいってないじゃん…

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/25 21:47:08 2fkEK58b
今日もキャベツ食い杉た
夜中にトイレに走るパターンだな

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/03 20:50:22 rKTgKTu+
キャベツ＋ブルドッグの糖類カロリーハーフソースがうますぎて
夜に400～500gはあっさり食べてしまう・・・
夜はキャベツしか食べてないが、逆に太りそうで怖い。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 02:10:53 QUB6wxsu
大丈夫だろ
100g23カロリーだし
1k食べても300いかない

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 04:33:30 hR21pS4r
キャベツ刻んで普通にドレッシングかけたり
レンチンして納豆かけたり
120kcalくらいのカレーやらパスタソースやらかけたりして食べてる(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
3日で1玉とか余裕になってしまった…

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 13:36:13 tzLtOTK3
>412　余裕になるねぇ

ところで、最近は仕事が忙しくて朝に１５００kcal摂って
昼がキャベツ入りのサラダ山盛り（ドレッシングは大さじ１）
夜が生姜のど飴ひとつになってしまった。

太りはしない食事だが極端すぎて嫌だなぁ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 11:33:16 sXJYbIcr

このダイエットのおかげでようやく47kg代になったー！

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 14:01:04 LSqehNDn
ウンコが緑色にならない？

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 15:34:25 3jzw4ZDy
夜だけキャベツだからならないのでは？

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 02:26:10 fkYYC2hk
キャベツだけ食べるとか、お前ら虫か？

トンカツとか豚しょうが焼きと一緒に食べた方が美味いぞ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 02:44:58 lj3H6GPt
レンチンしたあとって水気絞ってる？
なんかそのままドレッシングかけるとどうしても水っぽくなってしまう。

よくやるのがキャベツ千切りしたものに酒、塩振ってレンチン。でも仕上がりがどうしてもべちゃべちゃに！
みなさんどうしてますか？

419:虎咲
10/03/13 09:37:39 bNWFqCwD
キャベツの千切りにドレッシング、これを毎晩おかずの１品として取り入れている。
何よりボリューム感と、虫になったような気持ちが最高。
キャベツは神食材。オレが認定。
オレは５ヵ月で８６ｋｇ→７３ｋｇになった。目標は６５ｋｇだ。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 23:34:42 klx0sbTt
キャベツ最近高くね？
今まで148円位だったのに最近298円もする

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 23:38:02 uquMpFW7
冬場は基本高い
安い時に買いだめしないと
と言っても限度あるが

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 14:24:54 ZghIKJCk

夜の食費がキャベツ代に変わるのであれば
全然安いものさ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 12:49:35 TTHHZm3b
これって、朝と昼は普通の食事摂るほうが効果あるんかな？
一応運動も毎日最低1時間はしているけれど…

つくづく思うのは、仕事しながらのダイエットはいろいろ大変だ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 12:05:17 QND6C+QC
3日前からキャベツを夜に４分の１玉食べてる、体重800グラム減った。
ところでキャベツ食べるとお腹がパンパンになるんだけど自分だけ？
昨日の夜キャベツ食べて今日朝にもキャベツを食べたんだけどお腹がすごく出てる。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 12:15:41 6383WYOR
別にキャベツにこだわらなくてもカロリー計算してちゃんとした食事すれば痩せるよ
自分こういうキャベツならキャベツのみのダイエット嫌い
昆虫じゃないのに人間だよ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 12:22:55 QND6C+QC
自分は痩せるどうこうより最近キャベツの美味しさに気付いてハマっちゃった感じ。
１玉98円で４日持つとか一人暮らし生活には助かる食料だよ。
で気付いたらここのとこ地味に増え続けてた体重が減ったもんでおおっと思って
２ちゃんでキャベツをぐぐったらここがひっかかった。
ただお腹がやたら張るのが辛い、でも美味しい。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 12:26:49 HYfdPb8u
私もキャベツにはまったクチだ

まさかキャベツダイエットをキャベツ食ってるだけって思ってるわけじゃないよね？
料理に活かす方法は腐るほどあるよ
ご飯食べてるし肉食べてるけど、キャベツのカサのおかげでカロリー制限は充分できてる

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 00:13:56 Hci6vO9Y
>>425
全否定ﾜﾛﾀ
２ｃｈに居る意味判らん

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 01:46:38 EQ5OLsUW
キャベツダイエット始めてから野菜料理が増えたわ
やっぱり油使わないとどんどん減ってくな

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 03:50:41 UKkYJp3I
ｑ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 12:38:09 tTktwu6W
夜だけキャベツダイエットがやせると聞いて
毎日夜だけキャベツ太郎を食べてるけどやせない(´・ω・`)
体質かなぁ・・・(´・ω・`)

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 13:23:08 l2D02ejq
>>431
食べても食べても太るんだけど・・・スレの住人？
あのスレ好きなんだよねｗｗｗｗｗ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 14:19:43 uyHqKx05
朝会社行く前にキャベツ1／4をざく切りにしてビニール袋に入れ、
塩、味の素、白ゴマ、チューブニンニク少々入れて揉んで放置。
帰ってくる頃には浅漬けできてるのでごま油かオリーブ油
を少々かけて食べる、そんな感じでここ3ヶ月。
確実にやせてきてます

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 19:59:29 R5XG3879
キャベツ2分の1食べちゃったけど
食べ過ぎ？カロリー的には100ぐらいだとおもうけど

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 22:18:45 Loc1yiPY
大丈夫

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 00:08:35 SfoII2rU
食べ過ぎてもたかがしれてるもんな
私も明日キャベツかって、はじめようっと

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 06:42:53 faiKh0b4
古くから「食べる胃腸薬」として利用されてきたキャベツ。
キャべジンと言われるビタミンＵには胃・十二指腸潰瘍の予防、
治療に効果を発揮。
胃酸の分泌を抑え、肝臓中の有害な脂肪を減少させる効果が知られています。
また硫黄、塩素等のミネラル分には胃腸を浄化し、丈夫にする作用があります。
ちょっと飲みすぎて、つかれた胃にはオススメの野菜です。

ドカ食いしたくなったらキャベツ食べまくればおｋ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 06:58:01 bccf9/Cq
便通に良いよね
毎日みじん切りにした奴を、いろんなものに混ぜて食べるようになったら
一週間に一回下剤使うほど酷かった私の便秘も改善された

毎日一回トイレタイムが必要になってる

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 03:03:29 TBk7PijK
軽く茹でると食べやすく甘みもますし、消化も早そうだしいいよね、

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 07:44:35 TwvOn4fj
自分の場合、ご飯をプラスしてから消化が遅くなったな

夕食をキャベツサラダのみにしていたときは、
消化が早くて、２時間でお腹がぐーぐー鳴ってたけど
キャベツ＋少量のご飯にしてみたら、６時間立っても胃に残ってる感じになった

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 01:07:51 OqraDWHO
>>433他のスレでも同じ事書いてなかった？しつこいよ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 13:28:23 vNEzuwhp
キャベツ中心で、１年で３８ｋｇ減りました。

今も、タジン鍋にキャベツ山盛り＋チーズ＋カレールーを粉にしたものを食べた。旨い。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 03:40:00 q+d0SehO
紅茶、コーヒーにアステルパーム入れて飲みながら食べてキャベツの味をごまかす
リンゴを半分は一日の果物の摂取量だからリンゴかじってキャベツ食べて
キャベツをリンゴ味にする　３食ともキャベツ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:28:32 Cqi6KYZv
春キャベツ298円だった
高すぎるよ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:50:25 xlRot2Qe
>>437
あとさ、キャベツにはミネラルの一種でボロンという成分が含まれてて、
女性ホルモンの分泌を高める効果がある。女性らしいボンキュッボン☆
になりたい女性には特にオススメ！

胃酸の分泌を抑え粘膜の修復を助けるビタミンＵと、止血作用があるビタミンＫが豊富。
だから潰瘍で傷ついた胃腸に良いんだよね。

ビタミンＵやＣを摂りたいなら生食が良い。ボロンは煮ても炒めてもおけ。

葉の部分にはカロテンが豊富でアミノ酸やカルシウムがたくさん。
芯の辺りにはビタミンＣがたくさん。水溶性だしスープも良し、甘くなる。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 21:52:01 xlRot2Qe
最近トイレットペーパーの消費が早いんだがｗ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 22:24:53 tBLyop7Q
>>444
ヨーカドーのキャベツがそれぐらい高くて買うのやめた
西友で100円くらいの買ったけど、まずくて食えない
コープで150円くらいで買い直したら正解。大きくて甘くておいしい
しばらくはコープで買うわ。そして西友では野菜買ﾜﾈ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 22:30:16 KZLZe1eC
>>447
スレチだが、西友の果物もまずくてもう買わないって思った。
ただ安いだけ。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 23:43:52 wfm8TBpa
すいません質問させて下さい。
生野菜が苦手だから何かしら調理して食べたいんですが、オススメのキャベツ料理や美味しい味付けありますか？

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:24:17 JAYDVlZr
生がだめならチンすりゃいいじゃない

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:39:21 1lYS6fdF
ｔ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:39:54 n54aKmLV
>>449
①コールスローにする。すっぱ美味い。
②ポン酢やキャベツのうまタレなどでパリパリ食べる。
③塩昆布ともみもみして食べる。しんなりウマウマ。（温玉を乗せても）
④マカロニとサラダにする。

つか、春キャベツは美味しいの料理中につまみ食いしまくってる。
そのまんまパリパリ食べてるｗ美味いお！

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:45:09 n54aKmLV
んー、火を通す料理ならなら、スープ類やロールキャベツ、お好み焼き、とか？
単純に酒蒸しもいいかな、間に肉類挟んだりして。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 01:47:05 1lYS6fdF
貝除ｷﾀ
少量でよければチンでもいいが
半個とか食っちゃう俺はフライパンに少量の水入れて茹でてる
他の野菜も適当に入れてるし
最近は油も使わなくなった

今キャベツ高いのは時期的なものでしょうが無いだろ
値段以上に質が悪い
いいもの入ればとりあえず買うよ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:19:30 MMCyxxni
ここ最近、マジ高いなー

ＯＫで２００円代とは買う気にならん。はよ安くなれ・・・

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 05:19:44 ckrlsMFK
春キャベツスカスカだし高いよねｗ
やみつき塩キャベツのタレ買ってみた。
人に会う前には使えないｗ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 05:31:10 FNk4NGIc
いやぁ、昨日スーパー行ってショック。
確かにキャベツ割高になってるわ、質は落ちてるわでさ…。
この間まで安くて立派な美味しいの売ってたのに、もうガッカリ。
残念だけど買わずに帰った。

ちなみにブロッコリーも先週から高騰中、買えんわ。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 05:35:19 FNk4NGIc
あ、ちなみに…

春キャベツは、ゆる巻きが特徴で、生でも美味しいし、
冬キャベツは、巻きがきつく、ずっしり重いんだよ。
煮込むと美味い。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 22:46:47 3EiKKyKJ
近所のスーパーで158円だった！
けど小さかった;

早く安くなってほしい…

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 08:23:59 bGcqSjiA
日照不足で春野菜が育たないから高いみたいだね。
４月下旬には、落ち着くらしいけど…

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 09:56:41 MSijlxX4
ずっしりしたキャベツが190円だったから2個購入！
久々に100円台を見た。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 10:36:24 JeRpBPbr
キャベツってどのくらい日持ちするもの？
うちも安くていいキャベツあったらまとめて買っちゃおうかな。
重いから2コが限界だけどｗ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 20:08:54 NzJy9+EG
冷蔵庫で2週間ぐらいは余裕だよ
痛んできたら１枚ずつ剥がせばおｋ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 21:04:35 fUJKF7os
体重がベスト体重より２kg増えたら、夜だけキャベツ
×2週間もすれば元通り。やめられませんなー。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 22:42:50 Xkug+0YN
半玉98円だったから2つ買ってきた
でもやっぱ小さい…orz
半玉食べてしまったぜ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 12:56:05 RqJED+RB
キャベツ茹でると甘くて美味しい。
体重少しずつ減ってきた。まだ1kgだけど。
便通が良くなるのが嬉しいわ～

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 16:20:43 3n9doV/C
酒飲みのみんなはどうしてるの？？
キャベツつまみに１～２杯飲む感じ？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 17:11:36 dG9776t3
キャベツの浅漬けでおk

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 20:24:24 1b6Cub1e
>>461
うらやましい

今日スーパー2件回ったら
1個398円質まあまあ
1個250円質悪杉
だったので買う気が失せた

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 23:11:45 TLx4uQDh
キャベツダイエットしようと思って
もらったスパムがあるから、一緒に炒めてみた

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 09:32:41 1S31nOS6
コンビーフも炒めると美味しいよ。カロリー高そうだけど。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 11:05:42 +9xIxZQQ
キャベツを炒めて醤油で味付けした後卵を落として余熱で混ぜ炒めると美味いよ～

夜はだいたいこれだけ。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 12:37:13 L9LCq3V2
夜はビールとキャベツとキノコ最強伝説

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 12:39:00 mJdG0Ckc
夜きゃべつにしても、ひどい便秘で
いっこうに出ません。。。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 20:22:54 DJjSAayn
逆に夜中に小便ばっか出るだろ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 21:49:05 huWuvWb0
一玉４５０円!!!!!

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 22:19:01 OVghzsCy
冬キャベツより小さいけど、みっちりつまった春キャベツ198円
これから高くなるのかな。野菜高いからもやしが品薄らしいよ･･･。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 22:32:47 DJjSAayn
俺は代用でもやしだよ
一袋２５円位だし

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 23:41:12 D0mLh82T
>>476
ｍｊｄ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 09:52:22 p/NxJTRY
>>479

ｍｊｄｓ!!!!!
大阪市内の事件です

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 09:54:04 p/NxJTRY
>>479

ｍｊｄｓ!!!!!
大阪市内の事件です

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 10:21:43 KkHMj5qw
やや大きめだったけど、1玉480円の見た＠東京

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 10:36:04 k/JMW8my
スーパーの広告見ても、いつも載ってるキャベツの安売りがないｗ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 14:01:27 7D3r/mZ0
東京500円代…orz

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 17:54:23 B00rNGlH
激安スーパーでも298！
しかたないから、2個買ってきたお・・・
大事に食うよ　

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 18:17:35 Em73/y8k
高すぎてしばらくはもやしに変えるしかない…
キャベツ腹一杯食べたいのに、こんなことがおこるとは

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 19:19:26 SUo9Wzx0
比較的良質キャベツゲットしたぜ
1個350円orz

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 20:41:09 u+YnX4Za
毎年のようにキャベツ余り過ぎて大量に潰してるっつーのにな・・・

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 21:15:57 FN9qIcqc
本日、春キャベ1玉198円だった
当然売り切れだった・・・・＠大阪

最近、タジン鍋はまってて、毎晩軽く半玉は食べてるー
春キャベ甘くてウマーです

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 21:34:51 r3b5O7Wh
>>486
俺も俺も。
しばらくはモヤシの助けをかりるしかない。
貧乏学生に１玉３９８円は無理

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 22:04:29 BkZAMIrQ
一玉250円じゃ誰も買わないのか、半玉125円のばかり並んでたｗ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 23:33:12 SgBz/1Kf
毎日夕食にキャベツ半玉ともやし一袋とエリンギを
一緒に炒めたやつ食べてるけど三日で１キロのペースで痩せてる。あと少しで念願の40キロ台だから頑張る！

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 00:29:49 Tgy9Lu0v
なぜエリンギ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 02:12:34 zVfLThtQ
ただ今もやしで我慢中。スプラウト物は気象変動に左右されないからいい。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 09:16:24 0SgmCKJ4
>>492
うぉすごい
一人でその量全部食べちゃうの？

自分は夜だけキャベツ始めてまだ1ヶ月未満だけど
ジーンズが前よりキツイんだが…
キャベツ食べた後に、腹一杯になるまでご飯食べてるのがマズイのか
みんなキャベツの後、普通に食べてる？

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 13:38:27 y3cCt1YJ
>>492
すごい量だ。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 14:09:25 zVfLThtQ
>>491
うちの近くのスーパーなんて半玉158円！
小さいし美味しくもない。
しばらくはもやしでしのぐ。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 14:44:44 wrjU34yc
100均ローソンなら半玉１０５円だろ
小さいけど…

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 00:23:51 k47IUdRH
>>498
100均ローソンのキャベツは春キャベじゃないし、うまくない・・・

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 01:24:48 CoEz8QY8
>>495
俺も腹一杯まで食べてるけど
おかず食べ終わる頃には腹一杯になる

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 01:29:37 9CCJ5qxF
そもそも腹をパンパンにしなきゃならない意地汚さを治すべき。
腹パンパンとかお腹一杯とか、胃袋をはち切れんばかりにするのが食事ではない。
カロリーが高くても栄養があるものを、適切な量、計算して食べればいいじゃないか。
低カロリーの単品食材を腹パンパンになるまで食べてる単品ダイエットじゃ
いつまでたっても心の贅肉＝甘えは治らないぞ。

キャベツやコンニャクや寒天を腹一杯食べるのは、ただの偏食。
しかも、胃袋だけ拡張したものの、心も体も満たされないから
定期的にドカ食いしたり、リバウンドしたりする。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 03:02:07 F0vOQpj1
とはいえ、健康診断の値はよくなるけどね

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 06:19:45 luVJ79ki
>>501
またお前か

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 12:43:35 OLlArQHL
>>501
この人いろいろなスレに出没して胃袋胃袋言ってるみたいだけど
正直言ってカナリうざい。

私はこれで3ヶ月で10キロ減ったし、今も続いてる、もちろん健康的に。
習慣化してしまったし、いまさら変えようとも思わない。

それぞれ合う合わないあるので、すべて自分の物差しで測らないでほしい。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 21:21:27 VRwL8mwr
>>504
スペックｋｗｓｋ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 13:26:52 FcAXQHxX
ほんっとキャベツ高い；
1玉498円ておまｗｗ
それは誰も買わないわ；

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 14:39:39 19XMWrc4
そんなこと言わないで、買ってね。
来年も寒波で高くなりますように！
　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ生産者

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 18:58:54 RHEJWmqy
冷凍保存できたら安い時買っておくんだけどなー

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 03:17:38 rvmLDnm4
なんでキャベツにこだわるの？
毎夕食キャベツじゃなきゃ強迫観念で死ぬの？
もやしじゃダメなの？？？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 03:20:18 rvmLDnm4
デブ女って、なんで一品ダイエットに執着するの？
そもそもなんでそんなにピザッたの？
キャベツ高い高い文句ブヒブヒ言いながら狂ったようにキャベツ貪ってるの？

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 04:19:34 XW2FhY13
キャベツ太郎食いて～

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 04:31:33 VR99+xLV
>>510
お前特定のダイエットにかなりコンプレックス
あるみたいだけど、すこし落ち着けよ。
いやなことでもあったのか？
ストレス溜めても太る元だぞ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 07:57:11 8aFvmrPZ
キャベツ買いすぎたから今日はお好み焼きで食べることにしたよ
キャベツだから低カロリーでウマーだよ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 22:28:55 iRVY8gln
勤務先のスーパー、けっこうでかめ１玉258円。
なかなか売れないぜ…朝市で200円の時しか自分も買わないようにしてる
高すぎる

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 02:50:04 3aDzbk8o
腐る寸前に安くするやろ
売れなければ所詮廃棄だからな。そこまで待つ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 19:35:06 L1vCPDRo
都心の西友278円
今日は東急でＬサイズ一玉178円

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 21:15:12 ri0ntABp
キャベツ高いんでキュウリで代用してる
腹持ちいいぞ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 21:15:59 faPy9V6S
ほとんど水だしな

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 12:45:37 zllkRNcN
100円の千切りキャベツ便利

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 21:57:06 chfh/ruc
見切り品のキャベツ一玉160円を買ってきた。
普通に売ってたものは、240円だった･･･。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 13:19:57 /pdXNyA+
スーパー3件回ったが、最安値で280円だった。最高390円。
でもなくなると困るから買ったけどね。
もうちょっと安くなってくれたらいいな

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 14:20:23 5V3P6v+F
キャベツを洗い水気を切って、数枚重なったまま一口大に切り、
軽くレモンを振り、マヨをほんのちょっとずつだけ乗せてたべるのウマー。
なんも言えねえ～。もう少し小さく切って、マカロニ加えて和えてもウマー。
胡椒は好みで。キャベツ高いけど今週も買ってしまうなコリャ…。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 12:33:37 CdYPTkir
地球は寒冷化に向かいそうだから、キャベツの高値は続くよ。
来年は１０００円の声が聞けるといいね、＾＾。

たくさん買ってね。　　　　　　ｂｙ今年儲かったキャベツ農家

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 09:33:35 0jflnf6K
何処も高値みたいだけど、
千葉県の某道の駅で朝取りキャベツ
直径25cmぐらいで150円だった。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 23:15:05 VpMTQNwk
やっぱりマヨは太りますよね～･･･
ごま油と塩に挑戦してみよーかな

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 00:13:37 baytV50+
>>524やす…っ！１９８円で最安値だよ今のとこ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 21:35:15 zUL5Yhya
ＯＫで９８円きたー♪

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 22:25:23 z1P40lfJ
ジャスコやイトヨーだと1玉１５８円だよ＠豊洲近郊

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 22:41:26 3ygBOLYL
キャベツのざく切りに、さば缶乗せて混ぜると超ウマス。
適度に塩味もついてて食べやすい。栄養満点だしね。
臭みが気になるときは生姜のすり下ろしを少し混ぜても美味

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 02:32:39 HGdiZdS6
鯖缶ONは美味いよな、レンジで少ししなっとさせるとまたいい、卵でとじてもいい
弁当でも活躍する

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 02:00:55 0ldFcSc3
エバラ焼肉のたれの「塩だれ」との相性は笑える程抜群！
んまー。
キャベツもタジン鍋で蒸してるからかなり甘くなっているのでタレってもそんなにいらないし

おかげで1カ月で5kg近く痩せた

161　元55kg

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 03:57:42 lfO2Ul2F
源タレの塩でもイケるか…あいつはシリーズの中でも微妙と言われ続けてるが

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 20:09:16 2kYYnVx7
源タレ塩、嫌いじゃないが塩タレならほかにもっと旨いのがあると思う。

というかこのスレで源タレを見るとは思わなかった
源タレ塩って三八地方以外でも売ってるの？

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 11:21:06 FPpxSbFx
青じそドレッシングかけて食べとる

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 18:00:17 FJQa4zqc
>>533県外でも物産展？などで売ってるらしいが値段倍ぐらいするらスィ

やっと春キャべ値段下がってきた、３００→１５０円
これでわしゃわしゃ食えるわ

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 18:51:36 bkd9k69P
よっしゃ１００円まで下がってキター！！！これで勝てる！！！

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 19:49:24 zV0qwYSR
近所のスーパーも98円だった
思わず2個買ってしまった

でも2月ごろのキャベツと比べると大きさ半分しか無い

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 10:30:07 Upt3hw4F
蒸し料理との相性がいいのがいいね。
目標体重に達してからでも無理なく続けられる。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 13:39:49 tzYH0GpS
たんぱんまん

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 19:10:41 tVsGHq8e
キャベツにバルサミコいいよ！
バルサミコならカロリーも低いし。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 06:11:20 SEDDEjY+
土曜イカ釣りに言ったらお土産にキャベツ2個くれた

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 07:53:25 rkHp2ot+
だから？
ちゃんとダイエットに関係してること書けよ‥

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 23:45:14 PgO6TXSu
夜、食前にキャベツ食べてたら半年で５kg痩せた。
ドレッシングはノンオイル限定ね。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 19:37:00 NCgW+8V3
夜だけじゃ無くて基本三食やってるけど(キャベツ多めで他野菜も入れてる)
基本油物食べない様にしてるからドレッシングはオイル入りにしてる。
叙々苑の野菜ドレッシングが美味いよ。
それでも体脂肪も体重も徐々に減ってる
やっぱバランスのとれた栄養とるのが大事だね

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 18:28:20 F3N7O41Q
ｔ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 13:17:37 5h7G4hlV
たんぱん

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 23:08:47 SknvG7Ko
80キロから二週間で3キロ落ちた。

毎晩、10時超えしてた晩飯を切り替えたわけだから、かなり健康的になったかも。
便通も目覚めもいい感じ。

ただ正直、もうちょっとめざましく落ちるかと思ったんだけどなあ。
贅沢かな。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 16:54:48 j5j70Mkp
自分はノンオイルじゃないドレッシングを
あれこれ使ってしまってるからか、効果が出ない。
やっぱりあかんか、ノンオイルじゃないと。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 20:36:38 h5ge4Haf
油は太るよー
浅漬けとかは？塩昆布とモミモミするだけ。
自分も普通のドレッシング使ってたら逆に太ったからやめたよ

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 03:01:06 WO6u5Vua
544だけど
確実に少しずつ減ってるんだが
みんなノンオイルか

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 09:05:59 GpCDmRqE
今までよっぽど油もの食べてたんじゃない？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 12:30:47 5mcHe+WR
私も普通のドレッシングです
夜はサラダだけなのでノンオイルだと腹持ち悪いし満足感が得られない
ドレッシングがぶ飲みするわけじゃないんだから

半年間で11kg落としました

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 13:05:03 He6eAGbs
>>547
そんな簡単に落ちたら苦労しない。
ダイエットしたことないだろ。
80でダイエットってどんだけおチビちゃん？w

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 21:16:17 wAPtjqxH
身長関係無いだろｗ

555:547
10/06/27 12:33:10 m2yAFgQM
>>553
身長関係ないだろw
バスケやってる人にはチビ呼ばわりされたこともあるけど、周りからはまだ太ってるとかは言われてない。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 13:33:36 L50Swx2l
体重80kgって身長190cm無いと肥満判定だな
>>553はデンマークに住んでるんじゃね？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 05:56:12 jRiUa6TJ
身長も体脂肪率も書いてないから分からないけど
周りから太ってるって言われないのは気を使ってくれてるだけだと思う･･･

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 10:25:59 +6l1TkFG
本当の肥満体型なら、家族と同性以外は気を使って言ってくれないよね

最近暑いから、サラダうままままー＼(^o^)／

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 18:32:04 U4cN4SzZ
>>555
身長関係あると思うけど・・・

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 16:19:18 fN6q/JxD
昼夜食前キャベツ毎食白米茶碗三分の二+魚・大豆・肉・ヨーグルトどれか
お菓子は食べない。+有酸素運動で一ヶ月で6キロ減。
とりあえずあと2ヶ月やってみる。キャベツは醤油+ごま油1滴が最強。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:48:49 iyUiLKC/
10月　78K/25％体脂肪:tanita　（170cm/♂）
3月 70K/20%
5月　 64K/17%
7月　 70K/17%
現在　 64K/12%

週4はキャベツ料理。
週1で外食
飲酒は週3まで
週20Kジョギング
あとは自由。

キャベツに感謝です。
これステロールが激減しました。

562:名無し募集中。。。
10/08/08 12:15:31 SJqzaRRp
キャベツのタレがどうしても飽きてくるので
ノンオイル青じそにすりごま大さじ2杯掛けて食べてるけど
ごまでおいしくなったけど、ダイエットにごまは大丈夫でしょうか？

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:17:44 UlDnqqab
もう諦めなさい
あなた方バカマンコでは、一生健康的に痩せる事は出来ないのだから……

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:41:34 pZZUpn0c
オレは生キャベツは量が食えない。
だから温キャベツにして食う。
ポン酢で食うとヘルシーだぜ。
ついかに舞茸や椎茸も入れて鍋風にしてもよい。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 08:24:45 Z4nz/Vm6
食べるラー油作って、ポン酢入れて食べるとうまい。てんこ盛りすぐ食べてしまう。
キャベツのスライサーでお勧めありますでしょうか？セラミックのスライサーが
壊れてしまって、包丁でやってますが、やっぱりスライサーのが食べやすい。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 01:48:36 wHDGF4B6
安いし、甘くて旨いし、カロリーめっちゃ低いしで良い事尽くめなんだけど、
キャベツばかりがっついてる自分が、兎か何かの草食動物になったように思えて
とても虚しくなる時がある。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 13:35:08 6I9EXVUw
キャベツ糖分多いいのでは

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 19:31:13 M6jaVu1e
今日は皿うどんにした。
揚げ麺の代わりに、千切りキャベツを使ったよ。
餡でキャベツがしんなりして、他にも野菜たっぷり使った。
意外にｳﾏかった。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 21:29:14 E2Ab5w/p
うどんじゃねーじゃん
馬鹿か

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 23:34:01 CviLFA2k
それってただの野菜炒め・・・

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 11:35:08 HmdGJr+f
キャベツやめたら体重減らなくなってきた・・・
また続けるか・・・

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 00:27:11 Fqn3BPXc
夜にキャベツ半玉を千切りにしてオリーブオイルでまぜまぜした後、
塩を小さじ1杯入れてまぜたものを夫婦で主食にしてる。
オリーブオイルは正直どうかとは思うけど、好みでレモン汁をプラスしたり
黒胡椒とかしょうゆとかアレンジがきくので飽きずに食べられる。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 07:33:49 fwlcPChD
いまキャベツ売ってなくね?

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:34:52 mPkYRa0h
売ってるけど高い…
でも順調に痩せてるからがんばる！

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 11:02:24 698e8F/c
176-82ﾃﾞｽ9ｶﾞﾂﾏﾂﾃﾞﾅﾝﾄｶｼﾏｽ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 05:30:26 uTBhH+Jj
キャベツ高いから、もやしと併用中
飽きなくていい感じ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 17:17:14 9QXwTvix
キャベツ塩もみしてラー油ちょっと垂らすとウマー！！！

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 05:06:52 yFStcDBu
キャベツダイエットやってる方、1日の摂取カロリー数や食事メニューを教えてください。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 07:15:01 sD7F8Ls5
キャベツ買ってきたけど、今のキャベツﾏｽﾞｰ(´Д`)

どうにかしてうまくしないとなー

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 12:57:22 ypJzaYAc
温野菜だな。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 23:01:57 YoTVc2Uv
キャベツ生活になったらお母さんのおならが酷すぎるもう嫌だ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:56:05 OJlx9Vza
キャベツダイエット中だけど、
重たくて買う気にならなくなった・・・

もっと軽いものにしようかな

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:22:48 BQwsKUFg
どうしても胡麻ドレッシングで食べたくなる
胡麻ドレッシングうますぎw
しかし、我慢してノンオイル低カロリードレッシングで我慢…

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:14:29 gNNjtjc/
モデルと女優が痩せる－モデ痩

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:14:14 R/8Zcw2p
キャベツ食うより1日5食くらいに分けて食う方がいいんじゃね？

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 04:21:07 l5NG5I4m
スレ違いならすみません。
このスレ見てから、キャベツをコンソメや和風だしを合わせてスープにして食べてます。
塩分には注意しつつ、野菜メインの汁物は一品でけっこう満腹になります。１ヶ月で３kg減った！（・∀・）

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:24:40 wJeZzrXn
>>583ノンオイルの胡麻ドレ市販であるよー

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:31:20 qmITfgH0
>>585
それ、ダイエットには有効だけど
体にはすごく悪いから気をつけて

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 03:24:14 fjfCAHDx
>>588
＞体にはすごく悪い

kwsk

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:25:52 2RXqPGC7
>>588じゃないけど、うちの母と彼氏が1日5食やり始めて太ったなぁ
2人とも普通→ぽちゃになったよ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:08:15 QRuJaAVX
食べる量も増やしたんじゃないの？

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:10:50 wgd2iWj9
>>589
消化器官を使えば使うほど人は見た目も中身も老いる。
顔は老けるし内臓もどんどん劣化していく

少量ずつを１日に何度も分けて食べると
消化器官が休まる時間がなく、
消化器官が常に活動しているから
常に体にダメージを与えてることになる

同じ量を食べてても、１日１食の人と１日４食の人とじゃ
外見も内臓も寿命も違ってくる
１日に何食も食べてたら疲れやすい体質にもなる

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:29:39 TiXQWhpL
最近はオリーブオイルで自家製ドレッシング作って食べてる
ムシャムシャ青虫の様にw

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:40:09 mEF2uxH8
560です。
3ヶ月続けたけど結局トータルで9キロ減
健康診断やったら体脂肪前回の半分になっててﾜﾗﾀ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:05:17 TiXQWhpL
おめでとう
三か月で-9kg しかも体脂肪半分て
大成功じゃないですか

自分は現在体脂肪20%前後
最終的に15%まで落としたい

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:01:04 XAoQU+zn
味に飽きたからキャベツにカレーをかけたらおいしかったよ。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 02:01:14 3L0VC04k
>>592
ヤベエ・・・。
高校出て以来ずっと1日5食生活だorz
20代という若さ、あるいは元々の老けにくい体質でカバーできてればいいが。

次ページ