夜だけキャベツダイエット
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15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 22:18:33 RbQFLiDp
>>11
１日の野菜の目安は350gだから朝昼は温野菜でとって夜120〜200g食べれば良いかなと。
結局今日はビーフシチューをちょっと食べちゃった。あとキャベツの千切り150g
明日の朝昼は温野菜中心で夕飯からキャベツオンリーでいく
体脂肪の変化が楽しみ
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