水平足踏みダイエット

水平足踏みダイエット at SHAPEUP

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 17:06:24 ra4AZZdG
>>95
素人の意見で悪いんだけど私は300一気にやった方がちょっとだけ効果的だと思う。消費カロリー的な意味で。
脂肪は動き始めたら5分でもきっちり動いた分だけ消費されるみたいだけど、やっぱり現実問題1分とか時間はかかると思うのね。だから、その分ロスタイムになるんじゃないかと。
でも差は微々たるものだと思います。
100×3と分ける方が全身意識してきっちりできるなら、もちろんそっちのがいいんだとも思います。

長くてごめんね。

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