水平足踏みダイエット
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/22 15:27:34 aaewYcW/ >>70 大腰筋鍛えるなら、25cmでOK 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/22 15:53:17 Ks87BkVG 足をあげた時に反対側の肘でひざの外側をタッチするやり方やってみたけど 初心者にはとてもきつかった 慣れるまでは普通に足あげるだけにしとこ。継続していきたいし 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/22 21:58:28 zFR5+9AK 同じ場所で足踏しててもしんどいから家の周りまわってみたら、 2週でちょうど300回だった。 けどど田舎だから見られたら絶対噂になる怖い 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/22 22:03:57 7BSj+JOO >>852 ﾋｿﾋｿ( ﾟдﾟ)ﾔﾀﾞｧ(ﾟдﾟ )ﾈｪ､ｷｲﾀ?( ﾟдﾟ)ｵｸｻﾝ(ﾟдﾟ )ｱﾗﾔﾀﾞﾜｧ 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/22 22:18:39 Ks87BkVG >>852 サザエさんのエンディングを想像した 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 22:20:25 d326aPbJ たんぱん 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/25 23:34:53 RB2UUf+f >>854 ＿ρ_ ／ ⊥ ＼ |＿＿＿＿| ‖∧ ∧¶ ( ﾟДﾟ)/ ＜オープニングじゃないのか / / ∫ヽ__） U U |￣￣￣￣| ＼__人__／
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