水平足踏みダイエット
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/15 17:37:36 sgy6edUx >>549 昇降の代わりにはなるが スクワットの代わりには、ならないはず。 両側の腰骨から下の下腹部は めっちゃやせるはず。 ３００回／日 ガンガレ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/15 23:13:55 eERLioy5 >>550ありがとう >>549です スクワットは継続しつつ水平300出来るように頑張ってみます ちなみにさっきもう一回やってみたら150でダウンw 下腹痩せたら次は肩と腕と二の腕痩せて華奢に見られたいなぁ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/18 18:27:34 Kvy04gSt 100回くらいですごく体が熱くなってくる この季節でぼわっと汗が出る位 体幹部の筋肉を鍛えると体質変わりそうだね 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/19 07:14:08 JjqP2TkR 50回超えると結構凄いよね 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/19 11:05:55 TgHuriqG 一昨日から300出来るようになった すごーくしんどいけど続けたらほんと痩せる気がするw 今日も頑張ろう
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