水平足踏みダイエット
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/17 12:33:06 XHDYMgkO _ ∩ ( ﾟ∀ﾟ)彡 もすかう！もすかう！ ⊂彡 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/17 13:46:42 9tyyeJha 夢見るアンディさん 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/17 14:11:46 IPc1CsGZ >>485 ②と③を併せてやると効果的と書いているでしょ。 それが大腰筋ダイエットなんですよ。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/17 14:21:24 XHDYMgkO http://community.dinos.co.jp/special/20030611/s01.html これか、、 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/17 21:22:11 XHDYMgkO 脚を上げた状態で１～２秒静止させる理由は何だろう？ 説明してるサイトがあれば誰か教えてください。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/19 15:44:53 T8NFDanl 1日300回！ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/19 22:39:43 b88yc29g 今日も寒いけど水平で心と体がぽっかぽか！
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