水平足踏みダイエット
at SHAPEUP
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 13:55:54 JQEkxO+B
>>483
数分しかやってない人は有酸素運動のつもりはないでしょ
多分これ↓初出だし
＞大腰筋ダイエットは、太ももが水平になった状態で
＞一秒間保つことが基本
>>484
＞足をまず水平に上げて、そのあと後ろに蹴り出す様な動き
その運動私も見た事ある気がする
ああ、どんどんハードルが上がってく・・・orz
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