水平足踏みダイエット

水平足踏みダイエット at SHAPEUP

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 11:36:15 2oafzS0m
>>428
400ですが、書かれてる回数しかやってません。でも、足上げるやつは5秒維持なのを勘違いして10秒やってました。

2週間ほど食事を腹八分目にしつつ足踏みだけやってたんだけど、体重落ちないどころかわずかに増えてしまって。
で、②③のエクササイズもやり始めたら、すぐに体重が落ち始めました。
でも2kg減ったとこで止まってしまいましたが…。

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