水平足踏みダイエット ..
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 02:25:43 brXtquTl
>>384
踏み台昇降はほぼ毎日40〜60分やって3ヶ月で11キロ減ったんですけど
4ヶ月目で水平足踏みに変えて1週目300×3、2週目500×3、3〜4周目500×4にした所
1ヶ月で1キロ減ったり戻ったりの誤差の範囲での変化のみです
もともと30センチの踏み台でショコってたのが原因かも？
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4271日前に更新/205 KB
担当:undef