水平足踏みダイエット
at SHAPEUP
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 17:43:30 nevlZFxP
音楽にあわせてやるなら、王道だがこれだな、、
ジンギスカン
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足を上げたときに半拍とめてやるといい感じだ、、
めざせモスクワ Moskau
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ジンギスカンと同じリズムでできる、胸の前で腕を組むのを忘れるな、、
クールダウンにはこれでも見ろ
もすかう
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