水平足踏みダイエット
at SHAPEUP
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 00:44:25 RN8nEE1/
>>193
私も一緒。
姿勢と腿を意識して少しゆっくりやってる。すごくきつい。
ふくらはぎが痛いのは、床を踏みつける感じになってるのかな？
膝が悪いので、なるべく力まず自然に下ろすよう意識してる。
そのおかげか膝から下は疲れないなぁ。
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