【全部】カロリー計算って意味あるの？【誤差】 at SHAPEUP

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297:十年 10/06/07 20:51:55 fEfrZ4gS 食っても食ってもマイナスカロリー、ここから始めると随分楽になる。 298:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 23:20:04 QzttzCd5 私はカロリー自体はあまり気にしていない 量と中身だね、同じカロリーでも糖分や脂肪が多いものだと意味が違ってくるし 299:十年 10/06/12 22:09:57 LJO8D6cO カロリーって大切なもの、おろそかにしてはいけないと思う。 1気圧の状況で1gの水を1℃上げるのが1cal、 70kgの人が体温を1℃上げると、およそ70kcalの消費となる。 放熱しながら、この体温を持続する（冬で無いと無理）とどうなるか・・・ 300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 20:06:37 1/38SAT+ いやはや 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 03:08:37 5qXxtgXe 痩せる！すごい！ いやいやホントかよそれ、無茶すると風邪引くぞ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 19:56:32 TfmYXtzl tst 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 17:43:43 meDZlyrR カロリー計算はざっくりとしかしてないけど、いかにも高カロリーなものは避けるか少しだけにして、栄養バランスを考慮し腹八分目、夜は控えめ、そんな感じで月に2kgずつ減らしてる 結構適当、たまには食べたいものも食べる きっちり計算すると神経質になりすぎてストレスたまる自分には身体の調子を重視する方があってるみたい でも、きっちり計算してた頃の経験もちゃんと役立ってると思う

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